日常减肥菜谱怎么做更好吃
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日常减肥菜谱
圣诞节减肥第五天用料一腔热血日常减肥菜谱的做法早午晚餐:火锅肥牛,火腿,猪肉条,年糕,蟹棒,玉米,蘑菇,白菜,土豆,胡萝卜,南瓜...
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减肥菜谱
用料西红柿1个鸡蛋1只油麦菜六片牛排1块减肥菜谱的做法西红柿切小丁牛排用盐和黑胡椒腌制半小时热锅把西红柿倒进去盖上锅盖,等西红柿软烂加入适量水,烧开倒入蛋液,加入适量盐、蚝油,放入油麦叶即可。...
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幻想减肥的早餐日常
吃饱了才有力气减肥嘛!><用料西瓜牛奶焦糖桃子派幻想减肥的早餐日常的做法第二天早起半小时~...
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日常减肥减脂餐午餐
一切为了把胖起来的十几斤减掉罢了。用料菠菜、香菇、虾仁、豆干、杂七杂八豆子、面条日常减肥减脂餐午餐的做法你懂的~...
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日常减脂减肥早餐
一个易胖姑娘的减脂之路。用料银耳、西蓝花、虾、地瓜日常减脂减肥早餐的做法前一晚把银耳汤红枣放到慢炖锅里炖,第二天直接盛起来喝,慢炖一晚你会发现汤是稠稠的,满满胶原蛋白的感觉呀!把地瓜放到水里煮或者锅里蒸(蒸特别...
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【一日三餐生酮菜谱】又是减肥的一天呀!
有幸申请到理想燃料的三日体验~让我来尝试一下啊哈哈哈哈。虽然只尝试了一天……毕竟我是禁忌人群!(甲状腺患者不要尝试哟!)大家还是要按照说明使用哦~有一说一。减肥还是靠坚持啊!这个味道还不错哈哈哈用料理想燃料能量瓶...
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减肥食谱
吃酸奶火龙果对肠道好对减肥更是很好的帮助!我用榨汁机榨成奶昔很好喝哦!用料火龙果一半酸奶100克减肥食谱的做法想减肥的可以试试!...
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家常减肥菜
用料酱油1勺蒜瓣鸡蛋4个家常减肥菜的做法水晶饺子。面揉饼。豆角,土豆肉。鸡蛋豆沙饼。青菜。鸡蛋辣白菜。小贴士这是这几天做的家常菜。没怎么太照相,只能一起照了。...
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宿舍减肥日常(晚饭)
晚饭要吃少~用料米饭50g拌饭海苔10g小红薯1个胡萝卜小半根煮鸡蛋半个宿舍减肥日常(晚饭)的做法红薯、胡萝卜洗净削皮切块,红薯煮十分钟,胡萝卜五分钟米饭加拌饭海苔,拌匀加入煮鸡蛋,装盘~小贴士油醋汁可加可不加...
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宿舍减肥日常(午饭)
在宿舍减肥有很多的条件限制。但是!这份菜谱相当简单!宿舍减肥的友友们必备哦用料西兰花100g山药小半根胡萝卜小半根米饭一两拌饭海苔10g鸡蛋1个丘比特洋葱油醋汁适量宿舍减肥日常(午饭)的做法山药、胡萝卜削皮切块,西兰花...
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家常菜 生日宴 节日菜谱
3月4号生日做的,美味家常,发朋友圈也很不错哦!用料薯片炸鸡(翅中、翅根)煎五花肉生菜蒜籽片土豆烧鸡虎皮青椒水果沙拉牛排意面×2红酒×2家常菜生日宴节日菜谱的做法薯片炸鸡。男朋友为表诚意,他做的。不好看,不过在我的指导...
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七日减肥食谱(2new)
这个七日减肥食谱,据说一周最少可以减3千克。我尝试了一下,并在菜谱正文分割线下面记录了实践菜谱的详细过程,希望对减肥的朋友有所帮助。我的目标是减重2千克。注意:【糖尿病,低血糖,贫血,心脏病,身体弱的,年老的,孕产妇,从事高...
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家常减肥食谱减脂西红柿巴沙鱼
减肥食谱第一天,本人沙拉接受无能!坚决不会吃什么网上特别好看的减肥配餐!!自己做的家常菜!!用料西红柿一个巴沙鱼块五六块葱半根蒜三瓣姜一片金针菇半把豆角适量菜花适量葡萄15颗杂粮饭适量家常减肥食谱减脂西红柿巴沙鱼的...
