鱼肉菜焖饭怎么做更好吃

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鱼肉菜焖饭

一个人做饭，是不是最头痛的就是搭配问题？不想左一道右一道菜，却又想吃得均衡，有肉有菜还健康？今天让清分君教一道健康又简单的饭锅菜吧！总耗时35分钟（包括备料5分钟）。用料鱼肉1片（约170g）白蘑菇4个洋葱1/4个胡萝卜丝50g姜1片酱...
鲳鱼焖饭

用料鲳鱼1条料酒2勺姜5-6片酱油3勺香菇6朵白砂糖少许米1杯鲳鱼焖饭的做法泡发香菇。选香菇干比较合适，因为香菇水可以煮饭。处理鲳鱼，去除内脏，两边切田字格，方便入味。加入料酒、姜片，酱油腌制。这条鲳鱼是天猫超市1分钱...
菜肉焖饭

一般在家里拿电饭煲焖米饭，只是白米饭或者杂米饭，比较单调。如果有蔬菜丁，香菇，再有一些肉的话，放进去一起焖，不仅有营养，还好看，而且味道非常好，可以来试一试乀(ˉεˉ乀)我还放了熟栗子哟，生肉这种不好熟的食材，建议提前处理到...
鱿鱼焖饭

上次去哥哥工作的地方，那边有一个特色的焖饭，名字忘了真的挺好吃的，这次自己试一下用料鱿鱼1只油一点点就够了酱油适量蚝油一茶匙糖1-2克一点点提鲜娃娃菜我用了四五片叶子盐少许因为会用到酱，盐的量看自己口味黄记煌兔腩...
锥鱼焖饭

补血良品，很适合女生吃，加了红枣之后，米饭也变得格外香甜。用料锥鱼一条洋葱半只红萝卜一根瘦肉3两红枣6颗姜蒜适量锥鱼焖饭的做法剔下鱼肉，混入切好的瘦肉打到起胶。红萝卜和洋葱切粒。拍蒜爆香油锅，将鱼茸加姜丝、盐炒两...
下饭菜——榨菜焖肉末

简单又好吃的下饭菜，开胃、咸香。用料瘦肉1块榨菜1包黄豆酱1勺生抽1勺下饭菜——榨菜焖肉末的做法食材准备。瘦肉切成小丁，用切把肉丁拍松散。锅热倒少许油，倒入肉末炒干水分。加1勺黄豆酱。1勺生抽炒香。加半碗清水焖煮...
每周想吃菜下饭鱿鱼焖肉👩🏻‍🍳招牌菜

这道菜最下饭菜，招待客人也上档次味道很好🤷🏻‍♀️用料鱿鱼2只五花肉250克料酒3汤勺生抽3汤勺蒜5粒姜3片葱2根糖调味勺1勺盐调味勺3/1勺每周想吃菜下饭鱿鱼焖肉👩🏻‍🍳招牌菜的做法今天着急忘记拍下食材，肉切片加姜、...
腊肉菜焖饭

冬天里的美味用料腊肉两小块小白菜一颗大米2杯色拉油30克盐15克鸡粉5克水适量克腊肉菜焖饭的做法腊肉切片放锅里煸炒出油，在加入少量色拉油肉炒的干一点加入白菜继续炒到白菜出水，放适量的盐大米洗净放入少量水到上炒好...
三文鱼番茄杂菜电饭锅焖饭

懒人超简单速食健康焖饭。配料简单，食材处理简单！简直懒到不行！用料大米2杯美国杂菜（豌豆玉米胡萝卜）半包盐少许蚝油2勺生抽3勺西红柿1个三文鱼一小块糖少许三文鱼番茄杂菜电饭锅焖饭的做法豌豆玉米胡萝卜是超市买来的美国...
鲍鱼焖饭

用料鲍鱼6只米饭3碗黄油适量盐适量芝麻油适量鲍鱼焖饭的做法准备鲍鱼，清洗干净用勺子将鲍鱼肉去内脏分开分好的内脏分好的鲍鱼肉鲍鱼内脏（肝）用剪刀剪几下，用勺子按压，过滤后得到墨绿色的汁水锅中倒芝麻油，将鲍鱼过滤后的内...
『家常下饭菜』焖鱼块，非常下饭

鱼好吃又营养，而且吃鱼不容易胖耶✌🏻️。这个焖鱼块很下饭，我每次吃完整个人都开开心心！推荐给你们，今天也要做一个快乐的干饭人，吃点好吃的慰劳辛苦了一天的自己！例牌声明：菜谱配图原相机无滤镜直出，所见即所得。用料鱼一斤（根...
黄鱼焖饭

用料黄鱼鲞一条大米适量生抽2勺蔬菜适量虾仁若干干贝若干黄鱼焖饭的做法黄鱼清洗，切片，吸干。蔬菜切丁。锅底上油，黄鱼煎到两面金黄。煎完鱼后，把虾仁干贝、蔬菜分别炒一下。（封印期间，没有虾仁和干贝……）米提前清洗干净。...
蔬菜肉焖饭

