酷暑冰饮小青柑柠檬蜂蜜水
酸酸甜甜还可以美白养颜
用料
柠檬 | 2个 |
蜂蜜 | 一碗 |
小青柑 | 半斤 |
冰糖 | 200克 |
酷暑冰饮小青柑柠檬蜂蜜水的做法
青柑柠檬用盐洗干净表皮
切块去籽 在挤一挤汁
加入切块柠檬 (自己喝随意点)
加入冰糖(喜欢甜的再加几大勺白糖)
小火炖到沸腾 小火在炖五分钟就可以
记得搅拌免得粘锅放到温或者凉再加入蜂蜜 这样不会破坏蜂蜜营养价值哦
喝的时候放两三勺兑凉白开 再加个大冰块美味
其他放入密封罐子(热水烫过杀菌)
冰箱保鲜储存 尽量一周内喝完
小贴士
糖多粘稠 因为在健身控糖所以我的糖不多
但是也很美味了
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