美味佳肴馆煎熬的鸡心
家常菜2.55W
可以和烧烤里的鸡心拼上一下的滋味
用料
| 鸡心 20 | 个 |
| 青椒 2 | 个 |
| 姜3 | 片 |
| 蒜3 | 瓣 |
| 料酒2 | 勺 |
| 盐 | 2克 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 油 | 10克 |
| 红椒 1/5 |
煎熬的鸡心的做法
鸡心从中间切开
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小贴士
煎鸡心时候油会蹦出来，注意防烫
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吃腻了肉也得来点素哈哈太适合夏天啦低脂少油太健康了用料莴笋半根彩椒半个胡萝卜半根蚝油1勺盐1勺蒜1瓣减脂餐彩椒炒莴苣的做法莴苣切菱形，彩椒切片，胡萝卜切片胡萝卜太难切了，我不会切菱形只会切半圆用橄榄油或者玉米油先把胡萝卜炒了再放莴苣炒放蒜片倒彩椒大...
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