美味佳肴馆素炒鹰嘴豆怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口，热门的素炒鹰嘴豆精选专题是专门提供素炒鹰嘴豆的相关精彩内容的地方，这里的素炒鹰嘴豆相关内容，小编都精心编辑，精选优质素炒鹰嘴豆的相关知识，分享一些素炒鹰嘴豆方面的经验知识。
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![素炒鹰嘴豆食谱做法大全,超简单的素炒鹰嘴豆做法步骤]( "素炒鹰嘴豆食谱做法大全,超简单的素炒鹰嘴豆做法步骤")
素炒鹰嘴豆
第一次买了鹰嘴豆，想试试炒出来的味道用料鹰嘴豆一量杯盐适量洋葱半个胡萝卜一根玉米一根小根火腿肠二根素炒鹰嘴豆的做法一根玉米棒剥成粒红萝卜切成粒泡了一晚上的鹰嘴豆放锅里加点盐煮10～15分钟，上图是煮了15分钟的鹰...
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![烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥的烹饪做法，大厨教你详细做法")
烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥
记录给麻麻的菜谱~豆类之王一定要坚持吃呀！蛋白质含量高，做主食饱腹感也强~希望你的蛋白质尽快补起来~😘用料1.泡豆子鹰嘴豆（干豆）200克盐适量2.煮豆子盐适量八角&花椒适量3.烤豆子黑胡椒1勺五香粉1勺糖适量烤鹰嘴豆...
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![纯素鹰嘴豆丸子FALAFEL的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "纯素鹰嘴豆丸子FALAFEL的烹饪做法，大厨教你详细做法")
纯素鹰嘴豆丸子FALAFEL
用料香菜叶一把40克鹰嘴豆250克盐一小勺白色甜洋葱半个大蒜1瓣欧芹叶一把49克孜然粉一勺柠檬汁三滴纯素鹰嘴豆丸子FALAFEL的做法准备材料，欧芹和香菜，如果没有，可以任选其一。生的鹰嘴豆在水里浸泡，超过12小时。所有材料...
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![素炖鹰嘴豆食谱做法大全,超简单的素炖鹰嘴豆做法步骤]( "素炖鹰嘴豆食谱做法大全,超简单的素炖鹰嘴豆做法步骤")
素炖鹰嘴豆
最近很爱吃鹰嘴豆，这豆子营养丰富，正好给那个正在长身体的小子加点植物蛋白，哈哈。用料鹰嘴豆克西红柿个胡萝卜根盐克橄榄油勺洋葱个青椒个蒜瓣素炖鹰嘴豆的做法泡豆，泡一晚上最佳看就泡到这个样子就行，紧接着清水煮豆，大约...
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![素鹰嘴豆浆食谱做法大全,超简单的素鹰嘴豆浆做法步骤]( "素鹰嘴豆浆食谱做法大全,超简单的素鹰嘴豆浆做法步骤")
素鹰嘴豆浆
富含蛋白质，低热量，简单作法，成本低鹰嘴豆是纯蛋白质含量高达28%以上，脂肪5%，碳水化合物61%，纤维4－6%。用料鹰嘴豆200克内酯豆腐300克水100克木瓜丁素鹰嘴豆浆的做法泡鹰嘴豆一晚上，豆子发起来取出内酯豆腐一块将内酯豆腐与鹰...
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![素食， 芸豆鹰嘴豆拌茴香的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "素食， 芸豆鹰嘴豆拌茴香的烹饪做法，大厨教你详细做法")
素食， 芸豆鹰嘴豆拌茴香
给别人留有空间，自己才会有退路。生存之道其实很简单，只要懂得退让，你的人生才会一帆风顺🌹🌹🌹用料茴香适量鹰嘴豆适量芸豆适量竹盐适量亚麻籽油适量素食，芸豆鹰嘴豆拌茴香的做法1、芸豆，鹰嘴豆提前半天泡透，茴香清洗干净...
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![烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆的烹饪做法，大厨教你详细做法")
烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆
不知道是否好吃，我只买了半斤豆子。一半烤的，一半炖的。烤透的鹰嘴豆是酥的，炖的是软的，豆香味浓郁。用料鹰嘴豆250克桂皮1块八角1个香叶3片小茴香若干粒盐1小勺西红柿1个番茄酱1勺烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆的做法鹰嘴豆质地很硬...
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![纯素炒蛋|鹰嘴豆or豆腐，中式or西式的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "纯素炒蛋|鹰嘴豆or豆腐，中式or西式的烹饪做法，大厨教你详细做法")
纯素炒蛋|鹰嘴豆or豆腐，中式or西式
蛋的替代品用：鹰嘴豆粉或者豆腐。记录中式和西式两种味道。印度黑盐是可以让它有一点蛋味，如果不要蛋味可以不放。毕竟不是鸡蛋，不必追求味道口感和鸡蛋一致。一人份用料鹰嘴豆粉（可替换成嫩豆腐，中式做法用老一点的豆腐）印...