用料酱油适量勺大米一碗半盐适量葱适量生抽适量玉米1根虾丸鱼丸类适量香菇3只木耳6个肠1根肉适量蔬菜肉焖饭的做法准备玉米粒肉切丁虾丸鱼丸蟹棒还有肠都切丁香菇木耳切丁锅烧热放油，放葱花，放肉炒一下，将香菇，木耳，肠等放...
卤肉焖菜饭

一鼎老卤，一方美肉，一掬新稻，一盏浓茶感谢@北京有机农夫市集让我们在这个寒风肆虐阳光普照的周末，守候在桌旁享受肉香浓郁稻米清甜！回归自然的食物，简单的料理，带来的不仅仅是口腹之欲的满足，也是对自然万物的顶礼膜拜！食材来...
鱼肉蘑菇焖饭

上班族做饭难已经是一个社会难题啊有木有，不是我们不会，实在是回家懒得动啊。网上随便一搜，什么快手炒菜，蒸菜等等，那不是还的做。要小编说啊，最好的方法就是什么都不用动，一锅出来是最好的。这个时候，焖饭就是你最好的选择，今...
电饭煲牛肉蔬菜焖饭

用料熟牛肉200g番茄一个笋适量土豆一个各种喜欢的青菜若干五谷杂粮三勺盛饭的勺子盐适量酱油适量电饭煲牛肉蔬菜焖饭的做法五谷杂粮洗干净加入正常做米饭的水即可（一般我是两勺大米半勺糯米半勺燕麦米，或者两勺大米半勺...
鲮鱼焖饭

冰箱偶尔会出现食材短缺的情况！比如下了几天大雨没有去市场买新鲜的肉食！我就遇到了这情况！在厨房里翻到了1棵包菜+1盒罐头鱼！那我要大展身手啦！用料冷饭1碗罐头鱼1盒包菜1棵盐适量食用油适量鲮鱼焖饭的做法老规矩~准备材...
年夜饭团圆菜|酥焖带鱼（刀鱼）

家家新年的团圆饭中，必不可少的就是鱼，寓意年年有余，是大家都喜欢的吉利菜🧧带鱼，更是大家喜欢的鱼类品种，刺少而鲜美，更适合老人与孩子以及懒的挑鱼刺的我这种懒人哈哈～鲜到鲜得带鱼产自舟山渔场，采取雷达网定位捕捞，这样捕捞...
芥菜鱿鱼五花肉焖饭地道福建口味

用料芥菜鱿鱼干五花肉米生抽盐芥菜鱿鱼五花肉焖饭地道福建口味的做法五花肉煸油，加鱿鱼干翻炒，盛出备用，油留锅里大米浸泡，芥菜切段，放入原油锅，加鱿鱼干和五花肉加少量盐和生抽翻炒，倒入电饭煲，按下煮饭程序就好了～...
一人食焖饭——蔬菜牛肉焖饭

一个人总是不好做饭，那就来试试焖饭吧！简单快捷，丰富且有营养！用料大米适量玉米糁适量金针菇适量小白菜适量牛肉4片酱油适量食用盐适量一人食焖饭——蔬菜牛肉焖饭的做法准备食材将米洗净加适量水，放入食材。加适量酱油、...
焖鸭肉下饭菜下酒菜红烧鸭焖鸭

妈妈的家乡赣南有一道非常好吃的菜-焖鸭每次回赣南必点菜。过年过节，宴请朋友，这道菜是必上的。每当有亲朋好友做客时，热情好客的赣南人会把自己家养的鸭宰杀好，一半做焖鸭，一半做汤，鸭汤非常清热下火。用料糖一小勺盐适量...
鳗鱼焖饭

鳗鱼的营养价值非常高，所以被称作是水中的软黄金，在中国以及世界很多地方从古至今均被视为滋补、美容的佳品。日本人在冬天就常吃香喷喷的烤鳗饭以驱走严寒，保持充沛精力。鳗鱼营养成分丰富，每百克（100g）生鲜鳗鱼含水分61.1...
电饭煲焖饭之豆豉鲮鱼腊肠肉臊焖饭

省时省力又美味的电饭煲焖饭，晚餐时间享用，对照顾小朋友的我们来说太必要了。以下为两人份，有锅巴的哦，香。用料豆豉鲮鱼罐头少许克肉臊150克腊肠一根半胡萝卜半根白萝卜四分之一跟米饭一杯两人份酱油1.5tbsp电饭煲焖饭之...
白菜肉焖饭

材料简单，又不复杂，适合上班族，外出游玩食用，味道duangduang的！用料白菜三分之一棵（正常大小）鸡腿3只葱蒜少许酱油2汤匙糖1汤匙老抽，蚝油，盐，油适量米饭3量杯白菜肉焖饭的做法鸡肉切成小块备用，白菜切成小块，葱和蒜切成末。鸡肉拿...
鳕鱼焖饭

用料鳕鱼1块核桃油5克洋葱少许胡萝卜少许鳕鱼焖饭的做法将洋葱切丁，胡萝卜切丁备用鳕鱼洗完放锅里蒸熟，去皮去刺备用锅里放核桃油将洋葱下锅炒软，然后放入胡萝卜炒一会，放少量水将其煮一会，再放入煮好的鳕鱼和米饭即可！...