可可坚果燕麦香蕉怎么做更好吃
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可可坚果燕麦香蕉
最近疯狂爱上减脂餐,燕麦成了我主食的首选,可是单纯的燕麦吃起来口感不加,所以一直在下厨房找灵感,希望能找出既美味又健康的做法。除了这个需要用到烤箱的做法,还有更简单的隔夜燕麦,也是一个不错的选择,改天拍照上传过程。...
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可可坚果燕麦粥
用料蒙牛纯牛奶250克可可粉5克安佳全脂奶粉5克桂格原味即食燕麦片40克巴旦木15克蔓越莓干10克可可坚果燕麦粥的做法巴旦木➕蔓越莓干切碎牛奶➕可可粉➕奶粉加入碗里搅拌均匀过滤倒入锅里加入燕麦片➕巴旦木➕蔓越莓...
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无油无糖全麦燕麦坚果可可蛋糕
对于一个减脂的人,总有对甜品的渴望,做一款简单快手的的给自己解馋。其实,做东西时间久了,对用量会有所掌控,所以不用很纠结具体的克数,看状态来决定最后成品的口感。用料干料:香蕉1-2根全麦粉120克低筋面粉20克即食燕麦60克...
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焦糖椰香可可坚果燕麦片
家里有燕麦片,坚果,可可粉,椰蓉,亚麻籽粉,奇亚籽,组合起来,做一款油,糖可控的零食。用料燕麦片克核桃克南瓜子克亚麻籽粉奇亚籽可可粉椰蓉花生油白砂糖海盐焦糖椰香可可坚果燕麦片的做法可可粉、椰蓉、亚麻籽粉、奇亚籽、烤核...
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坚果可可黑巧香蕉磅蛋糕
用料可可粉15g全麦面粉160g泡打粉5g盐0.5g鸡蛋1个香蕉1根牛奶110g酸奶100g坚果可可黑巧香蕉磅蛋糕的做法鸡蛋香蕉牛奶酸奶混合搅拌,筛入所有粉类,加入黑巧,核桃,搅拌均匀即可,入烤箱,190°C,40分钟简单简单简单易做...
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香蕉提子可可燕麦饼
燕麦是健身狗的主要食物之一。燕麦饼可以做健身前后的加餐。之前做过无糖无油燕麦坚果能量棒。这次稍稍加了一点点油,一点点红糖和一点点低粉,口感友好很多。对于脂肪糖粉严格控制的妹妹请绕道。用料香蕉中根一根快熟燕...
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香蕉可可味燕麦脆片
意外的超好吃!!第一次随意发挥,所以没有精准克数。后来又做了一次,更新了迭代图片和食谱细节,不过依旧是凭感觉做的:要的就是轻松随意就能做出健康小零食哈哈用料香蕉1根牛奶少量鸡蛋2个可可味杏仁奶适量燕麦四小把亚麻籽2...
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香蕉可可烤燕麦500kcal
不减脂的话,撒点椰蓉,快烤完时撒点混合坚果更好吃用料即食燕麦片50克香蕉1根(110/180)鸡蛋1个全脂奶粉10无糖可可粉5枸杞10桑葚/蓝莓50坚果5香蕉可可烤燕麦500kcal的做法燕麦、奶粉、鸡蛋、可可粉、枸杞、蓝莓/桑葚,加水...
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自由发挥的香蕉可可坚果麦芬
家里剩一根香蕉了,直接吃掉不好吗😂用料熟透香蕉1根糖20克鸡蛋1个牛奶50克玉米油10克椰子油5克泡打粉3.5克可可粉10克低粉125克巧克力酱15克表面装饰物核桃碎巴旦木碎蔓越莓碎自由发挥的香蕉可可坚果麦芬的做法香蕉用...
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「可可香蕉燕麦奶」
用料香蕉50克燕麦片12克可可粉3克椰枣(可不加,替换为糖)两颗清水250ml「可可香蕉燕麦奶」的做法香蕉切片,椰枣撕开。准备燕麦片和可可粉。一起丢进豆浆机加入250ml清水选择包含加热榨汁的相关功能香糯柔滑,味道暖心。很像...
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白咖啡可可坚果烤燕麦
牛奶可可脆珠白葡萄酒巴达木巧克力挞(派)👇坚果奇亚籽燕麦烤胚芽👇燕麦茄汁杂蔬烤咸派👇柠檬挞百香果挞枇杷挞各种水果挞👇用料面糊1:即食燕麦片180克雀巢炼乳60克雀巢奶粉50克白咖啡粉1袋38克熟香蕉1根即食黄金亚麻籽3...
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健身燕麦香蕉可可坚果蛋白棒
用量不必特别严格,我只是写个大概,可以灵活调整,不要太稀就可以啦蛋白粉建议牛奶味等,不建议水果味的会比较奇怪,如果是巧克力味的那可以省去可可粉。用料燕麦差不多300克牛奶50克香蕉3根蛋白粉90g,差不多三勺鸡蛋1个坚果一...
