素味肥怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的素味肥精选专题是专门提供素味肥的相关精彩内容的地方,这里的素味肥相关内容,小编都精心编辑,精选优质素味肥的相关知识,分享一些素味肥方面的经验知识。
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素味肥豆角
用料豆角一斤盐2克牛肉粉少许素味肥豆角的做法长豆角摘好掰小段,用盐水泡过洗净备用放入猪油炒变色,加少许水把豆角焖软放入盐和牛肉粉调味出锅...
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营养美味又低卡的减肥素色拉——摩洛哥Taktouka
昨天上传的菜谱全没啦!草稿箱里都没存下来!🤬昨天早上煎蛋剩下的彩椒切碎了,和之前做トマトチーズうどん剩下的半罐蕃茄罐頭做了摩洛哥的Taktouka。此“salade”無比萬能:加個蛋和芝士就是上次和朱朱在老佛爺天台吃的Shak...
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减肥素菜……韭菜吃出烧烤味
烧烤的味道不可拒绝。减肥,减脂的人也可以在家吃到美味的烤韭菜。用料韭菜李锦记蒜蓉辣酱少盐酱油盐芝麻孜然橄榄油减肥素菜……韭菜吃出烧烤味的做法韭菜洗净切段,入锅加油韭菜段生,加喜欢调味料,关火出锅小贴士韭菜辛辣...
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减肥消食的美味素白萝卜汤
做了一次甘淡萝卜汤后,娃就爱上了这个味道,特别嘱咐别忘了加黑胡椒粉,加了虾皮味道更鲜美了,看娃喝汤不亦乐乎,下回多做点😋用料白萝卜1/4个姜丝少许盐1克虾皮少许八角半个胡椒面少许减肥消食的美味素白萝卜汤的做法白萝卜...
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果干素“芝士”:素是素,与减肥无
完整配方及更多内容,详见微信公众号:落甜用料芝士若干果干素“芝士”:素是素,与减肥无的做法坚果的浸泡坚果的发酵与其它物料混合后冷冻...
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超简单美味健康减肥素菜锅
今天做了这个素菜锅,鲜美!!!虽然叫素炒锅,以蔬菜🥬为主,但是也是有一点肉的,不然太寡了,有点肉才会鲜甜.夏天真的没什么胃口,不喜欢吃肉,这个锅非常好吃又开胃,而且很健康,适合减肥的亲们.或者你是自己一个人住你煮着一锅,真的不用...
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素汤-清肠减肥兼美味
农历新年,除了吃还是吃…结果就是每逢佳节胖三斤用料胡萝卜2个土豆2个荸荠10~15个腰果、怀山、莲子、百合、栗子适量无花果、姜适量素汤-清肠减肥兼美味的做法下油,姜片爆香落胡萝卜翻炒落土豆继续炒翻炒胡萝卜的同时在...
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减肥素烩汤
低卡路里的白菜和番茄,加上抗氧化的黑木耳,以及调鲜味的金针菇,外加自制的肉丸,给汤来点诱惑。用料白菜番茄黑木耳金针菇自制肉丸盐浓鸡汁减肥素烩汤的做法煸炒上述所有食材放热水没过食材加调味料加热炖熟小贴士喜欢生一...
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减肥素意面
用料意大利面1份西红柿1个番茄酱半勺洋葱半个橄榄油1勺盐少许生抽少许白胡椒少许减肥素意面的做法把洋葱切碎,西红柿焯水剥皮切碎,意面煮熟备用在锅中添少许橄榄油或椰子油,实在没有就用食用油也可以,把洋葱末下锅炒至半...
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素肥肠
受非洲猪瘟的影响都不大敢买猪肉,又好想吃肥肠,刚好看到河北卫视的《家政女皇》中一个大厨在做这个菜,就决定试试,还不错啊,吃出肥肠的赶脚用料豆皮1张素肥肠的做法加热一锅水,不用煮开,在水里加一小汤匙苏打,放入豆皮,小火煮...
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肥牛素鸡
用料素鸡葱段青椒肥牛肥牛素鸡的做法素鸡切条,葱切段,青椒切丝。锅中热油放入肥牛炒熟,加花椒粉和酱油,再放入素鸡爆炒片刻,随后加入葱段青椒丝和盐,煸炒至熟入味即可出锅。...
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减肥酵素
每个肉胖子都在尝试各种减肥方式哈哈哈用料柠檬8个黄冰糖1袋青苹果3个亨氏白醋1瓶(946ml装)密封罐2个减肥酵素的做法🍋🍏切片黄冰糖一层,青苹果一层,柠檬一层,依次码放在瓶子中,注意瓶内要干燥...码到顶,留一层码放黄冰糖,加...