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![爆炒鹰嘴豆食谱做法大全,超简单的爆炒鹰嘴豆做法步骤]( "爆炒鹰嘴豆食谱做法大全,超简单的爆炒鹰嘴豆做法步骤")
爆炒鹰嘴豆
简单食材，简单做法，唇齿留香用料鹰嘴豆200克食用油适量生抽适量小米椒适量葱花适量水适量爆炒鹰嘴豆的做法洗净放入炖锅5小时，捞出沥干起油锅，油温七分热鹰嘴豆倒入翻抄，小米椒加入生抽加入（按自已口味），加入适量的水，开小火收...
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![鹰嘴豆零嘴食谱做法大全,超简单的鹰嘴豆零嘴做法步骤]( "鹰嘴豆零嘴食谱做法大全,超简单的鹰嘴豆零嘴做法步骤")
鹰嘴豆零嘴
用料鹰嘴豆罐头1个盐少许油1tbsp约15克其他香料鹰嘴豆零嘴的做法鹰嘴豆罐头倒出沥干，挑选一下坏的拿掉。豆子是熟的。airfryer320F10分钟，中间可以check一下。这一步的目的是烤干水分。倒出在碗中，撒盐和调料，我用了papri...
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![鹰嘴豆炒肉食谱做法大全,超简单的鹰嘴豆炒肉做法步骤]( "鹰嘴豆炒肉食谱做法大全,超简单的鹰嘴豆炒肉做法步骤")
鹰嘴豆炒肉
用料猪肉200克鹰嘴豆50克盐3克蒜瓣适量姜两小片香叶2片淀粉适量鹰嘴豆炒肉的做法鹰嘴豆洗净，在常温水中泡一夜，注意多加一些水，因为鹰嘴豆泡发会膨胀2倍左右；国内放入油，热了之后加入蒜粒和姜片，香味出来，立即加肉丁（肉提前切...
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![“素”食者必备鹰嘴豆豆糊的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "“素”食者必备鹰嘴豆豆糊的烹饪做法，大厨教你详细做法")
【素】食者必备鹰嘴豆豆糊
鹰嘴豆的营养价值之高不必赘述，打出来的不是浆，而是糊，更有饱腹感。用料鹰嘴豆100g红豆黑豆等随意克【素】食者必备鹰嘴豆豆糊的做法泡鹰嘴豆至少5小时，提前一晚泡更好。其它豆子可以一起。煮豆子10分钟，煮熟。料理机加温...
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![素咖喱-鹰嘴豆+红薯的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "素咖喱-鹰嘴豆+红薯的烹饪做法，大厨教你详细做法")
素咖喱-鹰嘴豆+红薯
用料熟鹰嘴豆一把红薯半个胡萝卜半个孢子甘蓝5个咖喱酱块2小块素咖喱-鹰嘴豆+红薯的做法1.鹰嘴豆事先泡发，然后放少量水，加海盐煮熟。可以多做些，拌沙拉或者做鹰嘴豆泥都不错。2.将红薯切小块，再加任何喜欢的蔬菜，我加了些...
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![鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥的烹饪做法，大厨教你详细做法")
鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥
鹰嘴豆可以用罐头豆高蛋白很饱腹又营养用料鹰嘴豆克橄榄油勺柠檬汁滴盐克内脂豆腐黑胡椒水豆乳顆粒芥末鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥的做法罐头豆的水可以在打酱的时候用，嫌弃的人可以倒掉。把豆皮去掉。很容易去，而且有撕...
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![素食——西红柿炒鹰嘴豆的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "素食——西红柿炒鹰嘴豆的烹饪做法，大厨教你详细做法")
素食——西红柿炒鹰嘴豆
用料西红柿200克鹰嘴豆100克盐根据个人口味少量胡椒粉根据个人口味少量素食——西红柿炒鹰嘴豆的做法50克干鹰嘴豆加水侵泡8-10个小时（差不多一晚时间，如果第二天要做可以头天睡前提前泡起。）泡好后湿豆差不多100克西红...
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![素烧鹰嘴豆食谱做法大全,超简单的素烧鹰嘴豆做法步骤]( "素烧鹰嘴豆食谱做法大全,超简单的素烧鹰嘴豆做法步骤")
素烧鹰嘴豆
用料胡萝卜根酱油勺芹菜干辣椒八角葱鹰嘴豆克素烧鹰嘴豆的做法鹰嘴豆凉水浸泡一晚，冷水下锅，水开后15分钟即可。泡在冷开水里，即用即取。胡萝卜、芹菜切丁。葱、八角、干辣椒（选用）备好。依次放调理、胡萝卜和芹菜丁炒制。...
