豆浆燕麦小米粥
豆浆1.46W
粥类易消化健脾养胃,粗粮帮助排便通畅,口感软糯弹滑,清香而浓郁。豆浆双向调节雌激素,养颜利器哦~
用料
燕麦片 | |
燕麦米 | |
油黄小米 | |
淮山、莲子 | 少许 |
豆浆粉 | 一包 |
小麦胚芽(含VB) | 一勺 |
豆浆燕麦小米粥的做法
煮好粥,加入浓浓的豆浆搅拌均匀即可
小贴士
如果消化弱一些,就多放小米;排便不通畅的时候,就多放燕麦呀。可以放点黑芝麻枸杞之类的,创意无限!
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