美味佳肴馆小米腐竹粥怎么做更好吃
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![小米腐竹粥食谱做法大全,超简单的小米腐竹粥做法步骤]( "小米腐竹粥食谱做法大全,超简单的小米腐竹粥做法步骤")
小米腐竹粥
中医认为腐竹味甘、性平；具有清热润肺、止咳消痰的功效。腐竹还具有良好的健脑作用，它能预防老年痴呆症的发生。这是因为腐竹中谷氨酸含量很高，为其他豆类或动物性食物的2~5倍，而谷氨酸在大脑活动中起着重要作用。此外，腐...
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腐竹小白菜
健康少油用料小白菜2颗腐竹若干黑木耳3个枸机子若干腐竹小白菜的做法腐竹用开水泡软黑木耳泡软小贴士小白菜清洗干净入锅，然后倒入腐竹和黑木耳一起煸炒，装盘后在菜的外围放上枸机子就OK啦...
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小炒腐竹
用料腐竹250克盐0.1克鸡精1勺生抽1勺葱花少许小炒腐竹的做法1、首先将赣南腐竹用水泡发2、将泡发一小时左右的腐竹切段3、放油烧炒下，放入生抽、盐、鸡精稍放入少许水煮下4、稍微煮至腐竹软后，再放入少许葱花装盘...
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猪血腐竹粥
骤然从26度降到15度，我又穿上了冬天的衣服，哎，变脸比翻书还快，老天爷的心思谁能猜得透呢？被病毒的流弹不小心击中，所以一天一把药是必须的。一个孩纸问我：为神马感到活得很空虚，生命的目的和价值在哪里？我说，因为你拥有的太少所...
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![腐竹小排汤食谱做法大全,超简单的腐竹小排汤做法步骤]( "腐竹小排汤食谱做法大全,超简单的腐竹小排汤做法步骤")
腐竹小排汤
夏天我们家更喜欢吃腐竹，因为这种食材富含植物蛋白、膳食纤维及碳水化合物，对于夏季减少动物蛋白的摄入是一种很好的调剂和补充...用料腐竹2根肋小排150克黑木耳小把盐适量腐竹小排汤的做法腐竹用冷水浸泡3～5个小时，手捏...
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腐竹炒腐竹
小时候穷，买不起肉，只能腐竹炒腐竹！没想到现在也买不起猪肉，也是腐竹炒腐竹！对了，如果不是我提供的腐竹，煮烂了，或者不好吃，不要怪我哦！用料腐竹克盐克蚝油，腐竹炒腐竹的做法自来水浸发腐竹，五分钟左右即可买不起肉，也买不起好手机...
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![广东粥-腐竹白果粥的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "广东粥-腐竹白果粥的烹饪做法，大厨教你详细做法")
广东粥-腐竹白果粥
这南方的天气变化大，今天起床有点想感冒😷的迹象，刚好昨天买了白果今天熬粥！用料新鲜白果数颗腐竹适量东北大米一杯水适量盐适量广东粥-腐竹白果粥的做法白果用开水泡两三分钟，这样泡可以帮助剥皮！泡至表皮有裂纹就可以剥...
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![小白菜腐竹食谱做法大全,超简单的小白菜腐竹做法步骤]( "小白菜腐竹食谱做法大全,超简单的小白菜腐竹做法步骤")
小白菜腐竹
用料小白菜500g腐竹一大根盐适量克小白菜腐竹的做法小白菜洗净备用腐竹泡开，切段备用热油锅，炒小白菜，翻炒下腐竹翻炒，加少许水煮2-3分钟加盐调味，出锅...
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![简单有营养-胡萝卜腐竹玉米粥的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "简单有营养-胡萝卜腐竹玉米粥的烹饪做法，大厨教你详细做法")
简单有营养-胡萝卜腐竹玉米粥
每天要做下午茶给小朋友们吃，然后就想到了这款粥～营养又美味～用料腐竹50克胡萝卜1根玉米2根花生油适量米2杯米简单有营养-胡萝卜腐竹玉米粥的做法提前2个小时用水泡米，还有腐竹也要提前泡哦。把胡萝卜和玉米都切成粒。水...
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![薏米腐竹大米粥的做法和图解,薏米腐竹大米粥怎么做更好吃]( "薏米腐竹大米粥的做法和图解,薏米腐竹大米粥怎么做更好吃")
薏米腐竹大米粥
这几天吃得太杂太饱了胃有点难受所以想着自己在宿舍搞点对胃没有压力的ΨΨΨ用料大米两把薏米一小撮腐竹适量水适量盐适量薏米腐竹大米粥的做法腐竹剥开成小段所有材料洗干净用自来水浸泡（我隔天晚上泡的到中午开始煮...
