‼️滋润养颜㊙️桃胶皂角米银耳雪燕汤
爱养生、爱美丽的小仙女们都知道吃桃胶皂角雪燕银耳汤对皮肤非常好,据说吃一碗相当于敷
30张面膜,号称平价燕窝。好的桃胶、雪燕里面
的杂质都很少,清理起来也非常的方便。没事炖
上一碗,感觉自己在喝胶原蛋白
❤️【桃胶】具有清血降脂、缓解压力、美容养
颜、抗皱嫩肤的功效。
❤️【皂角米】具有润肠通便、祛风散热、养心通
脉、清肝明目等功效。
❤️【雪燕】具有保湿护肤、减肥排脂、补脑益
智、排毒养颜等功效。
❤️【银耳】味甘性平具有滋阴润肺、养胃生津等功效
🈲️桃胶有活血化瘀的功效,经期禁食
用料
桃胶 | 10粒 |
银耳 | 一小朵 |
红枣 | 几颗 |
枸杞 | 几粒 |
皂角米 | 20粒 |
雪燕 | 2粒 |
‼️滋润养颜㊙️桃胶皂角米银耳雪燕汤的做法
雪燕 桃胶 皂角米提前一晚浸泡
泡发好的雪燕 两粒就这么多
桃胶 要换一次水 里面脏的泡之后 自动会掉下来
2⃣️、银耳至少浸泡半小时。然后剪成小碎碎
3⃣️、电炖锅内 放入银耳 桃胶 皂角米 加多点水。我喜欢稀一点,糖水多一点 嘻嘻
4⃣️、选择2小时。最后还有半小时的时候加入雪燕红枣。太早加入雪燕会化掉的
5⃣️、出锅前加入红枸杞 和黄冰糖,不可以加白糖 白糖是上火的食材大合照
我习惯煮好后 在锅里 继续焖两个小时 这样更糯 很好喝
小贴士
没有电炖锅的 用电饭煲也可以的
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