湿鲜怎么做更好吃

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广东靓汤/周末靓汤/健脾袪湿鲜淮山骨头汤/就爱粉糯清香的口感

非常简单，适合一年四季一家大小都能喝的汤。可以放几个鸡蛋一起煲汤，我就爱喝汤，省事了，有汤就不吃饭😂一个人喝适当减量煲，在外拼博的你，一个人也要好好照顾自己，加油啊💪补上周末的靓汤10.25，孩子回家必备汤水薏米祛湿利水...
消暑袪湿掉秤汤-减肥掉秤鲜汤，消暑祛湿还能瘦！

夏天燥热出汗多，多喝这碗汤，消暑瘦身一步到位！用料冬瓜500g莲子1把香菇蒂适量香叶1片盐少许消暑袪湿掉秤汤-减肥掉秤鲜汤，消暑祛湿还能瘦！的做法莲子提前用冷水浸泡1小时。冬瓜去皮，保留一些绿色部分，去瓤去籽切块。（抗氧化的...
健脾祛湿祛湿糕，远离湿气湿胖

我是属于湿胖型的，爱上火，喝水都长胖，肉多但抵抗力不行。尤其生完孩子后身体底子更差，想给自己补一下，但一吃滋补的东西就上火，医生说体内湿气太重脾胃不好，要先祛湿。开了一些祛湿健脾的中成药回来吃，但那个简直太难吃了，吃了...
湿炒鲜辣快餐面

其实我喜欢炒得干干的很有镬气的感觉，可是加了西红柿生菜，又不愿意放太多油，最后就折腾成这个半吊子的湿炒了。不过也挺好吃的，是比较清淡一点的味道，毕竟要少油少盐健康一点吗☺️用料快速面1包鸡蛋1个西红柿1个肉丝少许生...
五味祛湿汤/祛湿茶/祛湿粥

夏天，西瓜、冰淇淋等寒湿食物吃多了，祛湿茶必须两三天煲一次，尽量直接当水喝，不加糖，毕竟糖份吃多了也不太好😂其他不好的就不说了，糖易使人长胖🙃但小孩子喝，还是适当加一点点，要不都不太愿意喝，总比喝饮料好吧夏天湿气都祛了...
潮汕版湿炒海鲜粿条（河粉）

爱生活，爱折腾！给宝贝给家人给自己做好吃的！用料粿条/米粉看贴士豆芽适量鱿鱼2只瘦肉适量番茄1个盐适量酱油2汤勺潮汕版湿炒海鲜粿条（河粉）的做法准备工作：处理鱿鱼跟瘦肉，鱿鱼切花，瘦肉切薄片，加点淀粉，盐，沙茶酱腌制一下，待用起...
伏天养心祛湿粥——新鲜莲子吃法

个人记录一下自家的应季粥，非粥类专业教程，请见谅。再做的时候会更新得详细一点。用料红豆适量薏米适量绿豆适量/可省略百合适量新鲜莲子（湘莲）27粒干桂花5g枸杞12克蜂蜜适量伏天养心祛湿粥——新鲜莲子吃法的做法红豆薏...
祛湿糕祛湿膏祛除湿胖一身轻松

夏天祛湿当然要追求方便啦，祛湿茶什么的还得煮，还得洗杯子，累……祛湿糕想吃就吃，除了做起来配料有点多，其他没毛病！我要祛除湿胖！我要瘦！用料茯苓80克薏仁80克山药80克蜂蜜2500克赤小豆80克黑豆20克熟黑芝麻100克杏仁4克芡实...
多汁海鲜捞弹Q湿面

身于沿海地区都比较喜欢吃海鲜，连捞个面也要下足料！用料鲜虾，生蚝，鱿鱼，干贝，肉末，生面，豆芽，蒜，葱，香菜，沙茶酱，酱油，盐，芝麻油多汁海鲜捞弹Q湿面的做法先煮一盆水，放一旁待用。再准备好所有材料，如图把材料分开备好。鱿鱼和干贝我是...
鲜美的头水湿紫菜

用料葱2根盐少许姜少许蒜少许五花肉100g花生油少许老家自产的湿紫菜400g鲜美的头水湿紫菜的做法准备工作：五花肉切片，生姜切片，蒜头切碎（家里有葱的话用葱也可以）湿紫菜用清水过水一遍，沥干水分备用热锅，下五花肉，慢慢炸出油，...
文火湿蒸三鲜饺

用料三鲜饺一包食用油适量文火湿蒸三鲜饺的做法放置三脚架，加入水，大约至三脚架1/2处将饺子放置盘中2000w的电磁炉进行蒸煮！然后20分钟后就可以享受美味了！赶紧动手试试吧！...
湿炒海鲜饭

上周做海鲜饼的时候，突然想起来很多年前在英国念书的时候很喜欢去的一家中餐馆做的湿炒海鲜饭。我留学的那个年代川菜还不流行，基本上大部分的中餐馆都是卖广东菜为主，刚好满足我这个广东胃。刚开始的两年住学校宿舍没什...
秋刀鱼土豆宠物鲜食狗湿粮

