紫米三文治
用料
紫米 | 3/4杯 |
糯米 | 1/4杯 |
白糖 | 15克 |
黄油 | 15克 |
炼奶 | 适量 |
紫米三文治的做法
紫米糯米混一起,洗干净,按下煮饭键(这里建议水可以稍微放多一丢丢,这样煮好保温后的紫米饭会更软糯),加糯米也是为了提升口感,使得更加软糯
煮好后保温了1小时的紫米饭
把黄油和白糖一起倒进去,搅拌均匀
搅拌好之后的紫米酱,加了黄油很香滑😋
吐司切片
垫板上先铺好保鲜膜。在第一片吐司片上抹一层紫米酱,然后挤上适量炼奶在紫米上,第二片吐司挤适量炼奶(不喜欢太甜的这里可以不挤炼奶),然后把第二片吐司盖在紫米上
重复上面步骤6:抹酱、挤炼奶的步骤
重复步骤6
盖上第三片吐司
基本成型了
用保鲜膜把整个三文治卷起来,尽量贴紧
包好保鲜膜的紫米三文治
中间切开!哇~露出来的炼奶紫米酱好好吃的样子😋
成品
成品1
成品2😋
成品3
成品4:今天的早餐😋
成品5:今天的早餐呀😋
今天的早餐之一:贝贝南瓜小米粥
南瓜提前如图切好把籽挖出来
盖上盖子,大火蒸20分钟至蒸熟为止(因为每个南瓜的大小不同,蒸煮时间注意调节)
南瓜中间挖出来部分南瓜肉,与小米一起放进小炖锅,按“杂粮粥”键,自动煮粥(水可以放多些,煮好的粥成流动的水状)
蒸熟后的南瓜,用勺子沿着内壁轻轻刮出南瓜肉
加入煮好的小米粥,就可以出锅啦
成品:南瓜小米粥!(注:这个粥不需要放调味料的,因为南瓜本身自带香甜)
😋紫薯+玉米(这是煮紫米饭时一起放进去蒸的哇)
成品:紫薯+玉米
附:今天的早餐图👌
美味、健康的早餐,开启元气满满的一天❤️
小贴士
1.不喜甜的可以少放糖,少放炼奶
2.炼奶可替换成沙拉酱
3.黄油一定要加,真的好香好滑
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