米脂香薯粥怎么做更好吃
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米脂香薯粥
用料米脂小米和水是1:14的量海南小香薯三条红枣6颗五色葡萄干若干冰糖一块(可不放)米脂香薯粥的做法米脂油小米要选气味清香,色泽金黄、顆粒細腻饱满的,用篩子裝着冲洗一下即可,不要過度搓洗先把水烧开,再下小米。期间用勺...
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小米紫薯粥
用料紫薯4个小米50克红枣6颗花生米一小把小米紫薯粥的做法把所有食材都洗干净准备好,切好放在锅里,定时煮即可...
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红薯小米粥健康减脂
肥胖会带来很多疾病医生告诉我该降血脂了这个周是不加糖的用料小米吃多少放多少薯类喜欢放多少就放多少水小米的五倍红薯小米粥健康减脂的做法洗净削皮切片水涨之后小米红薯一起放入锅中放入锅中煮20分钟味道不错不在...
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减脂餐之番薯小米粥
用料小米克红薯🍠随意个减脂餐之番薯小米粥的做法超市买的小米,煮出来没有厚厚的油,但是吃了很舒服;所有的配比都随意...
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紫薯白米粥
我做菜的原则:简单、随性~用量没有特别的讲究,随意就好,每个人口味,习惯不同,根据个人爱好,随意放就好,个人建议煮粥可以一次性多放点水,会熬干的~这是一个随性的菜谱~要求精准者慎入~用料紫薯个大米杯水克白砂糖克(紫薯大米一比一...
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紫薯米粥
依依麻麻辅食之紫薯米粥:①月龄:七月龄以上②食材:紫薯一个,大米适量用料紫薯一个大米适量紫薯米粥的做法准备紫薯一个大米适量紫薯洗净去皮切成小块锅里加适量的水大米洗净放入粥中再放下切好的紫薯块搅拌一下等待煮熟就...
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紫薯减脂粥
放弃吃米、面、馒头后,我开始研究粗粮,发现紫薯小米粥的饱腹感较好,升糖指数低,又容易操作,营养更全面!用料紫薯1个陕北小米100克水适量紫薯减脂粥的做法紫薯去皮,切小块,小米淘洗干净备用。紫薯和小米倒入压力锅,倒入水,加热三...
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红薯小米粥
前几天去菜场买菜看见已经有卖红薯的了,买了晾晒了几个太阳,今天做了红薯小米粥。用料红薯个小米克水克冰糖10克红薯小米粥的做法红薯去皮切小块,小米淘洗一下,冰糖2小块准备好破壁机选择滋补糊键,加水1200ml早晨配包子馒...
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减脂香菇玉米糙米粥
事实上完全是因为想炖小米粥结果小米吃完了的产物减脂妹子们主食中用各类五谷杂粮来代替大米是非常好的选择粗粮GI值低,转化为血糖的速度慢,更加耐饿。而大米随着时代的发展打磨的越来越精细,吃进肚子里总是很容易饿。而...
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大米白薯粥
记录我的❤爱心❤早餐用料大米半杯红薯2个水按锅刻度线大米白薯粥的做法准备食材白薯切块,加上适量水(我用的半杯米,所以选择1/2刻度,后放的白薯所以刻度又高了点),预约第二天6点煮熟。熟啦刚好一人半碗...
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小米白薯粥
北京叫白薯,也有很多地方叫红薯,地域风俗不一样,叫法也不一样,反正就是地瓜没错啦!白薯可补脾益胃,润肺滑肠。小米具有防治消化不良和滋阴养血的功效,小米白薯都是日常容易买到又非常养人的家常食材,小米白薯粥更是老少皆宜的...
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红薯米粥
干燥的冬季,除了喝汤水、吃素菜菜,不长肉,还有喝米粥,营养而又温暖。今天先给大家上一款--红薯米粥。说到这红薯,大家肯定不陌生。那香香的烤红薯,远远的都能闻到香味!阳阳学校附近,有一位老伯天天卖烤红薯。灿烂接阳阳时,便买上...
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糯米番薯粥
用料番薯3条糯米100红糖片一片糯米番薯粥的做法先把糯米煮开一点加入番薯红糖一起煮30分钟就ok...
