煮秋葵和蒸山药

用料  

煮秋葵和蒸山药的做法  

1. 煮水，和秋葵

2. 蒸山药

小贴士

耗时30分钟。
秋葵切除根部，开水煮3分钟。一次新鲜食用100g以内。超市一盒200g左右。
山药蒸15-20分钟即可。一次食用新鲜的200g以内，干的60g。超市一盒500g左右。