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![鹰嘴豆食谱做法大全,超简单的鹰嘴豆做法步骤]( "鹰嘴豆食谱做法大全,超简单的鹰嘴豆做法步骤")
鹰嘴豆
网红营养餐必备！用料鹰嘴豆克盐克花椒五香粉鹰嘴豆的做法用电饭煲，鹰嘴豆，加到三指水，加入花椒、盐、五香粉……煲汤模式3小时，适合睡前预约上，早上起床就可吃了！色拉必备与其买不如自己做！简单又干净！...
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![如何做鹰嘴豆豆浆好吃 鹰嘴豆豆浆烹饪方法大全]( "如何做鹰嘴豆豆浆好吃 鹰嘴豆豆浆烹饪方法大全")
鹰嘴豆豆浆
用料鹰嘴豆50克大米30克小米30克红枣2颗冰糖14克清水800毫升鹰嘴豆豆浆的做法鹰嘴豆50g大米30g小米30g红枣2颗冰糖14g清水800毫升成品小贴士可以把鹰嘴豆换成黄豆，做纯豆浆喝...
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![“纯素健康减肥食谱”鹰嘴豆炒蔬菜的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "“纯素健康减肥食谱”鹰嘴豆炒蔬菜的烹饪做法，大厨教你详细做法")
【纯素健康减肥食谱】鹰嘴豆炒蔬菜
你在找减肥食谱吗？这里有13款健康食谱，可以帮你轻松减轻体重之余饱足感强又不用饿肚子!而且容易上手，让你轻松享受烹饪的乐趣！PS：五辛可换成其他食材。食谱来源：TheSeriousfitness还有其余12个食谱的完整视频在公众号：耘珂植...
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![如何做鹰嘴豆糕好吃 鹰嘴豆糕烹饪方法大全]( "如何做鹰嘴豆糕好吃 鹰嘴豆糕烹饪方法大全")
鹰嘴豆糕
鹰嘴豆除了煮饭煮粥、拌沙拉、做辅食外，做甜品也是妥妥的。煮好的鹰嘴豆有类似坚果的口感和奶油的质地，而且没有豆腥味，做成甜品的话，比普通的豆类做出来的都要更好吃。并且鹰嘴豆本身营养比普通的豆类更加全面，做出来的甜...
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![五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆的烹饪做法，大厨教你详细做法")
五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆
自用可烤可煮也可以拌沙拉今天就分享两种鹰嘴豆的做法来自微博作者@别自问自答好吗好的食材：鹰嘴豆口味：五香味&香辣味用料鹰嘴豆100克调味品五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆的做法酥脆鹰嘴豆-烤箱【1】鹰嘴豆洗净泡发4小...
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![减脂餐/素三鲜炒鹰嘴豆（素食系列）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "减脂餐/素三鲜炒鹰嘴豆（素食系列）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
减脂餐/素三鲜炒鹰嘴豆（素食系列）
鹰嘴豆高蛋白高营养药食同源的豆类减脂期间可适当选用好有吃花生米的赶脚要不要试试？(∩_∩)用料鹰嘴豆30克生菜约40克胡萝卜一段约30克黄瓜1段约40克干红辣椒3个花椒15-20粒橄榄油或植物油少许盐1克减脂餐/素三鲜炒鹰...
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![清炒鹰嘴豆食谱做法大全,超简单的清炒鹰嘴豆做法步骤]( "清炒鹰嘴豆食谱做法大全,超简单的清炒鹰嘴豆做法步骤")
清炒鹰嘴豆
减肥的人怎么能不吃鹰嘴豆？可我又不爱吃沙拉，于是随便切两样时蔬炒一炒，绵甜的豆香、青菜的清脆，其味无穷，把这道菜当成一道主食料理，不光好吃，营养也达标！用料油适量盐适量胡萝卜一根油菜5颗鹰嘴豆100g清炒鹰嘴豆的做法鹰嘴...
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![鹰嘴豆炒饭食谱做法大全,超简单的鹰嘴豆炒饭做法步骤]( "鹰嘴豆炒饭食谱做法大全,超简单的鹰嘴豆炒饭做法步骤")
鹰嘴豆炒饭
用料干鹰嘴豆100g隔夜饭一大碗青豆一大把火腿肠100g鸡蛋2个抄过水的杂蔬随意黑胡椒适量油适量盐适量黑芝麻少许鹰嘴豆炒饭的做法干鹰嘴豆用温水浸泡过夜。（5小时以上，中途最好换两次水。）鹰嘴豆加水煮熟捞出，拌盐和胡椒粉...
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![素炖鹰嘴豆（Vegan Chickpea Stew）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "素炖鹰嘴豆（Vegan Chickpea Stew）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
素炖鹰嘴豆（Vegan Chickpea Stew）
欢迎大家关注我们的公众号：gordonandhiskitchen（有不定期送东西的福利喔）算是解答鹰嘴豆怎么吃的一道菜吧。用料鹰嘴豆一大罐罐头或者干的一碗洋葱一个番茄两个中型大小的杏鲍菇1/4根胡萝卜一小根红甜椒半个大蒜4瓣欧芹...
