炒黑豆

中医专家说这样吃最补肾。

用料  

炒黑豆的做法  

1. 黑豆用水浸泡一宿。

2. 捞出沥干水份。

3. 热锅先炒干一下水份。

4. 撒一把大粒盐，小火慢慢炒。

5. 考验耐力的时刻。

6. 炒制豆干即可。放凉后筛出盐可吃了。牙口不好的都可吃哦。

7. 一部分打成粉。

小贴士

每天20粒就可。盐可反复使用。