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清淡食谱

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  • 咖喱萝卜|解锁白萝卜的神仙吃法的详细做法,咖喱萝卜|解锁白萝卜的神仙吃法做法技巧

    咖喱萝卜|解锁白萝卜的神仙吃法

    白萝卜没有辛辣的滋味,和咖喱相配,做法简单,却有了广州小吃牛杂的味道。蛮好吃哒~用料萝卜600克咖喱粉45克红葱头40克洋葱50克姜50克蒜40克色拉油45毫升清水2000毫升盐22克白糖15克鸡精15克咖喱萝卜|解锁白萝卜的神仙吃法...

  • 简易立顿红茶清淡版奶茶的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简易立顿红茶清淡版奶茶

    ps:爱碎碎念*ꑒꆯꑒ*用料红茶包2包牛奶250ml水300-400ml(包含煮时蒸发的水分)(蜂蜜)(适量)简易立顿红茶清淡版奶茶的做法奶锅放入水(我放的是冷水)、茶包2包(茶包绳子上面的纸最好扔掉,放锅里有纸味放外面容易烧糊(本人烧糊得出的...

  • 凡人都会煲的汤~淮山红萝卜玉米骨头汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    凡人都会煲的汤~淮山红萝卜玉米骨头汤

    老少皆宜,经常煲的汤,分享给大家一个字,鲜,两个字,很鲜三个字,非常鲜……太久没冒泡了,下厨房打卡~~哈哈~~用料骨头500克干淮山35克,陈皮1角,小蜜枣2粒红萝卜1根玉米1根鲜淮山1根清水10碗凡人都会煲的汤~淮山红萝卜玉米骨头汤的做法...

  • 如何做海南椰子鸡好吃 海南椰子鸡烹饪方法大全

    海南椰子鸡

    用料鸡半只椰子1个枸杞少许生姜少许海南椰子鸡的做法将切好的鸡肉焯水,加少许生姜,煮开3分钟后捞出备用处理椰子,倒出椰子,劈开椰壳,取出椰肉,并切小块锅里放油,烧热后倒入焯好的鸡肉,翻炒至表皮变色倒入椰汁和椰肉,再放入适量...

  • 煮青菜,香菜和饵菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    煮青菜,香菜和饵菜

    香菜加上根煮的汤,对身体比较好,吃完饭多补充点维生素用料饵菜一把香菜5、6根清水300克煮青菜,香菜和饵菜的做法清水倒入锅中烧开水开后加入儿菜和香菜烧开一分钟,汤色金黄小贴士不要直接摸锅,很烫手...

  • 简易清淡版炝下水(猪心)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简易清淡版炝下水(猪心)

    一直习惯少糖少盐少油用料猪心常规调料简易清淡版炝下水(猪心)的做法切开后扣掉血水。清洗浸泡至完全干净。冷水下锅,大火烧开后撇干净浮沫,加入葱,姜,料酒。盖盖。。小火煮2小时(主要多,中途不易加入冷水)放凉后切片,加入姜丝...

  • 冬日养生堂—冬瓜枣菇汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    冬日养生堂—冬瓜枣菇汤

    ㊙️人生不能没有鸡汤🐔冬瓜枣菇鸡汤🥣补气血祛湿气✨人美离不开内调😗👏趁热打铁,再用三黄鸡煲一道冬瓜枣菇鸡汤🥣鸡汤里加了冬瓜,清甜可口不说,还解腻清火❗️养颜不上火用料三黄鸡半只冬瓜300克干香菇8朵去核红枣4颗枸杞7...

  • 木耳面线食谱做法大全,超简单的木耳面线做法步骤

    木耳面线

    用料木耳5-6朵面粉50-70克木耳面线的做法木耳泡发,煮熟倒入料理机中,加适量温开水,搅打成泥木耳泥中少量多次加面粉,也可以加点鸡蛋清搅拌至粘稠状,不易滴落装入裱花袋中,水微热,挤入木耳面线撒点海苔粉,就完成了...