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减肥素蒸鱼
不带油,所以对鱼的品质要求很高,要是能有一条野生的鱼做出来最棒,这是贵州深山少数民族素鱼改良一下的做法而来。原本用秋季收谷后的稻田鲤鱼。这里用的是鲫鱼,可以用桂鱼鲈鱼,鲤鱼,等腥味小的鱼。用料鲫鱼1条(约六两)姜片6克...
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酸汤肥牛调味料的素吃法
一直在减肥,没有用肥牛肥羊,喜欢吃的小伙伴可以自行添加~_~用料金针菇150克老豆腐1块菠菜150克娃娃菜100克口蘑100克藕片100克洋葱100克酸汤肥牛调味料的素吃法的做法锅中倒油,将洋葱丝爆香,放入口蘑片和金针菇翻炒几下。...
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凉拌素肥肠
夏天偷懒菜用料素肥肠抓一把胡萝卜丝老干妈一勺香菜几根凉拌素肥肠的做法凉水泡开20分钟放在一起拌拌拌小贴士原材料是五棵松大集买哒好像能减肥的感觉...
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自制素肥肠
用料谷朊粉适量自制素肥肠的做法谷朊粉加水做成面筋,切条用两根筷子缠上,冷水下锅煮开关小火煮十五到二十分钟,面筋出锅从筷子上拿下来,用厨房纸吸干水分晾干,油炸至金黄,捞出泡凉水,切成小块,锅中放入酱油蚝油鸡汁白糖一点盐...
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减肥素菜包
用料胡萝卜2根木耳8朵鸡蛋5个韭菜半价饺子皮1斤盐适量油适量胡椒粉适量生抽适量耗油适量减肥素菜包的做法鸡蛋煮熟切碎,搅拌好泡好的木耳,胡萝卜,韭菜放入所需要的调味料饺子皮用擀面杖擀大像包饺子一样吧馅放进去包好上...
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减肥素什锦
用料胡萝卜1/3根鸡蛋2个木耳8~10朵西红柿2个西蓝花1/4个糖一小勺生抽1勺蚝油1勺葱蒜末适量减肥素什锦的做法西蓝花,胡萝卜焯水鸡蛋八分熟锅中热油,下葱蒜末炒香放西红柿,翻炒几下,放生抽,蚝油,白糖放木耳,西蓝花、胡萝卜翻炒几...
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我爱素食~简单易做美味营养减肥菠菜
这几天太忙,突然反省好几天没好好吃青菜了,天气又闷又热,家里车限号,老公懒得陪我取菜鸟,没关系,地下室搬上来我的小黄车,那都不是事~菜鸟隔壁超市的菠菜很新鲜,刚好加强了我的食欲,称了一把菠菜走起咯~第一次创建菜谱,也是突然...
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减肥必备 好味白菜素素卷
一直都很喜欢自己做菜想起来,刚结婚那阵子觉得不能吃亏,老公做饭才行,持续一阵子觉得太不方便,因为等他回来做饭我会饿死!所以重拾锅铲!其实做饭久了真的会感觉到幸福,就跟我们出去吃到好东西那样幸福!这道菜纯粹是因为大冬天...
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减肥素合菜
用料韭菜适量豆芽适量细粉条适量鸡蛋2个木耳适量减肥素合菜的做法粉条和木耳提前泡水韭菜切丝泡好的木耳切丝泡好的粉条煮一下再在粉条中放点老抽上色空碗中放一勺老抽一勺蚝油一勺醋两勺生抽一点鸡精一勺料酒煎蛋液...
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酵素花肥
用料红糖50克克橘皮150克酵素花肥的做法50克红糖,150克橘皮,500克水,比例1比3比10。3个月密封...
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减肥素奶昔
用料熟黄豆1小把坚果奇亚籽羽衣甘蓝紫甘兰牛油果黄瓜等蔬菜菠萝桃葡萄等水果颗减肥素奶昔的做法熟黄豆一小把,坚果、奇亚籽、颜色丰富的高能蔬菜(如菠萝、桃子、羽衣甘蓝、紫甘兰、黄瓜、葡萄)全部食材放入主锅1分钟速度...
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花肥酵素
1【红糖】:3【水果】:10【水】的比例用料纯净水300克水果皮90克红糖30克花肥酵素的做法30克红糖~90克各种水果皮~300克纯净水混一起,放到暖和的地方,发酵一月后可以使用【当然发酵的时间越久效果越好使用方法:1克【做好...
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美味减肥:咖喱素几
想吃素鸡,又爱咖喱,又怕热量高,所以就只能全素来做啦!意外很好吃呢!用料咖喱块2小块素鸡1个鲜香菇2朵盐2克美味减肥:咖喱素几的做法素鸡切片浸水,双面沾面粉,面变白为宜。油摇匀在平底锅上,一片片放入素鸡煎,变黄翻面。双面黄...