秋刀鱼土豆配方，500g食材热量750千卡，满足体重40斤，活动量正常的狗狗的一日热量所需。如果是一餐狗粮一餐自制，那么以下食材分量减半，如果体重20斤左右的狗，那么此分量为一日所需的1/2。如此类推。蛋白质，碳水化合物和蔬菜的...
保湿鲜奶油皇后吐司

保湿鲜奶油皇后吐司用料淡奶油50克鲜奶50克冰水200克黄油28克鸡蛋1个细砂糖80克海盐9克奶粉18克鲜酵母18/干酵6克烫种80克老面50克蔓越莓干适量高筋面粉480克保湿鲜奶油皇后吐司的做法保湿绵软奶油皇后吐司除黄油盐之...
新鲜土茯苓牛大力祛湿汤

健脾祛濕用料土茯苓适量牛大力适量薏米1小杯猪骨500克蜜枣3颗新鲜土茯苓牛大力祛湿汤的做法把汤料准备好，薏米先提前泡骨頭或鸡肉先过一水所有的汤料洗净准备加水开煲大火煲开转小火一小时左右即可小贴士食材可加其它，...
三伏天祛湿——生姜红枣鲜酿酵素

三伏天是出现在小暑与立秋之间，三伏天是一年中最热的时候，也是多种疾病的高发期。三伏天最重要的祛湿，利用三伏天的气温，排掉体内的湿气。这对于湿热体质的人来说，是最好的养生时节。立夏以后到入伏，都是吃姜枣的最好时候。...
巴沙鱼红薯宠物鲜食狗湿粮

巴沙鱼红薯配方，500g食材热量383千卡，低脂低热量，满足体重9-10斤左右，活动量正常的狗狗的一日热量所需。文末有附此配方每日食用量建议。可能觉得500g狗子吃不了，不过这500g里面大概有400g都是水分，其余的才是干物质。蛋白...
新鲜荷叶茶祛湿减肥茶

最近胖了不少，我在国外没有卖减肥茶的只能自己搭配做一个减肥茶喝🥲花了我不少银子，感觉可以喝一年参考减肥茶配料在看成分功效在搭配放1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣搭配水果干苹果🍎干1个柠檬🍋2个100度°3小时2️⃣2️⃣2️⃣2️⃣2️⃣2...
新鲜食材的健脾祛湿四神汤

今年的梅雨季较往年明显漫长，且雨量超历年，刚经历漫长的梅雨季又进入了三伏天，潮湿炎热的天气常常会给身体带来这样那样的不适，所以急需给自己健脾祛湿保健一下。健脾祛湿的名方就是四神汤，由芡实、茯苓、山药和莲子四味药...
湿炒海鲜粿

这个菜品的味道是甜鲜，略带一点点番茄的酸，粿条香，做到这样就算是成功。多做几次，这个菜不容易做稳定。用料粿条一份大概6-7俩左右芥兰适量鲜虾鲜尤自己吃的，量你随意沙茶酱酱油老抽猪油适量蒜苗少许，和猪油，倒是不错选择生...
寒湿、湿热、痰湿体质的保养方法

霜降是阳气潜藏最后的顶峰期三条霜降养生心法🌻第一、防风避寒霜降后地面上的阴寒更重了。中医里常说：避风如避箭。古人认为风就像箭一样特别伤人，尤其是秋冬里的寒风瑟瑟，是百病之始。🌻第二、进补民间常说“补冬不如补...
干湿性湿疹

抖音：鹤叔用料凡士林干湿性湿疹的做法一脱裤子退就痒，一抓起白沫，还起红疙瘩，后半夜红疙瘩消失，抹凡士林凡士林...
生鲜面（湿面）

记录。用料中粉100%水40%盐1%碱水0.2％生鲜面（湿面）的做法水+碱水＋盐混合溶解，倒入面粉揉匀。松弛30min以上，擀成1～2mm的面皮，切成细面条或宽面条。小贴士面团总水分不变，可衍生鸡蛋面蔬菜面。...
六味祛湿糕|祛湿气|健脾胃|湿气拜拜

❤今天来分享一款适合老少皆宜的健康小零食，去视高吃起来软软糯糯的，超级好吃。❤祛湿糕人体内的“除湿器“。湿寒、胃寒、脾虚的一定要吃起来，不仅仅是能祛湿，更重要的是健脾。用料薏米40克茯苓40克芡实40克赤小豆40克山...
鸡胸肉糙米饭宠物鲜食狗湿粮

鸡胸肉糙米配方，狗狗鲜食，500g食材热量667千卡，满足体重30斤，活动量正常的狗狗的一日热量所需。蛋白质含量13%,脂肪3.8%，膳食纤维1.8%，水分70%。富含微量元素钙,磷,钾,钠,镁,铁,铜,锰,碘,硒以及维生素A，C，D，E，H,K，B1，B2，B6，B12，烟酸，...