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沙拉凉菜

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  • 低卡营养沙拉「酸辣凉拌荷包蛋」,好吃不胖超简单!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡营养沙拉【酸辣凉拌荷包蛋】,好吃不胖超简单!

    今天分享一道凉拌沙拉【酸辣凉拌荷包蛋】,低卡营养又美味,姐妹们阔以安排!!!1勺约5克用料鸡蛋2个番茄1个洋葱1/4个绿叶生菜2片小米椒2个蒜2瓣柠檬半个生抽3勺白砂糖半勺低卡营养沙拉【酸辣凉拌荷包蛋】,好吃不胖超简单!的做...

  • 腌三文鱼生食糖盐渍香料鲑鱼cured salmon的烹饪做法,大厨教你详细做法

    腌三文鱼生食糖盐渍香料鲑鱼cured salmon

    用料三文鱼1块甜菜根1个腌三文鱼生食糖盐渍香料鲑鱼curedsalmon的做法香菜籽磨成粉,加入盐,糖,橘子皮搓丝。黑胡椒粉,甜菜根丝。混合均匀。三文鱼,洗净,擦干。将甜菜根酱,放在三文鱼上盖上保鲜膜压上一个烤盘,轻压后。再放上...

  • 金牌家凉食谱做法大全,超简单的金牌家凉做法步骤

    金牌家凉

    每次就餐都会点凉菜,自己做的这款百吃不厌,还非常简单!用料盐少许生抽少许醋少许黄豆酱1勺娃娃菜、粉丝、红辣椒少许金牌家凉的做法首先,切一个娃娃菜芯儿,凉开水冲洗用盐腌一下,煮点粉丝、金针菇;然后,炒锅热油爆香干辣椒,关...

  • 超级简单的简易版菠菜墩的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超级简单的简易版菠菜墩

    话说有一天我去太二酸菜鱼吃饭。点了个凉菜:菠菜墩。上来之后发现就是焯好水的菠菜,塞进模具里搞成圆柱体,码放到盘子里加上焙煎芝麻酱就搞定了……除了造了个比较整齐的型,办点技术含量也没有😂于是回家动手实践了一下,...

  • 低卡沙拉,金枪鱼裙带菜,每天吃都不腻的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡沙拉,金枪鱼裙带菜,每天吃都不腻

    原本是找海藻沙拉的配方,但无意间发现了这个,就爱到欲罢不能,天天吃都觉得减肥很幸福!特意记录下来,省的需要的时候找不到了!用料金枪鱼罐头半罐黄瓜半根裙带菜1把香醋2勺糖1勺酱油1.5勺香油适量白芝麻适量低卡沙拉,金枪鱼裙...

  • 健康食谱—凉拌兔兔的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康食谱—凉拌兔兔

    你能想象这么一顿美味的(当然不能正常的大鱼大肉那种美味比)减脂餐只有263.5kcal吗!作为一个中国人四川人,天天啃毫无味道毫无口感的鸡胸肉真的难以下咽!而且啃骨头也能放慢吃饭速度,讲真,等我啃完兔兔吃掉蔬菜最后剩下芋头...

  • 一看就会的凉拌苦菊(农家蔬菜)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    一看就会的凉拌苦菊(农家蔬菜)

    我是农民家庭,有个爱种菜的妈妈,所以我吃的时蔬百分之九十都是来自妈妈的菜地,苦菊这个菜不爱生虫很卫生,凉拌很好吃!凉拌起来也很简单哦用料生抽若干老抽少许蚝油少许白糖一点点花生米多点苦菊2把一看就会的凉拌苦菊(农家...

  • 辣椒擂牛油果的做法和图解,辣椒擂牛油果怎么做更好吃

    辣椒擂牛油果

    自己复刻一个北美眉州东坡版的#烧辣椒擂牛油果#味道十分接近[坏笑]成本不到1/3[机智][机智]只需要5分钟用料牛油果2个生抽5勺陈醋1勺蒜1瓣宁记扒皮脆辣椒1-2根辣椒擂牛油果的做法除牛油果外所有材料(蒜和辣椒切碎)放到...

