低脂菌菇怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的低脂菌菇精选专题是专门提供低脂菌菇的相关精彩内容的地方,这里的低脂菌菇相关内容,小编都精心编辑,精选优质低脂菌菇的相关知识,分享一些低脂菌菇方面的经验知识。
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❤️减肥餐❗️低脂菌菇汤
最近在减脂,晚上一般是这个菌菇汤和蔬菜豆腐汤换着喝。饱腹感特别强,晚上喝一碗胃里暖暖的~用料鸡蛋1个虾仁适量菌菇120克无淀粉火腿肠1只葱姜蒜适量❤️减肥餐❗️低脂菌菇汤的做法锅内倒油,油热后加入鸡蛋摊饼,盛出切丝备用...
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低脂菌菇汤
准备开始减肥啦,低脂肪高蛋白,这个汤很填饱肚子哦用料金针菇一把鸡蛋2个盐15克香菇8朵平菇两巴掌大葱几根低脂菌菇汤的做法把所有菇类撕成小块,过水几分捞出倒油炸葱,葱炸至金黄捞出留油打两鸡蛋煎到七成熟,在放入两碗水,将...
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低脂菌菇牛肉汤 - 美博
av83387570用料牛肉胡椒粉料酒生抽香油小葱姜香菇豆腐鸡蛋盐淀粉香菜低脂菌菇牛肉汤-美博的做法香菇泡发葱切末,姜切丝或切末,泡葱姜水牛肉切丁,加胡椒粉半勺、料酒1勺、生抽1勺、香油1勺、葱姜水(或姜末)1勺,腌制香菇切丝,...
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低脂菌菇裙带汤#超鲜
5⃣️分钟后能搞定的菌菇汤、鲜美超好喝青花椒盐、用途多多、调味新宠、提味增鲜、让饭菜变🉐️更美味用料蟹味菇/海鲜菇1盒鸡蛋1个裙带菜一小把青花椒盐/胡椒粉适量低脂菌菇裙带汤#超鲜的做法蟹味菇或海鲜菇去根洗净、干...
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番茄菌菇豆腐汤(低脂低盐低碳水)
低脂、低盐、低碳水,蛋白质、维生素丰富,无论是日常还是减脂期,都是一道美味又健康的菜品哦!用料西红柿3个豆腐300克蒜3瓣蟹味菇1盒番茄菌菇豆腐汤(低脂低盐低碳水)的做法备料:蟹味菇洗净切段,西红柿两个榨汁、一个切丁,蒜切末...
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低脂低卡丝瓜菌菇蛋汤❗️好吃不胖~
今天给大家分享这份丝瓜菌菇蛋汤,清爽鲜美,低脂低卡,特别适合减肥减脂期吃,0⃣️基础,一学就会,喜欢的宝宝不要错过哦!💕用料丝瓜1根白玉菇1把鸡蛋2个枸杞10粒葱1根盐1小勺低脂低卡丝瓜菌菇蛋汤❗️好吃不胖~的做法准备好食材,白玉...
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冬瓜菌菇蔬菜汤【低脂无油】
只要有手都会做的减脂蔬菜汤~汤的材料可以任意增加种类或者减少,我本来想放些虾滑的最近超爱吃虾滑,但是锅太小塞不进去了呜呜呜用料冬瓜随意加娃娃菜随意加白玉菇随意玉米随意原味香肠随意可以自由调整所放的蔬菜,加点...
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【低脂】虾仁豆腐菌菇汤
…说实话就想看看减肥餐能不能做好吃真好吃😋哈哈哈哈哈盆友说让我整个菜谱出来,遇到了一个难题…我没拍照📷所以将就看吧,好吗,盆友这道菜主要是体现食材本身的味道,又借助优秀的配菜让口感层次分明用料豆腐(品种都可以)1...
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低脂不胖滋补菌菇汤
低脂不胖滋补菌菇汤,好喝不腻歪!用料鸡蛋2个小葱1根豆腐1块火脚1条海鲜菇1把低脂不胖滋补菌菇汤的做法步骤1纯奶手撕吐司的做法步骤1海鲜菇洗净切小段,火腿,豆腐切丁,鸡蛋打散备用步骤2纯奶手撕吐司的做法步骤1锅里放少许...
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低脂低卡番茄🍅虾仁🍤菌菇汤
最近感冒了没胃口下午就做了这个用料西红柿1个虾仁8只香菇1朵鸡蛋1个金针菇半把海鲜菇半包番茄酱1勺盐1勺鸡精半勺香油1勺香菜2根低脂低卡番茄🍅虾仁🍤菌菇汤的做法食材准备西红柿切碎一点锅中倒少许油翻炒一个笨蛋呈...
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低脂无油-菌菇蒸鸡
据说这是一个谭家菜中的一个,谭家菜也称榜眼菜。力求原料本味,低脂健康。做法简单,入口嫩滑。用料鸡全腿2只冬菇8朵鲜口蘑8朵葱姜若干生抽2勺老抽0.5勺料酒适量低脂无油-菌菇蒸鸡的做法没拍,上个摆盘图。鸡全腿剔骨去皮,打...
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无油 低卡 减脂 菌菇豆干
不放一滴油也可以好好吃的减脂菜。小朋友吃的时候,我会在临出锅的时候额外加10克黑芝麻油,或者核桃油增香。用料袖珍菇1小枞(300克)五香豆干3块(100克)调味汁高汤3大勺太太乐鲜鸡汁1大勺蚝油1大勺勾芡藕粉8克过滤水20克无油...
