破壁增加免疫力精力汤
#破壁增加免疫力精力汤#
现在成长期的儿童、大病初愈的;肝炎患者 最需要就是提高自身免疫力,当然免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等),处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞,以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力,如果免疫力提高了,身体自然而然不容易生病了。
今天给大家推荐一款增加免疫力的配方是鲜奶、黄豆、冰糖、鹰嘴豆,此搭配成为浓缩型高热量、高蛋白的饮品,具有增加免疫力,修复身体营养的作用。
ps:鹰嘴豆、黄豆需要提前冷水泡三个小时(泡发目的是启动豆子的生命活力,营养更鲜活)之后蒸熟或者煮熟即可
用料
水 | 500克 |
鹰嘴豆40克 | 克 |
牛奶300克 | 300克 |
黄豆 40 | 克 |
一块冰糖 |
破壁增加免疫力精力汤的做法
首先将鹰嘴豆 黄豆用冷水泡发3小时以上 焕发豆子生命力,之后煮熟
煮熟后连水和牛奶一起加入破壁机 精力汤键破壁三分钟即可
浓香的蛋白质满满的精力汤完成✅
-
Q弹双薯格格饼的做法和图解,Q弹双薯格格饼怎么做更好吃
150克蒸的薯泥,75克木薯粉,10克奶粉,30克蜂蜜,16克油,1克盐混合均匀,分成20克一个球,三明治机预热好后放进去,冒气即熟了,再热成你爱的脆度用料见简介150克薯泥Q弹双薯格格饼的做法如图如图如图如图如图如图如图小贴士建议加热到双面金黄,这样冷了是香脆的...
-
被夸爆的小饼!又香又糯特好做,孩子抢着吃~的详细做法,被夸爆的小饼!又香又糯特好做,孩子抢着吃~做法技巧
最近复刻了童年早餐店最爱的小点心,一整个被香住,芝麻的浓香和南瓜的甜香,全都扑鼻而来,好看好吃也很好做,大家一定要试试~饼干酥脆不干巴,一口下去糯叽叽的,还藏着芝士夹心,甜而不腻,尝过的都在夸。而且改动了做法,没用一滴油,低卡健康,光波炉和烤箱都能出色完成。超市买...
-
2022年5月早餐的详细做法,2022年5月早餐做法技巧
每天做早餐用料鸡蛋1个2022年5月早餐的做法2022年5月2日2022年5月3日2022年5月4日2022年5月5日2022年5月8日2022年5月9日2022年5月11日2022年5月12日2022年5月17日2022年5月19日2022年5月23日2022年5月26日2022年5月29日...
-
8吋不塌不裂不缩的水蒸蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法
以往蒸蛋糕,整制过程总是存在各种问题,导致蛋糕体成品不够蓬松,比烤制的差远了,这次学到了个诀窍,成品令人惊喜,就记录一下。记录的数据是一个8吋的量,如果要做6吋,就乘以0.6即可。用料鸡蛋(60克以上的)5个玉米油30克牛奶80克食盐2克低筋面粉110克无铝泡打粉2克(可以不...