  • 泰式柠檬虾🍋无油低脂的烹饪做法,大厨教你详细做法

    泰式柠檬虾🍋无油低脂

    用料虾仁200克洋葱半个小台芒2个柠檬半个青椒🫑1个蒜5瓣小米辣2个生抽1勺醋1勺白糖2勺蚝油一点点泰式柠檬虾🍋无油低脂的做法虾仁煮熟过冷水芒果🥭切条切蒜泥🧄洋葱切丝青椒切小块1勺生抽+1勺醋+2勺白糖+2个小米辣+一...

  • 椰香芒果菠菜核桃发芽小麦拌(万能灵魂酱汁!!)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    椰香芒果菠菜核桃发芽小麦拌(万能灵魂酱汁!!)

    食谱看多了就想来点即兴发挥(瞎做)觉得我的图丑没胃口可以(本来就是)但一定要试试这个酱汁!强推适合不想开火的日子~多煮点小麦扔冰箱里随时拌吃完很有满足感,不像平常吃一盘子菜叶子还觉得胃里空空的还要找其他东西去吃用料...

  • 椒盐菠萝/青芒/番石榴的烹饪做法,大厨教你详细做法

    椒盐菠萝/青芒/番石榴

    椒盐菠萝和番石榴。夜深想吃椒盐芒果,无处可买,只好自己动手。吴先生发扬风格,赶在超市打烊之前购回菠萝番石榴各一个,菠萝去皮,番桃去心,切小块备用。椒盐的制作各家各法,大体目标是用辣、咸、甜、香味去调和水果中的酸味,越...

  • 牛油果(鸡肉/冰草)沙拉✨2款超美味自制沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    牛油果(鸡肉/冰草)沙拉✨2款超美味自制沙拉

    以下是以牛油果为基础的两道沙拉,需要注意的是,第一道鸡肉沙拉是没有沙拉酱的,第二道冰草沙拉才有,而且要求分量极少。不要看错哈😉用料①牛油果鸡肉沙拉2-3人量牛油果2个鸡胸肉2块西红柿2个秋葵5-6根草莓6-8个水果青瓜3...

  • 甜辣栗麻米皮的做法和图解,甜辣栗麻米皮怎么做更好吃

    甜辣栗麻米皮

    用料越南米皮苦菊香菜午餐肉甜辣酱麻酱焦糖海盐栗子酱低盐酱油香醋香油蒜末甜辣栗麻米皮的做法米皮泡水泡软切条→午餐肉煎焦→蔬菜切段拌一起就可以了...

  • 超简单摩洛哥肉桂粉薄荷叶橙子沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超简单摩洛哥肉桂粉薄荷叶橙子沙拉

    用料薄荷如图肉桂粉如图粉糖随心橙子一个超简单摩洛哥肉桂粉薄荷叶橙子沙拉的做法(真的没啥步骤😂,硬拗一下吧)第一步准备好所有食材把橙子处理成如图的只剩果肉部分(我偷懒背部的没动手了,味道也不错)摆盘,撒上肉桂粉(随心)粉...

  • 五色土豆泥食谱做法大全,超简单的五色土豆泥做法步骤

    五色土豆泥

    吃过外面买的土豆泥后自己改良过来的,个人觉得还可以味道😊。还有很多不足之处(;`O´)o,大家就互相学习,有什么可以留言我可以在改进用料土豆250克胡萝卜适量黄瓜适量火腿适量玉米粒适量盐适量1克*可以不加*鸡蛋一个*熟的...

  • 什锦鸡蛋沙拉的做法和图解,什锦鸡蛋沙拉怎么做更好吃

    什锦鸡蛋沙拉

    鸡蛋沙拉中最经典的什锦沙拉,营养丰富,老少皆宜,百吃不厌!用料鸡蛋(1个55g左右)8个烤肠1根甜玉米(粒)半根60g青豌豆5勺35g左右沙拉酱2勺蛋黄酱2勺海盐1/2小匙1g柠檬汁2/3勺磨研黑胡椒粉适量什锦鸡蛋沙拉的做法煮锅内放入鸡...

  • 《松浦弥太郎的料理笔记》日式土豆沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    《松浦弥太郎的料理笔记》日式土豆沙拉

    众里寻它千百度!为了不让营养和风味流失,制作时需要保留马铃薯的外皮、放入凉水中慢慢加温煮熟。不需要切开马铃薯,用手随意挤压、大小软硬皆可自由发挥简单清爽的沙拉!青芥末的辣会让你回味无穷!可多做一些冰箱储存或做土...