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蓝莓香蕉可可燕麦粥
用料燕麦30克坚果20克酸奶100g蓝莓50克可可粉蓝莓香蕉可可燕麦粥的做法燕麦热水泡开+酸奶+蓝莓+核桃碎+可可粉还可以加奇亚籽...
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可可香蕉燕麦磅蛋糕
原创食谱使用标记出处热吃是热乎乎烫嘴、蕉香四溢的可可蛋糕冷吃是紧实、饱腹的感觉🤔配方是一条展艺十寸长条蛋糕模(ZY6317)23.5×9.2×6用料香蕉2根可可粉12克桂格原味即食燕麦片200克🔸夹心香蕉1根可可香蕉燕麦磅...
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可可香蕉隔夜燕麦粥
用料燕麦30克oatly原味有机燕麦奶酌量香蕉1根可可粉适量坚果一小把花生酱1勺酒酿1勺可可香蕉隔夜燕麦粥的做法香蕉切片铺在碗底加入一勺好麦多麦片(约15g)再加入适量可可粉重复一遍上面的步骤然后加入一勺酒酿接着加入...
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可可燕麦坚果司康(酵母版)
用料高筋面粉90克中筋面粉35克黄油30克蛋液15克牛奶60克糖15克可可粉10克酵母约一小勺即食燕麦40克坚果25克可可燕麦坚果司康(酵母版)的做法面粉和可可粉混合,加入切成小粒的黄油,揉搓成粗玉米面状酵母、牛奶、蛋液、糖混...
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可可燕麦坚果条(生酮减脂零食)
本人研究生一枚,疫情期间在家励志减肥减脂!在做减脂餐的路上越走越远!在下厨房学到了很多有用的食谱,也自己开辟出一些新的食谱,希望可以给大家分享~用料鸡蛋1个香蕉(带芝麻)1根牛奶30克燕麦片30克可可粉15克(也可以更换成抹茶...
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超快手无糖饼干 可可燕麦香蕉坚果饼干
from:eolishhan非常简单的健康小零食~可以在减脂期当加餐和小零食用料即食燕麦80克香蕉1根有机无糖可可粉10克每日坚果2袋超快手无糖饼干可可燕麦香蕉坚果饼干的做法材料准备Step1:烤箱提前预热上下火180度10分钟Step2:...
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可可燕麦坚果能量球
结合了好几个方子改良综合而成的。好吃,材料总价也不贵。照片神马的就忽略吧。味道才主要用料坚果仁30g快熟燕麦片100g低粉50g可可粉18g黄油或植物油25-30g细砂糖50g鸡蛋一枚40g-50g左右盐1g泡打粉2.5m l小苏打0.8m ...
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减脂|甜品|坚果可可烤燕麦
见闺蜜超级好的伴手礼parttwo一个小烤箱30分钟就能完成的百吃不厌伴手礼。喜欢就往下看吧用料燕麦200g混合坚果50g蜂蜜15g油(椰子油优先)15g水果干(葡萄干也可)30g可可粉5克减脂|甜品|坚果可可烤燕麦的做法①坚果切碎,加入...
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黑可可香蕉燕麦马芬
马芬是我最爱做的一款蛋糕,几乎零失败,怎么做都好吃,不会回缩,圆鼓鼓的特可爱用料低筋面粉140g黑可可粉20g鸡蛋中个1个细砂糖30g玉米油80ml牛奶50g泡打粉5g苏打粉2g肉桂粉2g莫斯利安酸奶随手倒了些燕麦1小勺熟香蕉2小根黑...
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可可坚果烤燕麦 健康小零食
烤麦片一直是我家必备的小零食除了平时搭配酸奶和思慕雪,嘴痒的我经常会抓一把当作小零食,吃起来香香脆脆的非常有满足感,因为用料健康,也不怕热量摄入过高有罪恶感~我喜欢用未加工生果仁,经过低温烘焙之后更增加了奶香味,...
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香蕉可可隔夜燕麦杯
用料燕麦30克牛奶150克香蕉1根可可粉7克黑巧克力10克椰枣2颗奇亚籽1勺香蕉可可隔夜燕麦杯的做法全部放进去搅拌放冰箱第二天起来蒸一下因为我不想吃冰的燕麦用的全粒燕麦蒸完以后口感特别好...
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坚果可可燕麦焗南瓜
发现南瓜真是好东西,对于健身南瓜属于低卡食物吃一斤南瓜热量才一百多点,而且南瓜不管蒸烤都超级好吃,为了这次试验昨晚我就把南瓜底料最好结果烤时候超级香,闻着都无法淡定~燕麦坚果焗南瓜:南瓜蒸好,南瓜泥350克,即食燕麦2...
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香蕉可可燕麦软饼干
一小袋什锦燕麦加小麦胚芽,因为一袋陈燕麦都长虫了……用的《short&sweet》里的方子,所以量很大……第一次发,其实我做的不咋地,不过很香!用料熟透香蕉2根白糖2/3cup黄糖2/3cup软化的无盐黄油1cup香草精2teaspoon普通...