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日常减肥餐
用料鸡胸1块生抽2勺蚝油1勺料酒1勺淀粉1勺食用油适量黑胡椒少许西兰花/绿叶菜若干小番茄3个鸡蛋1个日常减肥餐的做法小番茄,西兰花,鸡胸肉洗净备用。西兰花/绿叶菜焯水放一旁备用,不要煮太久。捞出后放入鸡蛋,鸡蛋煮5分钟...
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减肥日常1
用料鸡胸肉1块牛仔骨一条玉米粒葱姜料酒减肥日常1的做法黑米饭,玉米鸡胸肉,面条炸的小零食牛仔骨汤小贴士自留菜单,方便以后查找,勿评多谢...
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减肥菜谱~凉拌菠菜
过年期间的放纵,导致体重飙升春暖花开,是时候减脂了运动➕控制食量偶尔分享不错的减肥餐TT姐的日常唠🔆新浪微博:用料菠菜1把胡萝卜1根蒜瓣2瓣生抽2勺醋3勺0卡糖半勺香油半勺白芝麻1勺麻椒油少许减肥菜谱~凉拌菠菜的做法...
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减肥日常
记录日常用料果蔬若干五谷肉类蛋白非肉类蛋白减肥日常的做法0719水煮油麦菜+杂粮粥+一片培根+桃子待更新...
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日常菜谱
用料食材任意日常菜谱的做法记录生活点滴记录日常美食...
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减肥菜谱(食谱),严格要求
我本人很瘦,基本45公斤左右,很想长肉,不要拉仇恨哈🌝🌝🌝这个减肥餐亲见有效……一个姐姐告诉的,表姐试过,很能减肉重要的是坚持,一天就有效的,要想效果好,严格要求自己用料鸡蛋个鸡肉牛肉黄瓜根青菜减肥菜谱(食谱),严格要求的做...
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韭菜炒豆芽【下饭菜】【减肥菜谱】【快手菜式】
昨天看到了炒合菜的菜谱,但是买菜时忘了买粉丝,于是把心一横做个简单的下饭菜,吃起来嘎吱嘎吱的韭菜炒豆芽。这个菜非常简单,用时也很短,非常适合小白入门哦。用料韭菜1把豆芽1把葱1根蒜1瓣调味料酱油3勺盐少许韭菜炒豆芽...
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夏日爽口冷菜--家常煮毛豆|马克西姆不粘锅食谱|健康|减肥
每个夏天最喜欢的小菜就是煮毛豆了,怎么吃都不腻,一口接着一口,边看电视边吃,大人小朋友都很喜欢!每次煮一大锅都会被消灭光~~而且很健康哟用料毛豆750g,姜6片,大蒜3颗,小葱2根,桂皮1个,八角1个,香叶2片,花椒一小把,干辣椒2根,盐8g,生...
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减肥菜谱(21天)
我是一个很讲究吃的人从来都是从小就是也很喜欢动手做自己喜欢吃的东西再加点小创意从上个月开始立志减肥再从上周开始关注饮食我都不在吃这块憋屈我都要吃得开心毕竟,健康吃这件事,我是准备坚持下去的我的烹饪方式主要...
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减肥食谱—适合减肥的日式豆腐饭
日式豆腐饭是很适合减肥的时候吃的炒饭,这个版本是改良过的加入了鸡胸肉和秋葵,豆腐和鸡胸肉提供优质的蛋白,减少碳水米饭的摄入量,豆腐炒饭后软软的特别好吃。秋葵炒饭会有点黏黏糯糯的,如果不习惯改成胡萝卜粒也可以米饭...
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经典凉拌菜,日常必备凉拌菜,减肥必备!
凉拌黄瓜是比较经典的菜,再加上胡萝卜木耳腐竹,搭配成一道凉拌菜,小朋友大人都爱吃!用料黄瓜1根胡萝卜半根腐竹50克木耳八九朵葱花10克大蒜5瓣小米椒2个耗油1勺生抽2勺醋2勺白糖3克食盐1克花椒油半勺经典凉拌菜,日常必备凉...
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【减肥食谱】凉拌牛心(夏日快手菜)
牛心可网购切片冷冻的,不需要自己处理。用料牛心酱油香醋香油香菜小米椒蒜泥【减肥食谱】凉拌牛心(夏日快手菜)的做法牛心化冻,洗净血水,热水汆烫变色后立刻捞出。(我在京东买的科尔沁的)加酱油、香醋、花椒油(或香油)、蒜泥、...