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巨好喝!鲜虾豆腐菌菇汤‼️低脂低卡
今天给大家分享一道好喝不胖的鲜虾菌菇豆腐汤,味道巨鲜美,好喝又营养,老少都喜欢喝哦~用料鸡蛋1个蟹味菇50克内酯豆腐100克虾10-15只白玉菇50克巨好喝!鲜虾豆腐菌菇汤‼️低脂低卡的做法锅里放少许油,将鸡蛋炒凝固盛出。锅中...
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【薄盐低脂菌菇炒虾仁】
用料虾仁200克白玉菇100克荷兰豆50克蚝油1勺薄盐生抽2勺黑胡椒碎4克蒜3瓣玉米淀粉10克橄榄油1勺盐5克白砂糖5克葱段2段姜丝3克红葱头(香葱头)1个【薄盐低脂菌菇炒虾仁】的做法把白玉菇、荷兰豆摘好清洗干净备用。黑虎虾...
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低盐低脂系列之~~~~菌菇时蔬烩龙利鱼
用料西兰花半颗金针菇一把芹菜一颗木耳适量葱姜蒜适量橄榄油10g龙利鱼100g料酒1勺味极鲜1勺耗油1小勺低盐低脂系列之~~~~菌菇时蔬烩龙利鱼的做法橄榄油10g,下葱姜蒜爆香,放龙利鱼100g,下料酒,味极鲜,放提前焯过水的木耳,金针菇,...
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低脂低卡清甜爽口丝瓜菌菇蛋汤
清甜爽口,夏日必备爽口汤,营养多多,全家都爱喝用料丝瓜2根菌菇1把火腿1块黄天鹅鸡蛋3个大蒜2瓣油1勺盐1勺胡椒粉1勺低脂低卡清甜爽口丝瓜菌菇蛋汤的做法准备好所有食材丝瓜去皮切滚花刀,菌菇洗净切段,火腿切丝,鸡蛋打散油热...
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番茄豆泡菌菇锅(低脂)
菜市场逛了一圈,感觉好多东西都挺便宜的,忍不住买买买。自己一个人吃的话分开炒太麻烦了,这样一锅出来还挺健康的,我最爱的番茄太万能了,什么一搭配都好吃。用料西红柿(中等)2个小杏鲍菇4个豆泡10个长茄子1个油麦菜4颗亚麻...
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无油 减脂 低卡 什锦菌菇煲
我选了小朋友喜欢的5种蘑菇,感觉这道菜可以放各种你喜欢的菌类,做法也是极简的:洗净、肢解(手撕、刀切)、焯水、小火炖煮。不放一滴油也可以好好吃的减脂菜。小朋友吃的时候,我会在临出锅的时候额外加10克黑芝麻油,或者核桃...
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“低脂低卡,清爽好喝”-豆皮菌菇番茄汤
酸爽开胃吃不胖的汤哦~😁😁😁🍅番茄是补水美白的营养佳品,皮肤干燥的时候除了敷面膜等物理补水,内调也是很重要的,家有只爱臭美的馋猫,这方面的食补我研究的就会多一些,又开胃又好喝又低脂的汤非番茄汤莫属了,🍅今天给小馋...
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㊙️低脂低卡减脂餐,巨好吃的菌菇鸡丁🔥
大家都知道鸡胸肉的热量非常的低,通常作为减脂餐都是非常的合适,今天分享的这道菌菇鸡丁味道非常的鲜美肉质一点都不柴,非常好吃哦!也特别适合减肥期间的宝宝吃哦~用料鸡胸肉1块白玉菇1把小尖椒2个小米辣2个㊙️低脂低卡减脂...
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“咸鲜美味,低油低脂”-菌菇花蛤汤
鲜掉舌头的低卡汤~😋😋😋今天带女朋友去买菜发现花蛤特价!看着还挺大挺肥美,一颗一颗在那吐水吐得很开心,看着看着我就馋了,😏一个眼神给到小馋猫“吃它”~然后我们买了一大兜开心回家,在研究怎么吃的时候有一点小分歧,我想...
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虾仁蚝油菌菇低脂餐
比肉还好吃的虾仁蚝油菌菇烧用料杏鲍菇100克虾仁50克蚝油勺盐克糖克生抽勺老抽勺香葱少许姜片少许蒜头少许虾仁蚝油菌菇低脂餐的做法比肉还好吃的,鲜美爽口,吃不胖的蚝油菌菇虾仁炒,超简单教会你学会这个低脂减肥餐!营养...
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低脂低卡❗️菌菇豆腐鲜虾蛋汤
最近越来越懒了~今天分享个低脂低卡饱腹的鲜汤吃过了还想吃用料菌菇50克豆腐1块虾仁10个鸡蛋1个低脂低卡❗️菌菇豆腐鲜虾蛋汤的做法1⃣️锅里少许油,把鸡蛋炒凝固,盛出2⃣️锅中再次放油,把虾头放进去炒出红油,在把菌菇放进去炒...
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低卡低脂美味西兰花菌菇炒虾仁
用料西兰花1朵虾仁250克(随个人喜好)蟹味菇125g白玉菇125g料酒1小勺淀粉1小勺盐2小勺(1勺腌虾仁,1勺炒菜)大蒜6瓣生抽2勺鸡精1小勺美人椒4根白胡椒粉1小勺低卡低脂美味西兰花菌菇炒虾仁的做法准备好食材虾仁冲洗干净加...
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低卡减脂餐~三鲜菌菇汤
冬天就要多喝汤,今天来一道10分钟就能做出的~低脂鲜美虾仁三鲜蘑菇汤!汤鲜味美,暖心暖胃,好喝还不胖哦~用料鸡蛋1个金针菇小把香菇5朵海鲜菇小把火腿1根虾仁10几个泡发木耳小把油盐葱花适量低卡减脂餐~三鲜菌菇汤的做法好吃...