【小森妈妈备孕药膳】当归金银花暖宫汤
有一部分的女性朋友会有宫寒的情况,造成宫寒的原因很多,有些人天生体质较寒,有些人可能是后天因素导致,比如居住的环境寒冷、平时喜欢吃寒凉的食物等。如果不及时治疗和调理,对女性的生殖功能有很大的影响,包括因为有宫寒的情况而难以成功备孕。
今天小森的妈妈给大家推荐一个传统药膳-当归金银花暖宫汤,这个汤可暖子宫,适合宫寒的人服用,长期坚持对调理宫寒十分有益。
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用料
当归 | 适量 |
金银花 | 适量 |
黑豆 | 适量 |
红枣 | 适量 |
鸡蛋 | 1只 |
黑糖 | 1块 |
【小森妈妈备孕药膳】当归金银花暖宫汤的做法
黑豆先清洗干净浸泡2小时。
红枣去核切片(枣核会致上火)。
将金银花放入茶包袋中。
当归也是同样放进茶包袋里。
倒入约三碗的水量,待水煮热,将几种材料都放入锅中。
煮沸后加入一个鸡蛋,鸡蛋煮熟后捞出,剥壳再放回汤里,继续熬煮半小时。
加入一块黑糖煮融,最后,三碗水煮成一碗水即可。
暖宫汤就这么简单煮好了,虽然颜色不是很好看,哈哈~
小贴士
1、其实茶包袋隔渣使用与否全凭个人喜好,用茶包袋隔渣,黑豆可以捞出来与汤一并食用。
2、要把汤喝完,红枣、黑豆、鸡蛋也都吃完。记得一定要在月经来的第一天就吃(不用刚一来就吃,出血后半天左右吃就可以了。)
3、平时注意保暖,尤其注意下身不要受凉。
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