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减脂紫薯薏米粥
美味的减脂餐,一同分享用料薏米100克紫薯1-2个脱脂牛奶50克酸奶麦片或坚果麦片50克减脂紫薯薏米粥的做法1、薏米洗好先高压锅煮烂。2、紫薯切小块放入在用高压锅快速煮熟。3、开锅放入脱脂牛奶一起煮。4、盛起来之后放...
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紫米红薯粥
天亮了,喝一碗暖暖的粥元气满满!用料紫米1/4cup红薯一小个大米1/2cup冰糖/白糖少许紫米红薯粥的做法红薯洗干净后去皮,切小丁大米是紫米的双倍,分别淘洗干净。紫米不要用力搓洗。大米和紫米加水后浸泡1小时左右,加入红薯丁...
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紫薯虾米粥
用料紫薯按人数来定大米按人数来定虾米一小撮,用热水烫一下在吃紫薯虾米粥的做法大米和紫薯洗干净,紫薯去皮切滚刀块,大小按个人喜好,然后开火把大米和紫薯煮一起,个人建议刚开始多放点水,让粥慢慢熬,等粥快煮好的时候把虾米...
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紫薯糯米粥
大学的学生一食堂二楼当时是属于高级点的餐厅,喜欢点里面的紫薯糯米粥,两块钱一小碗,浓浓糯糯的炒好喝用料紫薯2个糯米160克紫薯糯米粥的做法1.加一杯糯米到高压锅里,水淘洗一遍。2.紫薯洗净去皮,切成小块放入锅中。3.加2....
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二米红薯粥
甜甜的养胃粥用料大米三把红薯一小个小米三把冰糖按口味添加二米红薯粥的做法红薯🍠洗净去皮,切成丁,和米一起凉水下锅,几个人吃就放几把米大火烧开转中小火煮二十分钟左右用勺子把煮软的红薯丁碾碎,依个人喜好放冰糖和枸...
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小米红薯粥
用料一个红薯一把小米一把大米小米红薯粥的做法小米大米洗净倒入冷水中煮开红薯洗净用纸包好,再打湿,微波炉叮3-4分钟去皮切成小块备用小米粥很快就开了,不要急,多煮一会儿……小米大米都熟开花了加入红薯块搅拌均匀,再煮...
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小米薯粥
用料小米适量蜜薯2个小米薯粥的做法蜜薯洗净切块锅中倒入凉水,放切好的蜜薯锅中水开,放适量小米大火煮沸转小火慢熬30分钟左右,期间要适量搅拌,蜜薯容易糊锅哦熬至粘稠即可,关火,开吃啦,小米粥养胃,冬天建议多吃哦...
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小米红薯粥
生病后才知道喝养生粥的重要性用料小米普通的巴掌碗半个食指指节红薯长条形1个水2碗半小米红薯粥的做法红薯洗净削皮切块,直径约2cm淘小米2遍,放锅里加凉水加红薯,大火煮沸后转小火熬小贴士美的小电饭煲超快煮20多分钟,然...
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红薯白米粥
用料大米50克红薯200克纯净水1升红薯白米粥的做法准备洗净的红薯去皮切成条状或者粒状切成粒状红薯和大米放入锅中洗净~加入纯净水根据个人喜好,放几粒红枣一起煮粥更自然的清香,把红薯用汤勺背面捣烂红薯完美融入白米~...
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大薯糯米粥
小时候住的大院种有大薯,妈妈经常挖来煮糯米粥~~记忆中的味道~~用料糯米100克大薯适量水适量糖适量大薯糯米粥的做法糯米洗净,大薯去皮切块,放入电饭锅,加适量热开水,按下煮粥键,煲一个小时左右,然后加适量糖调味即可。...
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红薯西米粥
用料西米红薯冰糖红薯西米粥的做法红薯去皮切丁两个锅烧开水,分别煮红薯和西米(西米在煮的时候需要不停搅拌)等西米快好的时候,把西米舀出和红薯一起煮放冰糖小贴士①西米千万不能像淘米那样洗,不然西米会全部化开。②一般...
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甜糯香软的红薯玉米面粥/玉米糊/棒面粥
用料玉米面适量红薯1个水适量甜糯香软的红薯玉米面粥/玉米糊/棒面粥的做法红薯切块入锅加水搅拌玉米面混入锅里,搅动搭配馒头开饭辣!小贴士4人份...