沙拉怎么做更好吃

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金针菇蟹柳西葫芦爽口沙拉

用料西葫芦半个金针菇1把蟹柳1包盐或白酱油适量金针菇蟹柳西葫芦爽口沙拉的做法西葫芦切细丝，蟹柳拆开备用。平底锅，少许油，先入金针菇翻炒至软，加入西葫芦快速翻炒一小会儿（时间久了会出水），调味。入蟹柳翻拌均匀即可关火。...
绝妙改良日式沙拉汁（天妇罗伴侣）

太好吃了！没来得及拍图就吃没了，我妈赞不绝口。记录下来自己用。用料蛋黄酱（甜沙拉酱）3-4勺青芥辣少量多次焙煎芝麻沙拉汁一小包约1-2勺柠檬汁少量多次熟芝麻1勺果仁碎1勺绝妙改良日式沙拉汁（天妇罗伴侣）的做法按照配比放完...
🥪金枪鱼沙拉三明治🥪Tuna salad sandwich

分享一个之前自己店里卖过的，也是我上学的时候时常在咖啡店里点的，超级简单零厨艺也能完成的三明治～金枪鱼沙拉三明治🥪拖鞋面包的做法请参照👉：用料金枪鱼1罐沙拉酱1勺生菜适量煮鸡蛋（切片）1个紫皮洋葱（切丁）1/4个西芹丁/番...
夏日救星-大拌菜（沙拉）

夏天不爱开火做饭，想随便吃点什么清淡凉爽的东西，大拌菜总是方便美味又营养的选择！用料生菜片洋葱个黄瓜根西红柿个苹果个夏日救星-大拌菜（沙拉）的做法【大拌菜的搭配公式】1.可以生吃的绿叶菜：如生菜，芝麻菜，苦苣，甘蓝等等等...
早餐系列——蔬菜沙拉

今天要野餐做了几道凉拌菜用料芝士肠2条西生菜适量黄彩椒适量青瓜1/3根芝麻沙拉酱（或蛋黄沙拉）适量早餐系列——蔬菜沙拉的做法西生菜加盐用凉白开泡一会儿，沥干水。撕成小片，黄彩椒切丝儿，青瓜用盐搓洗干净切片。芝士肠蒸...
粉红葡萄柚库斯库斯，行动沙拉BAR

用料40克庫司庫司440克水60克紫洋葱，切塊1茶匙樟檬汁1大匙蜂蜜1大匙醋3大匙橄榄油40克秋葵，切片80克粉紅葡萄柚，只取果肉20克新鮮嫩菠菜，撕碎粉红葡萄柚库斯库斯，行动沙拉BAR的做法1將庫司庫司和40克水放入鋪有烘焙紙的網...
有点怪好看的沙拉——西葫芦虾仁卷

其实真的很简单，就是忽然拍脑袋想出来的造型，很好看~用料西葫芦半个虾仁随意（一个大虾仁配一片西葫芦）小番茄若干食用油少许盐适量沙拉酱适量有点怪好看的沙拉——西葫芦虾仁卷的做法虾仁去虾线，用少许盐、料酒、黑胡椒腌...
低卡饱腹❗️鸡肉土豆沙拉

夏天很喜欢各种清爽的沙拉🥗今天分享很好吃的减脂沙拉，做法简单，低卡饱腹！用料鸡胸肉1块土豆1个西兰花几朵小番茄几个鸡蛋2个胡椒粉适量🌿料汁沙拉酱1勺生抽1勺芝麻油1少熟白芝麻1勺低卡饱腹❗️鸡肉土豆沙拉的做法准备好...
健康低脂鸡蛋沙拉杯

减肥好菜又好吃适合不喜欢吃草的亲用料鸡蛋2只金枪鱼罐头少许青瓜少许小番茄少许西兰花末少许黑胡椒少许盐（可不放）少许健康低脂鸡蛋沙拉杯的做法把鸡蛋煮熟.水煮.约5分钟鸡蛋熟后稍微凉一下.剥壳对半切开把蛋黄挖出备...
（自用）三文鱼意面沙拉

用料三文鱼块柠檬个盐克橄榄油勺黄油克胡椒粉克小番茄牛油果个甜椒粉个大蒜无糖酸奶通心粉克（自用）三文鱼意面沙拉的做法12345678...
通心粉(意大利面)沙拉

美味意面简单做。让你吃出地道的意式风味来。这是3—4人量，可以酌情增减哦～用料意大利通心粉250克胡萝卜1根橄榄油适量妙可蓝多奶油芝士200克妙可蓝多马苏里拉奶酪50克蒜末适量盐适量胡椒粉适量辣椒粉适量通心粉(意大利...
减脂餐搬运5-土豆泥沙拉

用料鸡蛋2个土豆1个胡萝卜半根黄瓜1根洋葱1点沙拉酱减脂餐搬运5-土豆泥沙拉的做法土豆、胡萝卜切块后，和鸡蛋一起上锅蒸熟。洋葱切丝黄瓜切片，加一点盐，拌匀后腌出水分，用手攥干。土豆、胡萝卜、鸡蛋碾碎。不要太碎保留一...
减脂鸡肉沙拉

