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鹰嘴豆随意吃怎么做更好吃

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  • 鹰嘴豆随意吃的做法和图解,鹰嘴豆随意吃怎么做更好吃

    鹰嘴豆随意吃

    今天的这道菜用来当饭,妥妥的😂主角是鹰嘴豆,鹰嘴豆被评为豆类中蛋白质之王,低脂高纤,营养丰富。可以催芽煮熟吃,也可以打豆浆,还可以放到饭菜里,打成粉,做干粮等等,总之自由发挥,煮软烂更粉糯。因为其形状,像尖尖的鹰嘴得名。干...

  • 鹰嘴纳豆食谱做法大全,超简单的鹰嘴纳豆做法步骤

    鹰嘴纳豆

    纳豆,起源于中国,自中国秦汉(公元前221年-公元220年)以来开始制作,由黄豆通过纳豆菌(枯草杆菌)发酵制成豆制品,具有黏性,气味较臭,味道微甜,不仅保有黄豆的营养价值、富含维生素K2、提高蛋白质的消化吸收率,更重要的是发酵过程产...

  • 鹰嘴豆腐食谱做法大全,超简单的鹰嘴豆腐做法步骤

    鹰嘴豆腐

    参考-素食绫野-的方子用料鹰嘴豆100g水300ml鹰嘴豆腐的做法100g鹰嘴豆浸泡一夜、就变成右边碗里的样子。在破壁机中放300ml水,把泡好的豆子放进去。豆子和水一起打成这样把豆渣过滤出来过滤好后小火煮、边煮边搅拌。越...

  • 鹰嘴豆豆腐食谱做法大全,超简单的鹰嘴豆豆腐做法步骤

    鹰嘴豆豆腐

    鹰嘴豆营养价值很高,特别适合小宝宝吃法很多慢慢琢磨用料鹰嘴豆200克水适量鹰嘴豆豆腐的做法鹰嘴豆泡12小时以上,放入豆浆机或者破壁机打成豆浆过滤放入锅里小火慢慢熬煮,不停搅拌熬到这个状态就可以了碗里放油纸防粘,倒...

  • 烤鹰嘴豆食谱做法大全,超简单的烤鹰嘴豆做法步骤

    烤鹰嘴豆

    用料鹰嘴豆250克盐适量花椒适量大料适量烤鹰嘴豆的做法鹰嘴豆洗净浸泡一夜,添加所有调料电压力锅,选蒸饭模式烤箱200℃,将控干水份的鹰嘴豆放入烤盘中,60分钟即可...

  • 鹰嘴豆排食谱做法大全,超简单的鹰嘴豆排做法步骤

    鹰嘴豆排

    想吃汉堡包又不想吃肉,素食进补蛋白质,试试好味营养又健康的鹰嘴豆排代替肉排吧!用料鹰嘴豆90克郫县豆瓣酱1汤勺黄豆酱1勺甜面酱1勺腐乳半块洋葱1/4个大蒜2瓣白糖5克五香粉半勺芝麻酱半勺孜然粉半勺橄榄油2勺鹰嘴豆排的...

  • 鹰嘴豆豆浆食谱做法大全,超简单的鹰嘴豆豆浆做法步骤

    鹰嘴豆豆浆

    用料鹰嘴豆80g鹰嘴豆豆浆的做法80g鹰嘴豆浸泡洗洗,洗洗更健康。捞起丢豆浆机,加水至900ml,为什么900ml,因为里头三条线,900ml最少,我怕再少机器坏了。磨豆浆的时候,蒸煮吃的。强烈安利这部剧,即将在10月独家登陆爱奇艺平台。...

  • 鹰嘴豆零嘴食谱做法大全,超简单的鹰嘴豆零嘴做法步骤

    鹰嘴豆零嘴

    用料鹰嘴豆罐头1个盐少许油1tbsp约15克其他香料鹰嘴豆零嘴的做法鹰嘴豆罐头倒出沥干,挑选一下坏的拿掉。豆子是熟的。airfryer320F10分钟,中间可以check一下。这一步的目的是烤干水分。倒出在碗中,撒盐和调料,我用了papri...

