瑶柱菠菜脊骨汤怎么做更好吃

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瑶柱菠菜脊骨汤

用料脊骨菠菜干贝姜葱料酒胡椒粉盐瑶柱菠菜脊骨汤的做法脊骨用水冲洗，用加了料酒和姜片的水飞过干贝洗净，用温水泡软汤锅一次加足水，下入脊骨，大火烧开打去浮末，关小火加入姜片、葱段、料酒慢火煲1小时，加入泡好的干贝，再继...
菜干瑶柱排骨汤

用料菜干适量排骨适量瑶柱适量姜1片蜜枣1个菜干瑶柱排骨汤的做法将所有材料洗净，排骨用开水泡一下去除血水和异味。图片材料的用量是一个人的分量，实际操作可以根据自己的情况增减。把所有的食材放进炖锅加水炖一个半钟...
瑶柱咸骨粥

用料米320ml排骨150g瑶柱30粒果皮指甲盖大小瑶柱咸骨粥的做法排骨提前一天洗净，放盐和生粉抓匀，放冰箱腌制一天一夜；［盐：第二天的一锅粥需要放多少盐，就大概放多少盐（稍微少一些因为瑶柱里也有盐分），意思就是成品里需要的盐基...
筒骨瑶柱粥

一人份量用料姜2片筒骨半条瑶柱10-15粒大米三分一杯筒骨瑶柱粥的做法清洗筒骨，冷水下锅煮3分钟捞起冲水洗血沫洗锅洗米加水放瑶柱放猪骨煲开水，大火煮5分钟关小火煮1小时左右成品，不用加盐，猪骨和瑶柱的鲜味足够...
花㬵瑶柱汤(鱼肚瑶柱)

用料花胶(新鲜鱼肚)2个鸭头鸭爪各二个瑶柱2颗香菇数颗花㬵瑶柱汤(鱼肚瑶柱)的做法花胶(又名鱼肚，新鲜的所以无需泡发)新鲜鱼肚二个(海干鱼鱼肚，二个约1800克)，把鱼肚面上的脂肪去掉，搭配二个鸭头鸭爪(临时搭配，所以只买到...
西洋菜瑶柱猪骨汤

用料西洋菜1斤蜜枣2个盐克猪骨1斤瑶柱2粒红萝卜(可放可不放)1根芡实几粒西洋菜瑶柱猪骨汤的做法猪骨飞水，除了西洋菜，其他全部放进去水开后放入西洋菜，煲2小时...
无油煎瑶柱配浓汤浸菠菜

神兽归笼后，我也开始进行减脂运动，除每周两次共4小时的负重训练外，还要按教练的饮食要求规划自己的一日三餐：规定量的瘦肉、蛋白、水煮蔬菜、水果一样都不能少！忌油和糖！今天按教练要求，用现有的食材做了个无油煎瑶柱配浓汤...
排骨瑶柱菠菜粥

这个简单营养餐，一般想快速吃上就可以做这个，营养又健康，小孩也爱吃(⑉°з°)-♡用料大米两杯排骨500克干贝20粒菠菜一把姜5片盐适量味精2克排骨瑶柱菠菜粥的做法排骨洗净，加料酒炤一下水，去腥，然后洗两遍清水，加半锅水和生...
咸骨瑶柱粥

用料龙骨4块瑶柱10粒姜几片生菜4片咸骨瑶柱粥的做法龙骨洗净泡1小时，洗去血水，多加点盐，放冰箱冷藏一天，腌制成咸骨。腌好的咸骨洗干净，洗去上面的盐水，放入电高压锅中，加两把洗净的米，加洗净的瑶柱，多加点水，按煮粥键煮。上述...
节瓜排骨瑶柱虾干汤

用料节瓜排骨海虾干4-5只薏米一把节瓜排骨瑶柱虾干汤的做法瑶柱洗干净，用手指略捏松，泡水备用姜片，节瓜切好备用排骨氽水3分钟左右，洗干净血沫姜片，薏米，海虾与排骨一起放入汤锅煮45分钟左右倒入节瓜，继续煲20分钟左右。放少...
萝卜菜干瑶柱排骨汤

用料排骨500克白萝卜400克菜干少量（三四颗）瑶柱一小把（十个）盐适量萝卜菜干瑶柱排骨汤的做法排骨洗净，用开水过一下菜干提前用冷水泡软一小时，用剪刀剪成一小段，全部食材放进锅里，放四碗水，煮一个小时最后放适量的盐，原汁原味好...
清热—苦瓜瑶柱猪骨汤

怕苦的宝宝们可以先把苦瓜焯水或者加两颗蜜枣哦……两广人的夏天，离不开一碗清热消暑的苦瓜汤。苦瓜苦瓜就是喜欢它的苦尽甘来，实在讨厌苦瓜的，麻烦跳过此菜谱，谢谢！用料苦瓜2根黄豆100克猪骨500克瑶柱适量姜片6片盐适量清...
淮山瑶柱福果煲脊骨