  • 酸辣通菜梗(开胃不胖)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    酸辣通菜梗(开胃不胖)

    小时候妈妈最爱做吃就是这个酸辣通菜梗了,当时还小,不知道这是广西人最爱吃的一道菜。后来小孩子不爱吃菜梗,想起来做这道菜,没想到广西的小姐妹开心得跳起来,她说这是她最爱的一道菜,分享给你们哈~希望你们也会喜欢,真的很好...

  • 高蛋白快手~虾滑豆腐青菜汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    高蛋白快手~虾滑豆腐青菜汤

    高蛋白快手午餐,成分干净简单热量和三大营养素比例看最后一张图也可以再搭配一份主食~用料奶白菜或其他绿叶菜200克或随意内酯豆腐1盒扑扑虾滑1盒太太笑馄饨汤料包1-2小包盐适量香油几滴高蛋白快手~虾滑豆腐青菜汤的做法...

  • 菠萝咕噜肉 ,一直很爱它。的烹饪做法,大厨教你详细做法

    菠萝咕噜肉 ,一直很爱它。

    爱上粤菜从一锅汤、一碗粥、一道菜开始。上初中那会,接触到广州的煲汤。一个亲人,在广州生活,然后带回来的做法。当时所有的亲人,都觉得奇怪,汤里面什么都不加,有时候连盐都不加。大家都是带着怀疑的态度,喝着汤吃着饭。喝的...

  • 白菜肉丸汤[清淡]的烹饪做法,大厨教你详细做法

    白菜肉丸汤[清淡]

    自用嗷用料白菜2片猪肉一拳葱1根蒜2瓣姜2片胡萝卜玉米豆一把内脂豆腐一碗白菜肉丸汤[清淡]的做法打碎加盐~...

  • 低脂虾米焖冬瓜。简单快手美味家常菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂虾米焖冬瓜。简单快手美味家常菜

    相信大家在刚刚过去的农历新年假期肯定和我一样每天不停的吃吃喝喝,味蕾是得到满足了,腰围、体重有没有也跟着up了呢😄大吃大喝后,强烈推荐大家试一试这道低脂清爽的美味家常菜。冬瓜本来就不含脂肪,热量也很低,而且含水量...

  • 属于春天的菜🥬-清淡开胃的丝瓜炒鸡蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    属于春天的菜🥬-清淡开胃的丝瓜炒鸡蛋

    用料丝瓜鸡蛋蒜生姜生抽鸡精盐克属于春天的菜🥬-清淡开胃的丝瓜炒鸡蛋的做法丝瓜去皮切滚刀块鸡蛋两颗加点白醋和盐打散锅里倒油倒入蛋液炒散盛出起锅热油炒香蒜末和姜丝倒入丝瓜翻炒均匀倒入50ml清水➕一点点生抽➕...

  • 大虾娃娃菜汤的做法和图解,大虾娃娃菜汤怎么做更好吃

    大虾娃娃菜汤

    尝试中……用料娃娃菜1颗虾10只盐适量牛奶300ml胡萝卜1根姜丝3克胡椒粉适量葱花装饰大虾娃娃菜汤的做法处理好虾准备娃娃菜,切丝胡萝卜切片备用锅里放油放入娃娃菜和胡萝卜,翻炒变软炒变软加入姜丝和大虾翻炒。虾变色准...

  • 清淡不腻的糯米丸子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    清淡不腻的糯米丸子

    最爱软软糯糯的食物,加上最近吃川菜都是麻辣鲜香,偶尔来顿清淡的也不错。用料糯米30克盐2克生抽1勺鸡蛋1个淀粉2勺榨菜1/4包芝麻油适量清淡不腻的糯米丸子的做法将糯米泡上一晚上。准备丸子:盐、鸡蛋、淀粉、生抽、麻油...

  • 丝瓜蛋花汤(减肥)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    丝瓜蛋花汤(减肥)

    简单家常、方便快捷却又营养丰富!汤很清爽又鲜美,想更鲜一点的话也可以备点肉丝,在放丝瓜前面炒一下。用料丝瓜1根鸡蛋2个盐适量油适量克小葱2-3根姜1-2片蒜瓣1-2瓣丝瓜蛋花汤(减肥)的做法准备好1根丝瓜,2只鸡蛋,葱切沫,姜丝(...