  • 鹰嘴豆纳豆食谱做法大全,超简单的鹰嘴豆纳豆做法步骤

    鹰嘴豆纳豆

    鹰嘴豆比黄豆更好,所以尝试用其做纳豆,参考各家做法,调整几次,基本成功。用料鹰嘴豆270克纳豆菌液(纳豆丁店购买干粉配制)2/3瓶鹰嘴豆纳豆的做法270g干鹰嘴豆冰箱冷藏室泡12小时。电压力锅隔水蒸90分钟。混入纳豆菌液,搅拌均...

  • 煮鹰嘴豆食谱做法大全,超简单的煮鹰嘴豆做法步骤

    煮鹰嘴豆

    适合糖尿病,高血脂,更年期美女😜用料鹰嘴豆一碗盐适量煮鹰嘴豆的做法冰箱冷藏室泡12小时以上,鹰嘴豆变两倍大小。夏天天热,时间长容易臭,建议放冰箱。放适量盐,煮15分钟。倒掉水,装碗,开吃。也可拌蔬菜沙拉。小贴士泡足够时间...

  • 鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥

    鹰嘴豆可以用罐头豆高蛋白很饱腹又营养用料鹰嘴豆克橄榄油勺柠檬汁滴盐克内脂豆腐黑胡椒水豆乳顆粒芥末鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥的做法罐头豆的水可以在打酱的时候用,嫌弃的人可以倒掉。把豆皮去掉。很容易去,而且有撕...

  • 鹰嘴豆意面食谱做法大全,超简单的鹰嘴豆意面做法步骤

    鹰嘴豆意面

    这道菜谱主要做法是鹰嘴豆泥,(意面可自行选择)冷藏保存3天,也可以抹在法棍、面包、卷饼上~鹰嘴豆不同于制作青酱,豆泥打的时候很干所以需要大量油做辅助。用料鹰嘴豆320克大蒜1瓣盐一大勺黑胡椒磨出一层即可温水四勺橄榄油8...

  • 鹰嘴豆汤食谱做法大全,超简单的鹰嘴豆汤做法步骤

    鹰嘴豆汤

    此汤其貌不扬却滋味无穷,印度餐馆的杀手锏让我给劫了和。用料黄姜干鹰嘴豆新鲜青豆新鲜小茴香叶新鲜香菜叶蟹味菇大蒜紫洋葱黄咖哩粉二条青鹰嘴豆汤的做法干鹰嘴豆泡发12小时,期间需换水几次蟹味菇去尾、洗净、切粒、过...

  • 鹰嘴豆豆沙食谱做法大全,超简单的鹰嘴豆豆沙做法步骤

    鹰嘴豆豆沙

    用料鹰嘴豆500克水(是泡发后的鹰嘴豆的2倍容积)克红糖300克油200克鹰嘴豆豆沙的做法500g鹰嘴豆泡发一夜,用手剥去外壳(不去壳也可以,我就是剥了一点后懒得剥了)然后放入高压锅,加入水,水要比豆高出一倍,也就是泡发的豆和水1:2...

  • 纯属意外鹰嘴豆豆花的烹饪做法,大厨教你详细做法

    纯属意外鹰嘴豆豆花

    做鹰嘴豆豆浆的意外收获。以前做豆浆一般是黄豆加鹰嘴豆混合,今天第一次纯用了鹰嘴豆,打出来的豆浆其实还有点清淡,混蛋白粉喝了的。本来晚课回来想喝剩下的一杯,没想到豆浆居然自己凝结成豆花了。这款零食真的很适合晚练...

  • 鹰嘴豆浆食谱做法大全,超简单的鹰嘴豆浆做法步骤

    鹰嘴豆浆

    细数油盐岁月长慈悲是用不尽的宝藏。忽然明白了,很多传奇不过是作者怕自己美丽的过往化云烟散,执拗的用文字记录下来,怕像梦一样,醒来就回不去,或者,年深日久,忘了。元稹借张君瑞的口说:除纸笔代喉舌,千种相思对谁说。借莺莺...