减脂美味的鸡肉沙拉，谁说身材不能与yummyyummy并存~~省时省力，营养全衡。上班族一样可用来做为早餐和晚餐的备选项哟~~用料鸡蛋1只鸡胸肉根据个人情况自定香葱1颗蚝油食用盐熟芝麻料酒西葫芦半只圆生菜若干小番茄根据个...
自制GreenOption鲜罗勒烤茄子彩椒芝麻菜沙拉和豆腐马蹄虾糕

用料【鲜罗勒烤茄子彩椒芝麻菜沙拉】线茄子彩椒罗勒叶芝麻菜菠菜或其他生菜橄榄油红酒醋盐黑胡椒（可不放）干酪核桃仁或松仁【豆腐马蹄虾糕】北豆腐（官方用的嫩豆腐）虾仁荸荠鸡蛋小葱菠菜料酒薄盐生抽盐【豆腐马蹄虾糕酸甜...
潮汕版水果沙拉

快手狂野版潮汕水果沙拉搅木仔其他水果也可以随意加入。用料番石榴2个南姜末1茶匙酸梅末（自制特产）1粒白砂糖1汤匙潮汕版水果沙拉的做法番石榴改刀切小块，小块比较快入味。把南姜末、酸梅捏碎、白砂糖均匀的撒在番石榴上...
手撕鸡胸肉沙拉（超快手）

其实做这个就是为了消耗买了好久但是一直没用的沙拉酱！非常简单快手！口感清爽，真的很适合夏天～最重要的是吃起来木有罪恶感啊～～～（鸡胸肉建议晚上弄好，早上起来了直接开煎～）用料鸡胸肉两片盐适量淀粉适量黄瓜一根沙拉酱（丘比焙煎芝...
蒲公英沙拉

有事春天吃野菜的时候蒲公英清热解毒加烘焙芝麻沙拉简直是绝配用料蒲公英沙拉或甜酱蒲公英沙拉的做法洗净摘除根部搅拌均匀沙拉即可...
小姐姐系列之多彩土豆沙拉

小姐姐又来喽！在我经常做的土豆沙拉中加入了一些蔬菜，更健康更好看更好吃！用料土豆3个鸡蛋2个胡萝卜1根黄瓜半根小腊1根沙拉酱半瓶盐和胡椒依个人口味小姐姐系列之多彩土豆沙拉的做法土豆蒸透一般半小时到40分钟，以筷子可...
芒果牛油果虾仁藜麦沙拉

用料芒果1个牛油果1个柠檬1片虾仁4个番茄1个藜麦适量玉米半根鸡蛋1个生菜4片油醋汁适量黑胡椒适量海盐少量迷迭香叶少量芒果牛油果虾仁藜麦沙拉的做法玉米粒煮熟捞出后用这个水顺便煮个鸡蛋捞出过凉水备用芒果划十字...
玉米肉松沙拉花卷

用料面粉500克酵母5克白糖一小勺清水适量玉米粒适量沙拉酱适量肉松适量玉米肉松沙拉花卷的做法①面粉、酵母、白糖、温水混合揉成光滑面团，放温暖处发酵②发酵好的面团揉面排气，擀成大面片，洒上一层玉米粒、沙拉酱、肉松...
减脂鸡胸蔬菜沙拉

蔬菜蔬菜蔬菜(❁´◡`❁)*✲ﾟ*上火的日子，彩虹蔬菜做起来～简单又美味！用料生菜若干鸡胸肉两小块胡萝卜一根玉米粒四把豌豆四把鹌鹑蛋5个沙拉酱少许五香粉少许胡椒粉少许盐少许减脂鸡胸蔬菜沙拉的做法胡萝卜切丁，把玉米粒，豌...
纸包沙丁鱼佐四季豆沙拉，层叠出美味/蒸滋味轻松享

用料纸包沙丁鱼8条新鲜整条沙丁鱼，去内脏(每条70-80克)(见变化)特级初榨橄榄油，抹油用4小撮盐四季豆色拉2颗蛋500克水500克四季豆或500克冷冻四季豆，切块250克小番茄，切半80克葱，切丝40克特级初榨橄榄油15克醋2-3小撮盐纸...
复活节土豆泥沙拉

如图4为人份，每人约153kcal，盐分1.1g。用料马铃薯中等大小约2个卷心菜，切丝酌情四季豆6支芦笋3根胡萝卜1/3根水煮鸡蛋1个火腿，海苔各1片芝士片1枚A蛋黄酱2大匙砂糖、盐、胡椒粉少许油醋汁凯撒沙拉汁2大匙复活节土豆泥沙拉...
番茄牛油果鸡蛋沙拉

因为没有晚饭吃，又不会做饭，就找了家里现有的材料随便做了点吃的用料鸡蛋1只牛油果1个番茄1个番茄牛油果鸡蛋沙拉的做法鸡蛋洗净煮约5分钟，在水里放一小撮盐，防止鸡蛋开裂番茄洗净用刀割一些小口子，不要割太深，放到刚刚煮鸡...
🍞肉松沙拉小吐司

最近新购了一台松下面包机，一心想着可以用来揉少量面团，这不，机会来啦！的确没有失望，分分钟解放双手哈！用料高筋面粉260克牛奶140克酵母2.8克白砂糖20克盐2.5克沙拉酱适量肉松适量鸡蛋45克水20克黄油25克🍞肉松沙拉小吐司的...