纯素怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的纯素精选专题是专门提供纯素的相关精彩内容的地方,这里的纯素相关内容,小编都精心编辑,精选优质纯素的相关知识,分享一些纯素方面的经验知识。
-
纯素:随心所欲炒饭
用料芹菜丁147g盖菜237g角瓜丁113.9g胡萝卜80g鲜豌豆60克生瓜子仁21克盐克米饭467g纯素:随心所欲炒饭的做法食材都切丁,先豌豆焯水少量油,先入瓜子,豌豆,胡萝卜炒后,入菜炒。之后入米饭翻炒。加盐,出锅小贴士很好吃...
-
【纯素】烧汁茄子
这道烧汁茄子,其实是参考网上流行的那道伪鳗鱼茄子的做法做的。不过,由于伪鳗鱼的做法是把茄子皮全削了,我觉得不好,因为茄子皮中含有大量的花青素,所以我还是把皮保留下来了,还切成大小适中的块状,一口一块,方便孩子们食用。...
-
低脂纯素-白豆糕
按照传统绿豆糕的制作工艺,将就家里食材改良的白豆糕。用料小白豆/贵州叫团豆500克龙舌兰蜜50克亚麻籽粉50克低脂纯素-白豆糕的做法白豆提前加清水浸泡5小时以上或者晚上睡觉前泡上第二天用沥干水分放入电饭锅加适量清...
-
纯素美食|自制素奶油(无乳制品、无鸡蛋)
本食谱参考自,感谢厨友分享💐太好吃了!纯素食者的福音✌🏻【纯净素食科普】▲不含肉蛋奶及其制品(包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等)▲不含五辛及其香辛料(大蒜、葱、韭菜、洋葱、蒜苗、藠头等)▲不含...
-
纯素咸豆浆
因为太喜欢眷村的咸豆浆,疫情期间又不能去堂食,决定自己在家研究一下,纯素的食材就不能放虾米皮,于是就有了这款纯素咸豆浆。用料盐1克油条0.5根紫菜5克榨菜2小勺生抽1勺香醋1勺辣椒油1勺香芹(香菜)1/4根黄豆50克水600ml纯...
-
低脂纯素-杂蔬糙米意面
用料糙米意面100克胡萝卜🥕1根干木耳5克营养酵母适量松茸鲜适量粉盐适量柠檬🍋适量咖喱粉适量低脂纯素-杂蔬糙米意面的做法1.糙米意面提前浸泡2.木耳提前浸泡3.胡萝卜刨丝4.开水烧开先把木耳煮3-5分钟,以次放入胡萝卜...
-
纯素汤
纯素、健康、安神用料藕丁、莴笋丁、紫菜丁、豆腐衣丁、淀粉纯素汤的做法将各种材料切丁水煮沸各种丁下锅煮熟煮烂淀粉勾芡加盐小贴士藕、莴笋、紫菜、豆腐衣各适量,切成丁;水煮沸;下各种丁入沸水;煮熟后淀粉勾芡;加适量盐...
-
纯素美食|余香茄子
本食谱参考自厨友分享,因为原食谱并非纯净素,不方便分享链接,特此感谢厨友💐一道偏重口味的下饭菜,做出了大学外卖盖浇饭的味道,我挺满意,哈哈😄【纯净素食科普】▲不含肉蛋奶及其制品(包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝...
-
【纯素】菠萝糖醋素排骨(非炸版)
用料菠萝(切块,泡盐水)半个油条1根薯仔/莲藕1个面粉若干面包糠少许植物油适量胡椒粉少许盐少许冰糖少许白醋少许番茄酱少许淀粉水适量【纯素】菠萝糖醋素排骨(非炸版)的做法薯仔或莲藕,去皮切条,约1厘米左右粗的粗条,每条长度...
-
椰浆纯素吐司面包(无黄油鸡蛋版)回味醇香
这款面包是由北海道牛奶吐司改良的,因为吃纯素,配方里去掉了黄油,稀奶油和鸡蛋,换成了天然椰浆,口感极好!用料汤种:面包粉29克水145克面团:面包粉391克糖87克盐2.5克椰浆130克水43克干酵母5克玉米油43克椰浆纯素吐司面包(无黄...
-
纯素美食|红糖茄子饼
没想到茄子可以放糖做成饼吧😄?我也不记得自己怎么想出这个食谱的,但是味道真的挺不错,做了三四次了。如果想试试茄子的花式吃法,不要错过。(主要疫情期间居委发的茄子太大太多,加之邻居知道我们吃素,又送了几个茄子给我们😂...
-
桑葚酱山药泥(纯素)
每年四月都是桑葚的季节,桑果有多种维生素和有机酸,除了泡酒、制成干果外,用新鲜采摘的桑果做成果酱,也是封存春天味道的一个方式。ps:桑葚更是补铁的极佳选择,特别适合因饮食习惯而容易有缺血性贫血几率的人群。分享一道我...
