美味佳肴馆川贝母南北杏炖鹧鸪
菜谱2.33W
家里的小屁孩每次感冒咳嗽，都给他炖鹧鸪汤。这个汤有止咳化痰，润肺养颜之功效，入口味甘，非常好喝，家里有咳嗽的朋友可以试一试
用料
| 鹧鸪 | 一只 |
| 川贝母 | 适量 |
| 南北杏 | 适量克 |
| 海底椰 | 适量 |
| 陈皮 | 一块片 |
川贝母南北杏炖鹧鸪的做法
鹧鸪去皮切块飞水
![川贝母南北杏炖鹧鸪的做法步骤图 第2张]( "川贝母南北杏炖鹧鸪的做法步骤图 第2张")
所有材料跟鹧鸪放到炖盅，隔水炖两个钟
![川贝母南北杏炖鹧鸪的做法步骤图 第3张]( "川贝母南北杏炖鹧鸪的做法步骤图 第3张")
炖好加点盐调味
![川贝母南北杏炖鹧鸪的做法步骤图 第4张]( "川贝母南北杏炖鹧鸪的做法步骤图 第4张")
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用料黑大豆10亚麻籽10克燕麦粒或纯燕麦片5克枣肉5克蒸土豆180克豆腐丝30克小白菜120克水发木耳20克香油3克全脂酸奶100克山药120克生菜100克甜椒50克小番茄100鸡蛋60克酱牛肉40克酸奶100克千岛酱10克花生仁15克小叶橘120克红小豆20黑米20克麦胚10百合干5克黑加...
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用料鸡蛋60克菠菜150克土豆150克水发木耳30克蓝莓100克干枣10克去壳花生20克大番茄200克樱桃100克鸡腿肉75克南瓜100克四季豆100克蒸肉粉20克小油菜150克水发木耳20克花椒油5g自用2的做法day2...