  • 白菜香菇粉丝煲(懒人福音,简单好做又美味)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    白菜香菇粉丝煲(懒人福音,简单好做又美味)

    冬天里,想吃点暖和又不油腻的菜,这白菜粉丝煲最合适不过了。我做菜也不喜欢调料太多,这样最能吃出食物本身的味道。用料白菜若干片粉丝1把鲜香菇若干朵油少许盐适量清水小半碗白菜香菇粉丝煲(懒人福音,简单好做又美味)的做...

  • 低脂苋菜鸡蛋汤的做法和图解,低脂苋菜鸡蛋汤怎么做更好吃

    低脂苋菜鸡蛋汤

    用料鸡蛋个苋菜1把盐3克香油1勺低脂苋菜鸡蛋汤的做法苋菜叶清洗干净装盆备用碗中打入一个鸡蛋,搅拌均匀备用接着炒锅中加一点水,水冒小泡泡(没有放油炒,更低脂,你也可以选择放油炒鸡蛋碎)这时就可以倒入鸡蛋液,煮的冒这种大...

  • 🤓山药牛肉羹的做法和图解,🤓山药牛肉羹怎么做更好吃

    🤓山药牛肉羹

    用料山药半根香菇4朵姜2片料酒少许盐少许牛肉或酱牛肉一拳胡椒粉少许葱花少许生抽少许🤓山药牛肉羹的做法如图,还有淮山药用绞馅机绞成泥如图如图如图如图,或者用酱牛肉撕成细丝直接放入锅中,不用腌制肉,这样的话姜就在煮...

  • 不加一滴水白灼虾的做法和图解,不加一滴水白灼虾怎么做更好吃

    不加一滴水白灼虾

    不加一滴水的白灼虾,肉质鲜嫩Q弹。最简单的做法保存了最原始的味道,减脂期必备的高蛋白低脂肪优质食物~用料虾16只姜5片葱半根花椒少许料酒2勺蘸料蒜末3瓣葱花少许小米辣1根生抽3勺陈醋3勺香油少许不加一滴水白灼虾的做...

  • 小美~青椒茄丝的做法和图解,小美~青椒茄丝怎么做更好吃

    小美~青椒茄丝

    茄子一直是我比较喜欢的茄子中含有丰富的膳食纤维而且茄子中的龙葵碱具有药理功效用料茄子3-4个(约350克)青椒3个(约150克)油20-30克蒜3瓣生抽20克盐2克糖10克小美~青椒茄丝的做法1、茄子去头尾大约360克、青椒去头约150克...

  • 5分钟出锅的白菜豆腐汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    5分钟出锅的白菜豆腐汤

    简单操作,新手小白也能一次性成功‼️鸡蛋+豆腐+白菜,喝起来就是小时候妈妈的味道呀🥰用料嫩豆腐1块白菜1颗鸡蛋2个葱1根盐1茶匙白胡椒半茶匙5分钟出锅的白菜豆腐汤的做法1⃣️备菜:两颗鸡蛋、一份嫩豆腐、一颗黄白菜洗净撕...

  • 香菜青椒梨食谱做法大全,超简单的香菜青椒梨做法步骤

    香菜青椒梨

    香菜青椒梨放了盐和芝麻沙拉酱非常非常好吃!用料青椒个梨个香菜把香菜青椒梨的做法一小小勺酱就可以...

  • 仅五步‼️鲜美丝瓜蛤蜊老黄瓜汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    仅五步‼️鲜美丝瓜蛤蜊老黄瓜汤

    疫情期间有啥吃啥,但是也有好好吃饭用料丝瓜1根蛤蜊肉200克/一包老黄瓜1根葱适量盐适量仅五步‼️鲜美丝瓜蛤蜊老黄瓜汤的做法丝瓜黄瓜削皮切块,葱切成葱花起锅烧油,加入葱花爆香加入老黄瓜丝瓜翻炒(ps:我本来打算用黄瓜做黄...