桑葚黄精膏,让你远离脱发的烦恼
现在很多人,动不动就觉得腰痛浑身无力,特别是稍微弯腰没半分钟就腰痛得直不起来,这是因为已经伤到腰了,很大可能是腰肌劳损了,出现这样的情况是因为长期久坐或者弯腰做事,其实最主要的是肾已经亏虚了
所以补肾是关键,今天给大家分享一下桑葚黄精膏,搭配芝麻丸吃效果更好
如果经常做事没一会就觉得浑身无力,累得气喘吁吁,那是因为气虚了,那就得补气了,下期和大家分享气血双补的食谱
用料
桑葚干 | 200克 |
制黄精 | 200克 |
玉竹 | 120克 |
陈皮 | 60克 |
黄冰糖 | 400克 |
水 | 3000克 |
桑葚黄精膏,让你远离脱发的烦恼的做法
所有材料加入3000克水浸泡8小时以上
大火烧开后转小火再煮一个小时
滤出药汁后
第二次加入1500克水,第三次加入1000克水,都是大火烧开后转小火煮1小时,滤出药汁3次药汁混合在一起,煮开后,放入400克黄冰糖,再次烧开后转中火熬煮
熬煮到出现这样密集的泡泡就转小火,不然会铺出来,这时候离成功收膏很近了
熬煮到挂旗状态就可以关火了
装入消毒好的瓶子里,每天喝两三次,每次两三勺直接吃或者温水冲服都可以
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