脆爽好吃还简单——凉拌海蜇
海蜇分布于中国南北各海中,尤其是浙江沿海最多。口感爽脆,营养极为丰富,有消痰散气、润肠消积等功能,同时还能清肠胃,而且简单快捷,只要泡一泡,切一切,拌一拌,即刻上桌,一年四季都受欢迎。
用料
海蜇 | 150克 |
黄瓜 | 小半根 |
香菜 | 随意 |
白萝卜 | 适量 |
干红辣椒 | 2个 |
白芝麻 | 少许 |
白糖 | 2小勺 |
香油 | 1中勺 |
禾然有机糙米醋 | 1中勺 |
六月鲜10克轻盐原汁酱油 | 1中勺 |
脆爽好吃还简单——凉拌海蜇的做法
白萝卜洗净,刨成丝,用少许盐腌制10分钟,渗出的水分挤干,加入禾然有机糙米醋,抓匀后过夜使用
食材准备好了,黄瓜忘了入镜
把海蜇皮冲洗几遍后,切成丝,泡水1.5小时左右,期间抓洗几遍,换水,快速去掉咸味。
捞出挤干水分,放在碗里
放入泡好的萝卜丝
加入黄瓜丝
再把香菜和辣椒圈
加入2小勺白糖
倒入1中勺六月鲜轻盐原汁酱油
最后倒入1中勺香油拌匀
装盘,撒上少许白芝麻
馋了吗?脆脆爽爽,简简单单,颜值也高,好有食欲哦
成品图
小贴士
凉拌海蜇时,加入少许用白醋泡过的萝卜丝,吃起来更脆爽,加入黄瓜丝,更爽口。也可不加哦!
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