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![虾米烧腐竹食谱做法大全,超简单的虾米烧腐竹做法步骤]( "虾米烧腐竹食谱做法大全,超简单的虾米烧腐竹做法步骤")
虾米烧腐竹
用料腐竹西葫芦、柿子椒、木耳、干虾米、葱、姜盐、鸡精、料酒、胡椒粉、水淀粉虾米烧腐竹的做法1、将西葫芦切成稍厚的片，柿子椒切片，葱姜切末，虾米泡好备用；2、坐锅点火倒入油，待油热后放入虾米煸炒，再放入葱姜末炒出香味...
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![腐竹粥食谱做法大全,超简单的腐竹粥做法步骤]( "腐竹粥食谱做法大全,超简单的腐竹粥做法步骤")
腐竹粥
小时候喜欢的早餐之一就是妈妈的腐竹白果煲粥+炒粉。今礼拜朋友送了一袋腐竹，刚好国庆煮着吃😍没白果，加了燕麦米，记录一下用料腐竹一片粘米3把燕麦米1把水适量腐竹粥的做法米洗干净，加入适量水，腐竹掰成小片一同放入煲。...
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![腐竹白果粥食谱做法大全,超简单的腐竹白果粥做法步骤]( "腐竹白果粥食谱做法大全,超简单的腐竹白果粥做法步骤")
腐竹白果粥
用料腐竹40克鲜白果60克大米80克水900克盐适量蔬果粉适量腐竹白果粥的做法白果用60度左右温水浸泡10分钟后，把棕色的外皮去掉。腐竹泡发，切段。大米洗净后放入主锅，加入腐竹、白果和水。30分钟/100度/反转速度1。加入适...
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![腐竹山药粥食谱做法大全,超简单的腐竹山药粥做法步骤]( "腐竹山药粥食谱做法大全,超简单的腐竹山药粥做法步骤")
腐竹山药粥
用料腐竹一条大米半量杯山药（非铁棍）3-4指长一截豆浆300ml腐竹山药粥的做法山药去皮，切成手指大小的一截截把洗干净的大米、山药、豆浆一起加水开始煮粥把腐竹洗净，泡半个小时以上，中间换一下水去油把腐竹放进粥里继续煮半...
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![腐竹肉丝粥食谱做法大全,超简单的腐竹肉丝粥做法步骤]( "腐竹肉丝粥食谱做法大全,超简单的腐竹肉丝粥做法步骤")
腐竹肉丝粥
儿子爱吃腐竹，爱喝粥，就想做一个有腐竹的粥，本想用腐竹百果，可家里没有百果，试着用肉丝，没想到是意想不到的美味，儿子非常爱喝。😋用料腐竹100克（泡发后的）大米100克水1000克肉丝150克姜末少许克白胡椒少许料酒少许生粉少许高...
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![海竹白果腐竹瑶柱粥🥣的详细做法，海竹白果腐竹瑶柱粥🥣做法技巧]( "海竹白果腐竹瑶柱粥🥣的详细做法，海竹白果腐竹瑶柱粥🥣做法技巧")
海竹白果腐竹瑶柱粥🥣
去年好朋友介绍东莞老家的玉竹叫“海竹”，还教我做有“海竹”成分的特色粥“海竹茅根粥”，当时感觉味道有点甜，是清热的，很不错！[强][强][强][色][色][色]记得当时闺蜜还即兴点评赋诗一首真是绝了👇👇👇玉竹、海竹，加茅根煮...
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![腐竹小炒肉食谱做法大全,超简单的腐竹小炒肉做法步骤]( "腐竹小炒肉食谱做法大全,超简单的腐竹小炒肉做法步骤")
腐竹小炒肉
用料五花肉（可以为腊肉）500克腐竹200克青椒2个姜3片蒜1瓣酱油1勺腐竹小炒肉的做法洗净的腊肉一块水沸后，煮至段生水里要加2片生姜可以完全戳穿，代表已断生很瘦的三线因为人少，我就只切了200g，其余的冷却后放冰箱，下次用腐竹...
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![虾米炒腐竹食谱做法大全,超简单的虾米炒腐竹做法步骤]( "虾米炒腐竹食谱做法大全,超简单的虾米炒腐竹做法步骤")
虾米炒腐竹
小时候妈妈会经常煮腐竹，逢年过节腐竹也是必备的一道菜，腐竹富含丰富的蛋白质，能防治贫血，强健骨骷。做的时候口味做的稍微清淡点，还可以拌饭吃~用料虾米适量腐竹3根香菜2棵蒜5瓣油适量酱油适量蚝油适量鸡精适量水适量虾米...
