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让孩子无法拒绝的西兰花虾皮鸡蛋饼

2.82W
让孩子无法拒绝的西兰花虾皮鸡蛋饼的做法步骤图

孩子爱吃肉不爱吃菜,去年一年都没怎么长个儿。急得我头发都白了几根😃
 今天做了这个鸡蛋饼他还挺爱吃的,方法也挺简单的。这样的分量做了三个小饼。轩宝一个人吃完了😃

用料  

西兰花 45克
鸡蛋 1个
虾皮 10克
面粉 40克
适量
橄榄油 2克

让孩子无法拒绝的西兰花虾皮鸡蛋饼的做法  

  1. 45克西兰花用盐水泡30分钟以上,切碎,加入一个鸡蛋,40克面粉,10克虾皮。

    让孩子无法拒绝的西兰花虾皮鸡蛋饼的做法步骤图 第2张
  2. 加入适量水调成糊状。

    让孩子无法拒绝的西兰花虾皮鸡蛋饼的做法步骤图 第3张
  3. 平底锅刷油,煎三分钟翻面煎两分钟就可以了
    (我不想用太多油,是放在早餐机做的)

    让孩子无法拒绝的西兰花虾皮鸡蛋饼的做法步骤图 第4张
  4. 看着也挺有食欲的

    让孩子无法拒绝的西兰花虾皮鸡蛋饼的做法步骤图 第5张

小贴士

本着少油少盐的原则做的,觉得清淡的可以增加油和盐和调料