  • 鹰嘴豆奶食谱做法大全,超简单的鹰嘴豆奶做法步骤

    鹰嘴豆奶

    鹰嘴豆富含叶酸、钾、镁、磷、锌、铜和维生素B1,还含有一定数量的烟酸、维生素B6、泛酸、钙和纤维。鹰嘴豆在补血、补钙等方面作用明显,是糖尿病、高血压患者的最佳食品。用料鹰嘴豆30-40克牛奶一杯糖可选鹰嘴豆奶的做...

  • 鹰嘴豆饼食谱做法大全,超简单的鹰嘴豆饼做法步骤

    鹰嘴豆饼

    用料鹰嘴豆克盐克鹰嘴豆饼的做法鹰嘴豆、红腰豆、熟黑芝麻、荞麦粉、一点盐步骤:1、鹰嘴豆红腰豆提前用冷水泡一晚2、鹰嘴豆红腰豆黑芝麻加水放入豆浆机打成糊状3、倒出糊加入荞麦粉一点点盐提味搅拌浓稠至微干即可不...

  • 鹰嘴豆食谱做法大全,超简单的鹰嘴豆做法步骤

    鹰嘴豆

    网红营养餐必备!用料鹰嘴豆克盐克花椒五香粉鹰嘴豆的做法用电饭煲,鹰嘴豆,加到三指水,加入花椒、盐、五香粉……煲汤模式3小时,适合睡前预约上,早上起床就可吃了!色拉必备与其买不如自己做!简单又干净!...

  • 鹰嘴豆泥食谱做法大全,超简单的鹰嘴豆泥做法步骤

    鹰嘴豆泥

    自用搬自Coursera:StanfordIntroductiontoFoodandHealth用料鹰嘴豆克盐克橄榄油勺柠檬汁滴大蒜瓣鹰嘴豆泥的做法鹰嘴豆罐头+鸡肉+柠檬+盐+橄榄油+蒜+香菜打碎搅拌...

  • 烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆的烹饪做法,大厨教你详细做法

    烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆

    不知道是否好吃,我只买了半斤豆子。一半烤的,一半炖的。烤透的鹰嘴豆是酥的,炖的是软的,豆香味浓郁。用料鹰嘴豆250克桂皮1块八角1个香叶3片小茴香若干粒盐1小勺西红柿1个番茄酱1勺烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆的做法鹰嘴豆质地很硬...

  • 鹰嘴豆酱食谱做法大全,超简单的鹰嘴豆酱做法步骤

    鹰嘴豆酱

    用料鹰嘴豆一碗香菜多些尖椒多些大蒜一丢丢丢鹰嘴豆酱的做法香!...

  • 鹰嘴豆豆糕食谱做法大全,超简单的鹰嘴豆豆糕做法步骤

    鹰嘴豆豆糕

    鹰嘴豆营养成分全,含量高。子粒含蛋白质23.0%,碳水化合物63.5%,脂肪5.3%。此外,还含有丰富的食用纤维、微量元素和维生素。也是看了一些相关介绍,特意买回来给孩子吃,买回家好久一直闲置,实在想不出这豆子该怎么吃孩子能够喜...

  • 五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆的烹饪做法,大厨教你详细做法

    五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆

    自用可烤可煮也可以拌沙拉今天就分享两种鹰嘴豆的做法来自微博作者@别自问自答好吗好的食材:鹰嘴豆口味:五香味&香辣味用料鹰嘴豆100克调味品五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆的做法酥脆鹰嘴豆-烤箱【1】鹰嘴豆洗净泡发4小...

  • 烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥

    记录给麻麻的菜谱~豆类之王一定要坚持吃呀!蛋白质含量高,做主食饱腹感也强~希望你的蛋白质尽快补起来~😘用料1.泡豆子鹰嘴豆(干豆)200克盐适量2.煮豆子盐适量八角&花椒适量3.烤豆子黑胡椒1勺五香粉1勺糖适量烤鹰嘴豆...