美味佳肴馆巧克力燕麦蛋饼chocolate oatmeal pancakes
早餐食谱8.66K
2份
每份
273kcal
8.5g脂肪
27.5g蛋白质
22g碳水
用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 蛋清 | 1个 |
| 全麦燕麦 | 2份 |
| 巧克力蛋白粉 | 1份 |
| 脱脂酸奶 | 3勺约45克 |
| 肉桂 | 5g |
| 各种奶（可选） | 少量 |
| 甜叶菊（可选） | 15g |
| 喷雾油（可选） |
巧克力燕麦蛋饼chocolate oatmeal pancakes的做法
要做薄煎饼，把原料放在搅拌机或食品加工机里搅拌均匀。
用中火-大火加热煎锅直到锅热。在平底锅上喷喷雾油/用不粘锅。将80ml煎饼面糊倒入锅中，1-2分钟或直到表面出现气泡。再翻面，1-2分钟或直到金黄色。
配希腊酸奶以及浆果。撒上肉桂和脱脂椰丝。
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