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![海米腐竹食谱做法大全,超简单的海米腐竹做法步骤]( "海米腐竹食谱做法大全,超简单的海米腐竹做法步骤")
海米腐竹
用料腐竹300克黄瓜半根胡萝卜半根海米适量玉米淀粉5克海米腐竹的做法黄瓜去皮切片，胡萝卜洗净，切片，葱花，蒜少许，锅中烧油，放入花椒八角，小茴香，炒香，捞出花椒等香料，加入葱花，蒜，炒香后加入黄瓜片和胡萝卜片翻炒加入腐竹，翻炒，加入...
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![备孕食谱——腐竹玉米猪肝粥的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "备孕食谱——腐竹玉米猪肝粥的烹饪做法，大厨教你详细做法")
备孕食谱——腐竹玉米猪肝粥
用料猪肝适量大米150克鲜腐竹50克玉米粒60克备孕食谱——腐竹玉米猪肝粥的做法1.鲜腐竹洗净，切段;大米、玉米粒洗净，浸泡。2.猪肝洗净，稍烫后切成薄片，用盐腌制入味。3.将鲜腐竹段、大米、玉米粒放入锅中，加水熬煮至熟。4....
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![白果腐竹粥食谱做法大全,超简单的白果腐竹粥做法步骤]( "白果腐竹粥食谱做法大全,超简单的白果腐竹粥做法步骤")
白果腐竹粥
用料白果30克腐竹50克大米1/2杯水5杯白果腐竹粥的做法大米用水泡30分钟白果去皮去心(我买的是已经处理好的了)，腐竹掰成小段将大米和水烧沸，加入白果和腐竹，煮15分钟至粥水略微浓稠即可小贴士以下资料来源于网络:白果性...
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![晚饭（腐竹拌莲菜、蒜蓉油麦菜、红薯白米粥）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "晚饭（腐竹拌莲菜、蒜蓉油麦菜、红薯白米粥）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
晚饭（腐竹拌莲菜、蒜蓉油麦菜、红薯白米粥）
剩米饭煮粥用料剩米饭红薯红枣莲菜腐竹木耳油麦菜把晚饭（腐竹拌莲菜、蒜蓉油麦菜、红薯白米粥）的做法红薯白米粥1.红薯切块；2.电饭煲加水，加入剩米饭，红薯块，红枣；3.按煮粥键，煮半个小时（只要红薯软烂就可以盛出了）；腐竹拌莲菜1....
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![腐竹瑶柱玉米粥的做法和图解,腐竹瑶柱玉米粥怎么做更好吃]( "腐竹瑶柱玉米粥的做法和图解,腐竹瑶柱玉米粥怎么做更好吃")
腐竹瑶柱玉米粥
跟着幼儿园食谱做美食！用料干贝20-30粒玉米1根腐竹想吃多少放多少大米1杯腐竹瑶柱玉米粥的做法一个有煮粥功能的电饭锅，淘一杯米，煮起～我家的锅煮粥要一个半钟。玉米剥粒粒，剩一个钟的时候丢进粥里。泡发干贝（瑶柱），剩半个钟...
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![孕期食谱-腐竹玉米猪肝粥的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "孕期食谱-腐竹玉米猪肝粥的烹饪做法，大厨教你详细做法")
孕期食谱-腐竹玉米猪肝粥
用料大米150克鲜腐竹50克玉米粒60克猪肝适量盐适量葱花适量孕期食谱-腐竹玉米猪肝粥的做法鲜腐竹洗净，切段;大米、玉米粒洗净，浸泡。猪肝洗净，稍烫后切成薄片，用盐腌制入味。将鲜腐竹段、大米、玉米粒放入锅中，加水熬煮至...
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![鲜腐竹小米粥的做法和图解,鲜腐竹小米粥怎么做更好吃]( "鲜腐竹小米粥的做法和图解,鲜腐竹小米粥怎么做更好吃")
鲜腐竹小米粥
新鲜腐竹豆味浓郁，好简单好好吃的粥，一试难忘😋用料鲜腐竹50克小米30克盐适量水1800克鲜腐竹小米粥的做法腐竹洗净，切段大约4厘米的长度。小米也洗净。*水烧开后，加入小米，中火煮40分钟，加入腐竹再中小火煲15分钟*加盐调味...
