无腥海马瘦肉汤

海马是补肾壮腰的佳品，方子里海马的做法是一位老中医推荐我用的，因为我怕腥味太重的东西。男人需要补腰补肾，女人也一样要的，否则会容易老的快。

用料  

无腥海马瘦肉汤的做法  

1. 取3-4条小海马备用（如果是大的话就两条就可以了）

2. 一定要使用麻油，不能用花生油或其他油代替

3. 用刷子把麻油刷一遍海马，没有刷子用勺子也行，油不用太多，我上面是用了勺子所以那个度没把握好，多一点也没有关系。

4. 用保鲜膜盖住送进微波炉叮1分钟

5. 叮之后的海马有着麻油的香气

6. 瘦肉适量

7. 准备下锅

8. 加入纯净水，不建议自来水，我是那些过滤机子的水。

9. 精炖两小时

10. 已经没有海马太多的腥味，反而有麻油淡淡的香味。

11. 鲜甜