-
纯素/蛋奶素外食和超市零食
用料出门在外一要热量充足身体健康二不能麻烦队友或者委屈人家尽量纯素不行就蛋奶素吧纯素/蛋奶素外食和超市零食的做法希望认真吃饭不要乱想着热量啊啥的...
-
纯素美食|无忧糕(紫薯山药糕)
眼下有衣兼有食,心中无喜亦无忧。——白居易(上海封控已半月有余,能吃到这么好吃有颜值的糕点,特此记录一下)为什么叫无忧糕?好像和电视剧《三生三世枕上书》里帝君喜欢吃的无忧糕口味一致,具体不太清楚,大家都这么叫,感觉很有...
-
纯素美食|芝麻红糖饼
本食谱参考自,谢谢厨友分享💐做法非常简单,不用发酵,很好吃!【纯净素食科普】▲不含肉蛋奶及其制品(包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等)▲不含五辛及其香辛料(大蒜、葱、韭菜、洋葱、蒜苗、藠头等)▲不含...
-
纯素版巴斯克~全网独一家!低敏低碳无糖健康甜
网上巴斯克千万种,纯素巴斯克请认准我独一家~没点底子不敢那么秀,秀就要大方一点秀,对吧?哈哈!我忌乳制品,所以才会做了那么多这个那个纯素的甜食。我本人并非素食主义者,我是吃肉的!但是乳制品偏偏不行,就是牛奶啊、奶油啊、...
-
快手纯素馅饺子白菜馅饺子
好吃不贵,人间美味用料路边捡的大白菜帮大白菜叶10片管邻居借的大葱1根太太乐鸡精2小勺好品牌生抽酱油适量大喜大牛肉粉5克炸好的料油适量色拉油适量食用盐,一点点克快手纯素馅饺子白菜馅饺子的做法白菜帮和白菜叶我是...
-
纯素美食|自制面包糠
想做杏鲍菇版素鸡米花,疫情期间买不到面包糠,那就自己动手做面包,再做面包糠吧😄【纯净素食科普】▲不含肉蛋奶及其制品(包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等)▲不含五辛及其香辛料(大蒜、葱、韭菜、洋葱...
-
芋泥雪媚娘(纯素版)
...
-
纯素美食|抹茶蜜豆素奶油诞糕(无乳制品、无鸡蛋)
本食谱部分参考自(谢谢厨友分享💐);部分参考自书籍《无糖无黄油无鸡蛋的素食烘焙》。儿子四岁生日,本来纯素诞糕就很难买到,现在上海封控出不去也买不到,干脆自己动手做吧😄本来打算做个大诞糕,机缘巧合做了几个小诞糕,好在味...
-
纯素美食|自制红豆沙
本食谱参考自,感谢厨友分享💐疫情期间很多食材都需要自己动手,第一次做红豆沙,非常成功,甜度可以自己调整,而且保证纯素(没有白砂糖和猪油),非常赞哦😄【纯净素食科普】▲不含肉蛋奶及其制品(包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油...
-
纯素 ·椰香咖喱豆腐
用料咖喱1块椰浆15克老豆腐半块番茄2个青椒半个盐适量纯素·椰香咖喱豆腐的做法1.番茄去皮,切小块。豆腐切块,青椒切块。2.炒番茄至软,加入咖喱块和椰浆,水,盐调味。待咖喱块融化后,加入豆腐,青椒,煮至收汁即可。...
-
泰式凉拌木瓜沙拉(纯素)
吃素第八年啦,之前在曼谷呆了九年,回国后特别想念木瓜沙拉的味道,然后就让泰国朋友教做纯素的木瓜沙拉,也分享给喜欢吃的朋友。用料木瓜丝1/4个圣女果5颗豇豆角段3根胡萝卜少量青柠4-5个炒花生米少量小米椒1-3颗椰糖1又1/...
-
纯素· 泡菜豆泡素肠煲
用料3人份豆泡一碗素肠三条豆芽半盒泡菜适量素鲍鱼汁适量番茄酱适量糖适量纯素·泡菜豆泡素肠煲的做法泡菜切半颗,切成小块。豆泡对半切。素火腿肠取3条,一分为三,表面开笑脸口。稍微用油煎一下,也可以省略此步骤。热锅冷...
-
纯素健康南瓜玛芬
参考菜谱,做了些改动:用料南瓜约270克,蒸后出水了共约350克1flaxegg(1tbspflaxseed+3tbspwater)椰子花糖25克花生酱3勺约45克燕麦粉125克木薯淀粉24克粘米粉35克黄豆粉11克肉桂粉1tsp泡打粉1.5tsp小苏打0.5tsp盐些许提子...