自制午餐便当怎么做更好吃
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自制午餐便当
嘿嘿!中午在公司附近吃腻了,每天烦恼吃啥,遂决定自制便当。ohyeah!二话不说,立马买好便当盒,我真是非常有行动力了!!哈哈哈哈!!!用料鸡腿鸡爪西兰花藜麦大米自制午餐便当的做法西兰花开水烫3分钟,水开就放油放盐两个电饭煲,一个煮...
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便当🍱午餐
叫外卖各种不放心还不如早早的做好菜中午吃用料肉肉肉各种蔬菜🥗各种米饭🍚杂粮/白米饭便当🍱午餐的做法各种肉类鱼虾都可以每天的蛋白质要保证哦蔬菜要准备好再次加热也不会变味的蔬菜哟...
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上班午餐便当
相信每一个上班族心里都有一个美好愿望——带自制的个性便当去上班~用料牛肉250g洋葱1个胡萝卜1个米250g腊肠125g火腿肠125g青豆125g玉米125g小芦笋500g鸡翅5个酱油半勺耗油3勺上班午餐便当的做法将米淘洗净后,按平常...
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午餐·便当
记录自己带的饭用料各类蔬菜肉主食午餐·便当的做法自制便当...
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午餐便当。
随心。用料随意。午餐便当。的做法随欲。...
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记录自己的午餐便当
妈妈在北京时把我的胃宠坏了,她回老家了,我决定自己做午餐~用料生菜,彩椒,黄瓜,金枪鱼,海苔,肉松,金针菇,肥牛片,土豆,米饭适量记录自己的午餐便当的做法土豆番茄金针菇肥牛锅,蔬菜沙拉,金枪鱼饭团...
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午餐便当🍱
因疫情关系,又不得不开工保住我的饭碗,故准备自带饭碗,既安全又省钱。只是以前早餐都变不出什么花样,还要想午餐,我争取摆盘美一点吧~用料饭盒1个食物若干午餐便当🍱的做法没有做法只有作品会不会太过分?...
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工作党自制午饭便当02
香菇蒸鲈鱼真的绝配,很好吃用料糙米饭130克香菇蒸鲈鱼蚝油28克香菇118克鲈鱼中段230克油闷茼蒿197克工作党自制午饭便当02的做法热量如图...
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自制便当
哈哈方便自己打卡用料藜麦面鸡胸肉自制便当的做法凉面,煎龙利鱼,香菇芹菜炒香菇(香菇真的超级好吃),鸡胸肉,藜麦蕃茄酱掉进去了,好想哭………(青菜炒香菇鸡胸肉提前腌一下,然后第二天煎的时候稍微放点水。...
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便当午餐(自用上传区)
食堂不好吃又远,同时也为了健康清食用料颜色三种便当午餐(自用上传区)的做法鸡肉牛肉绿色蔬菜...
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便当•午餐
用料新鲜基围虾6只培根6片猪肉一点点青椒适量西兰花看个人喜好金针菇适量红薯或紫薯一个蒜2瓣便当•午餐的做法准备一个小煮锅和一个炒锅,把水烧上,开始腌制猪肉,腌猪肉大家会吧,就是淀粉,盐,料酒,少点酱油搅拌均均放着,虾...
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午餐小便当
建个菜谱放工作日的午餐小便当。此处传的便当是没有参照下厨房菜谱制作,随便炒一炒无处可传的便当本当。用料杂粮饭蔬菜肉食鸡蛋午餐小便当的做法以减脂餐为主,杂粮蔬菜鸡蛋豆制品瘦肉或者牛肉鸡胸肉是常客。炸物红烧肉...
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午餐便当们
用料饭盒米饭随意各种菜若干午餐便当们的做法做饭做菜吃...
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午餐便当集
成为一个美貌又贤惠哒吕孩纸吧(◡ヽ(`Д´)ノ┻━┻用料随意午餐便当集的做法各种新鲜的食材你喜欢任意的搭配...
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自制工作午餐/便当/减脂/一个食
每周更新!因为时间有限,用的都是很常见的食材,很简单的烹饪方法。零基础速成。用料鸡腿一只/餐胡萝卜100g(半根)马铃薯/土豆250g(一个)葱适量(装饰)鸡胸肉120g(半块)番茄200g(一个)鸡蛋一个南瓜250g(一碗)玉米60g(半根)洋葱40g(1/4个)青...
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午餐便当
用料鸡蛋1个火腿1/3根大虾3只腰果20克西芹1根玉米粒,胡萝卜丁,豌豆30克午餐便当的做法糙米,黑米,红米提前泡三小时,做前加少许橄榄油。头天晚上做好。油七成热后放鸡蛋,盛出后加少许油,放葱花,胡萝卜丁,豌豆翻炒二分钟后加米饭...
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自制工作午餐/便当/减脂/一人食/快手菜
长期不懈努力!终于说服家人,证明了这么吃除了不会饿死不会让身体生病,还能保持苗条和身体健康!现在,家里也会经常煮杂粮饭代替白米饭了,开心。用料鸡胸肉1块鸡蛋2个黄瓜1根生菜1小棵玉米1根杂粮饭任意搭配自制工作午餐/便当...
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嘿午餐便当
用料米饭适量便当盒嘿午餐便当的做法记录专用刚刚开始...
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自制工作午餐/便当/减脂/一人食
没有高大上的厨房,买不起进口牛油果生菜紫甘蓝,一样做出营养均衡的便当哦!!本厨良心保证,只用最接地气的食材。用料鸡蛋1个玉米1根鸡腿菇1个西生菜(卷心生菜)1小个南瓜1小个鸡胸肉1块黄瓜1根盐少许酱油少许自制工作午餐/便当...
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便当午餐
用时只需20至30分钟简约小便当可以让你的女朋友带上你做的爱心午餐一起上班哈哈哈再也不用担心中午吃什么再也不用担心吃得不干净用料味嘟嘟咖喱即食包(超市大多有卖)1包你饭锅里的隔夜剩饭1碗鸡蛋糖心蛋1只脆皮肠2根西...
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午餐便当1
午餐便当1用料牛肉洋葱竹笋芦笋藜麦大米午餐便当1的做法芦笋炒竹笋,牛板腱炒洋葱...
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午餐🍱便当
最近爱上南瓜🎃小米粥嗯棒用料南瓜50克空心菜梗适量腊肉适量龙利鱼一条小米适量午餐🍱便当的做法🔸南瓜小米粥适量小米煮一煮哈哈水开之后加入南瓜继续煮煮浓稠了就好啦哈哈没有南瓜其实红薯也一样哟🔹空心菜炒腊肉丁...
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午餐便当7
用料米饭1碗山药胡萝卜木耳尖椒鸡蛋午餐便当7的做法木耳炒山药煎蛋白米饭,装好...
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午餐~便当
监督自己好好吃饭用料米饭碗午餐~便当的做法加油啊,不能放弃啊...
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午餐便当饭盒/减脂餐便当记录
记录一下午餐便当以尽量低卡低热量做法简单易操作来安排!4月7号体重124.2斤用料杂粮饭/紫红薯/全麦面包/燕麦粥…西蓝花/生菜/菌类鸡蛋肉鱼肉牛肉虾午餐便当饭盒/减脂餐便当记录的做法(120)5.4午餐:蒸紫薯➕海鲜菇蒸鸡胸...