  • 酸酸甜甜超开胃,柠檬汁小鱼干拌番茄的烹饪做法,大厨教你详细做法

    酸酸甜甜超开胃,柠檬汁小鱼干拌番茄

    这是一道菲律宾家常菜,关键是要用手抓白饭配着吃更香用料小鱼干二两番茄1个洋葱四分一个鲜柠檬🍋半个小葱酸酸甜甜超开胃,柠檬汁小鱼干拌番茄的做法少油煎烘小鱼干洋葱切丁,番茄切丁,小葱切成葱花将步骤二与步骤一拌在一...

  • 简易版泰式柠檬酸辣虾的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简易版泰式柠檬酸辣虾

    用料香菜根小米辣柠檬个大蒜瓣生抽勺蚝油勺柠檬汁滴白糖克虾只鱼露1勺小金桔2个简易版泰式柠檬酸辣虾的做法把虾仁煮熟过冷水小米辣蒜香菜切末与虾仁放在一起倒入生抽鱼露蚝油白糖半个柠檬的汁充分搅拌装盘小金桔对半...

  • 一道特别的[欧式?]油醋汁儿沙拉(贼简单贼快,十分钟足够了)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    一道特别的[欧式?]油醋汁儿沙拉(贼简单贼快,十分钟足够了)

    这道油醋汁儿沙拉真的好好吃~,一定要试一下!这里面用到了南瓜子油,一开始我吃不惯这个味道,觉得怪怪的。但是凡事都逃不过真香~现在爱死这个味道了,越吃越香而且还健康,超值!!!这个配方真的超级简单了,基本上也属于奥地利的国民配...

  • 日式凉拌卷心菜沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    日式凉拌卷心菜沙拉

    总去日本餐厅,吃咖喱饭,总会给上一碗卷心菜沙拉,超级好吃!本着各种复刻心理,试一下,也很好吃!用料包菜1个沙拉酱5勺醋1勺红糖10克米酒1勺芝麻油适量白芝麻粒10克樱桃番茄50个日式凉拌卷心菜沙拉的做法卷心菜切细丝,冷水加冰,放...

  • 简单易做田园沙拉的做法和图解,简单易做田园沙拉怎么做更好吃

    简单易做田园沙拉

    最近天气变冷了食欲大增,摄入过多的食物是否有点小负担呢,那么试试这道田园沙拉吧,简单易做,给身体减减压吧!用料西红柿1个青瓜半根生菜几片鹰嘴豆罐头2勺苹果醋2勺(根据个人喜好调整)盐一小撮简单易做田园沙拉的做法生菜先...

  • 七彩梦幻银河系的做法和图解,七彩梦幻银河系怎么做更好吃

    七彩梦幻银河系

    纤云弄巧,飞星传恨,银汉迢迢暗渡。金风玉露一相逢,便胜却人间无数。七夕来应个景,七彩梦幻银河系😊,也阻挡不了我们吃美食的热情。纯天然色素,制作过程也非常有趣。在ins上看到的,自己改良一下搬过来。用料龙口粉丝一小把紫...

  • 「酸辣凉拌荷包蛋」 低脂低卡又美味✔的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【酸辣凉拌荷包蛋】 低脂低卡又美味✔

    用料鸡蛋3个辣椒面半勺蒜3瓣(切末)小米辣1根(能吃辣可多放)芝麻半勺生抽2勺香醋1勺香油半勺白砂糖1勺盐1勺(调料勺)柠檬半个西红柿1个(切丁)洋葱1/4个(切丁)香菜5根(切末)【酸辣凉拌荷包蛋】低脂低卡又美味✔的做法将芝麻、小米辣...

  • 主食沙拉实验室的做法和图解,主食沙拉实验室怎么做更好吃

    主食沙拉实验室

    从泰国旅游回来他胖了,于是要求吃沙拉,网购了冠利香草酱,油醋汁和千岛酱,都是低卡酱汁。吃了几天,他已经轻了4斤,也说身体更轻松了。用料蛋白质鸡蛋/豆类/虾仁主食紫薯/南瓜/藜麦/意面绿色蔬菜生菜/黄瓜/西蓝花等色彩蔬菜胡...