美味佳肴馆南非朋友分享的非洲菜（素食）
素菜1.28W
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菜谱
用料
| 洋葱 | 半个个 |
| 绿甜椒 | 1个 |
| 红甜椒 | 1个 |
| 胡萝卜 | 2根 |
| 罐头豆 | 一罐 |
| 素肉 | 200克 |
| 油 | 15克 |
| 盐 | |
| 番茄酱 | |
| 咖喱粉 | 2-3大勺 |
南非朋友分享的非洲菜（素食）的做法
切菜
锅中烧热加油我们用的椰子油，
锅中热油，加入洋葱，然后加入青椒和甜椒再加入胡萝卜，再加入盐，和番茄酱，炖几分钟
加入豆子和你喜欢的调料，我用的咖喱粉和辣椒粉，意大利香草等
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俗话说：秋天不减肥🌝夏天徒伤悲😭已经夏天了，现在减肥还不晚💪晚上没吃饭😣就来碗汤吧🥣感谢味好美❤️香辛料双倍的快乐✌️用料丝瓜1根鸡蛋🥚1个味好美生姜粉少许味好美白胡椒粉少许盐少许味好美与香辛料❤️暖暖丝瓜鸡蛋汤的做法准备好主角：丝瓜&鸡蛋🥚丝瓜去皮...