淮山含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。此汤是以淮山和脊骨为主要食材的家常汤品，口味咸鲜，可补肾养血，增强免疫力，营养价值丰富。用料淮山...
瑶柱汤饭

那天在外面吃午餐，本来想吃粥或者泡饭之类的。结果经过茶餐厅，偷看窗边食客的瑶柱汤饭，上面稀稀落落地飘着些许丝瓜和瑶柱丝，卖26块大洋。虽说附赠奶茶，可还是不太划算。瑶柱是家里常备的干货，所以，我决定，自·己·做~绝对比...
瑶柱排骨汤

清润鲜美，适合夏天的汤用料干贝适量土猪排骨一条胡萝卜一根马蹄十个瑶柱排骨汤的做法上图的干贝，用一半的量，马蹄切块，胡萝卜切成和马蹄块一样大小排骨斩块飞水后，和所有材料一起加适量的水大火煮开转中火煮20分钟左右，加少...
瑶柱大骨汤

用料大棒骨一根瑶柱10粒冬瓜一节葱段姜片八角适量瑶柱大骨汤的做法砂锅内放大半锅冷水，放入洗净的棒骨、葱段、姜片、八角，大火煮开用勺撇去浮沫，转微火，炖3-4小时，汤色转浓其间将瑶柱冲一下，用冷水泡涨发白后，放入锅中接着...
补铁补钙的菠菜虾米瑶柱汤

用料小葱1根盐5克菠菜一把虾米10克瑶柱10g补铁补钙的菠菜虾米瑶柱汤的做法食材：菠菜瑶柱虾米葱蒜第一步骤沸水煮瑶柱虾米第二步骤加一勺食用油第三步骤加一勺盐第四步骤加入菠菜，煮沸大概四五分钟完成很美味快来试试吧...
黄豆苦瓜排骨瑶柱汤

清热解毒，开胃好喝！栗子超级好吃用料苦瓜1根排骨500克黄豆随便瑶柱6到8颗红萝卜1根栗子4姜2片黄豆苦瓜排骨瑶柱汤的做法排骨先冷水下锅，煮出血沫！捞出备用！准备好材料，洗干净！水开后把材料都放去锅里面！大火煮30分钟，中火再煮3...
瑶柱猪骨汤

美味养颜瑶柱猪骨汤用料瑶柱7猪骨克盐1克姜3片枸杞10粒瑶柱猪骨汤的做法瑶柱泡48小时。猪骨过水捞出。重新加水，加姜，枸杞煮1个半小时...
菠萝瑶柱粒

瑶柱性味甘咸平，有滋阴补肾、健脑、明目、健脾、和胃的功能。《本草从新》说它能“下气调中，利五脏，疗消渴”之效；《本草求原》说它有“滋真阴，止小便”之功。瑶柱含丰富蛋白质和少量碘质，含有非常浓郁的香味，味道可口、鲜美...
白菜瑶柱汤

下雨的晚上，又冷又饿回到家里就想喝一碗热热的汤这道菜汤制作方便快捷，又鲜美微辣，喝一碗下去浑身都舒服了用料干贝7粒白菜3片鱼丸或肉丸4颗風球賣鸡汁两三滴春光黄辣椒酱半勺白菜瑶柱汤的做法1冷水干贝下锅2水开后白菜...
苦瓜干鲍瑶柱排骨汤

相信很多经常到酒店用餐的伙伴们点炖汤的时候，一定会有这款炖汤！是不是觉得味道特别的鲜甜可口，今天为大家带来食谱，喜欢喝这款汤的小伙伴们赶紧炖起来吧！✌️此汤味道鲜甜可口，老少皆宜，其作用更是具有对身体一定的好处！干鲍养...
瑶柱蹄筋龙骨冬瓜汤

用料龙骨干贝粒姜片料酒勺盐克大葱海带瑶柱蹄筋龙骨冬瓜汤的做法头天晚上把瑶柱泡发，冷藏到冰箱里；白果用开水烫后去膜；海带泡发后，洗净切丝；猪蹄筋洗净切短，加料酒，与龙骨一起焯水去浮沫；砂锅加水和老姜烧开，放入蹄筋、龙骨、...
白玉瑶柱菠菜汤

用料菠菜1把干贝若干白玉菇1盒虫草花适量高汤适量盐适量白玉瑶柱菠菜汤的做法干贝、虫草花浸泡一下；葱花爆香，菠菜略微煸炒，加入白玉菇、干贝、虫草花，加高汤及适量水，烧开，加适量盐调味，即可出锅。小贴士干贝及高汤就很提鲜...
瑶柱芥菜

芥菜自己的苦味和海产干货的鲜甜配合起来真是美得没朋友超级快手...从烧水洗菜到吃完...10分钟就够...【嘴也够快...用料瑶柱芥菜盐橄榄油糖、酱油瑶柱芥菜的做法沸水放盐，橄榄油，芥菜下锅煮3分钟后捞起来加入糖、酱油...