菠萝蜜的功效与作用,菠萝蜜的核可以吃吗(附菠萝蜜核吃法)
家里在淘宝买了一个超级无敌满意的菠萝蜜,特别大,出肉率超高,一家人吃到都不喜欢吃菠萝蜜了。
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菠萝蜜 |
菠萝蜜的功效与作用,菠萝蜜的核可以吃吗(附菠萝蜜核吃法)的做法
经常吃菠萝蜜对减肥是有很大的帮助。因为菠萝蜜里有大量的果汁,可以分解脂肪。而且所含的维生素非常全面,矿物质成分也非常丰富,如果每天能够喝上一杯菠萝蜜汁,能起到非常好的减肥效果。
但是,在食用过程中也一定要注意,不能吃太多,也不能吃生的(是指没有长成熟)菠萝蜜,不然有可能造成味觉减退情况。如果身体出现感冒,还伴有局部出现炎症的情况,可以通过喝菠萝蜜汁起到降温,消炎的作用。
经常吃菠萝蜜对清肠洗胃有很大的帮助,可以帮助身体的肠胃消化系统更好的进行蠕动和消化,每天早餐吃一片新鲜的菠萝蜜,可以清肠祛火,缓解便秘的症状。而且,菠萝蜜中含有大量的维生素b,可以有效的养护皮肤,滋润头发,还能缓解身体出现紧张的感觉,提高身体的抵抗力。
老人经常吃菠萝蜜的话,能够促进血液循环,有效的预防高血压和高血脂,还能分解脂肪让身体保持体重正常,减少患病几率。菠萝蜜的营养价值远不止这些,它的果核也是可以吃的,而且对身体非常有益。由于菠萝蜜的果核中的淀粉和蛋白质含量非常丰富,还含有大量的矿物质,所以,经常吃菠萝蜜的果核可以给身体提供多种的营养物质,对增强身体的素质非常有帮助。
产后的妈妈经常吃菠萝蜜的果核还能促进乳汁分泌。而且,菠萝蜜的果核还能提高免疫力,对各种病症都能起到很好的预防效果。菠萝蜜核做法:把菠萝蜜核外面一层皮去掉,然后用盐水泡上,泡五分钟后在锅里煮上,煮熟的核自己就会开裂,很好剥~
但是有痤疮的不能吃太多,因为热量太大,容易加重痤疮呀。
煮熟的核味像菱角的味~
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