荷塘小炒
今天给姐妹们分享两款荷兰豆的食谱,姐妹们可以挑选着给宝宝做起来呀!不管是炒菜还是煮粥,清爽的荷兰豆都超级适合呢!
用料
荷兰豆 | 30克 |
山药 | 30克 |
干贝 | 5克(约3颗) |
虾皮香菇粉 | 适量 |
荷塘小炒的做法
准备食材:荷兰豆30克、山药30克、干贝5克(约3颗)、虾皮香菇粉适量。
将山药去皮切成薄片,放入装有清水的碗中备用。
将干贝放入清水中泡发,将泡发好的干贝撕成细丝。
将荷兰豆去豆筋,下锅焯水,切成细丝。
锅内倒入热炒油。
将处理好的干贝丝下入锅中,翻炒出香味后将山药倒入锅中翻炒3分钟,最后倒入荷兰豆。
接着翻炒4分钟左右至锅内所有食材都熟透就可以关火啦。
出锅前撒上一点虾皮香菇粉提升鲜味。
再撒上点玉米味道的溶溶果蔬脆,又好看又好吃~宝贝喜欢的不得了!
小贴士
前段时间,思妈发起了一个小小的问卷调查。
通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱,比如如何预防宝宝贫血,怎样吃更补钙?
思妈已经把这些食谱整理好,进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦!
-
三文鱼香芒色拉·梅林小厨的详细做法,三文鱼香芒色拉·梅林小厨做法技巧
夏日里,清凉的芒果和冰鲜的三文鱼,绝佳的味道关注微信公众号:mlcxfirst与我互动,每周都有新品推出用料芒果一个三文鱼一小段色拉酱适量芥末适量三文鱼香芒色拉·梅林小厨的做法芥末最好是用山葵磨的,如果是买的管装的,放的时候要适量芒果切成薄片三文鱼切丁色拉酱和...
-
如何做菜肉大包好吃 菜肉大包烹饪方法大全
妈妈准备了菜肉馅,被我截流了一部分,揉点面团,做几个菜肉大包,做早餐吃,方便又好吃。用料金龙鱼燕麦小麦粉400g盐1g清水210g鲜酵母12g糖10g植物油15g菜肉馅:鸡毛菜适量猪肉糜适量太太乐鲜贝露适量盐适量糖适量植物油适量麻油适量菜肉大包的做法面粉中放入盐、植物油...
-
江湖水煮牛肉「厨娘物语」的详细做法,江湖水煮牛肉「厨娘物语」做法技巧
江湖气十足的水煮牛肉。热辣辣的气息铺面而来,大口吃肉大口喝酒才是豪迈人生~——《厨娘物语》用料牛里脊500克生菜一颗迷你胡萝卜4~5根豆芽一小把小杏鲍菇2个郫县豆瓣酱适量调味料(葱姜蒜、小米椒、花椒、黑胡椒)适量江湖水煮牛肉「厨娘物语」的做法横切牛肉切片...
-
外酥里嫩,香嫩多汁的嫩烤排骨的详细做法,外酥里嫩,香嫩多汁的嫩烤排骨做法技巧
嫩烤排骨烤过的排骨,吮指入味,外酥里嫩,香嫩多汁,炎炎夏日配上冰冻啤酒,真的是神仙般的享受。用料主料:排骨1300克玉米生粉适量蜂蜜适量白芝麻适量腌料:食用油2汤匙料酒2汤匙生抽酱油3汤匙叉烧酱2汤匙蚝油2汤匙细砂糖8克味椒盐6克奥尔良烤翅粉6克孜然粉6克蒜适量姜片...