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减脂清炒旱黄瓜怎么做更好吃

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  • 减脂.清炒旱黄瓜的做法和图解,减脂.清炒旱黄瓜怎么做更好吃

    减脂.清炒旱黄瓜

    用料旱黄瓜3根紫苏叶2根蒜末适量橄榄油1小勺盐4克减脂.清炒旱黄瓜的做法旱黄瓜切片加入3克盐腌3分钟用清水将腌过的旱黄瓜洗一遍沥干,紫苏叶切丝和蒜末一起备用热锅加少许橄榄油加入蒜末、紫苏叶炒香加入旱黄瓜,1克盐翻...

  • 减脂爽口:五分钟清炒虾仁芒果🥭黄瓜🥒的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂爽口:五分钟清炒虾仁芒果🥭黄瓜🥒

    用料虾仁七八个黄瓜1根芒果半个盐白胡椒粉食用油淀粉一点点减脂爽口:五分钟清炒虾仁芒果🥭黄瓜🥒的做法黄瓜切丁,芒果切块,虾仁用盐和少许淀粉腌一下先炒虾仁至变色放芒果扒拉一下迅速放黄瓜,放少许盐和白胡椒粉,要快,防止...

  • 夏日简易清淡腌旱黄瓜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    夏日简易清淡腌旱黄瓜

    夏日来点一夜渍,吃早餐,非常下粥,去暑舒适。没有拍黄瓜的粗暴,简简单单。炒花生米在热锅下少量油后,中小火,花生米霹雳响后二分钟可出锅。过程要不停的翻炒。忘记了,还可以加点芝麻油,花椒油,辣椒油之类。用料旱黄瓜4根蒜蓉3瓣...

  • 刮油减脂餐清炒苦瓜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    刮油减脂餐清炒苦瓜

    一道简简单单的清炒苦瓜,助你轻松刮油去口气。加上几个水煮蛋,简单操作,健康美味~用料凉瓜/苦瓜1根蒜5-10瓣橄榄油/亚麻籽油2勺生抽1勺盐适量鸡精1/4勺刮油减脂餐清炒苦瓜的做法苦瓜对半切,去囊,切条。尽量多挖出白色的瓤。...

  • 清炒旱芹食谱做法大全,超简单的清炒旱芹做法步骤

    清炒旱芹

    用料旱芹一斤盐鸡精清炒旱芹的做法食材:一斤旱芹洗净旱芹切段坐锅热油快速煸炒加盐鸡精就盛出即可...

  • 减脂餐——清炒苦瓜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐——清炒苦瓜

    用料苦瓜2根干辣椒5个葱姜蒜适量盐适量五香粉适量花椒一汤勺减脂餐——清炒苦瓜的做法苦瓜洗净去掉心,切片。葱姜蒜切好备用,花椒一汤勺,干辣椒备好待用。起锅放入适量橄榄油,油热放入葱姜蒜、花椒、干辣椒爆香。倒入苦瓜...

  • 减肥者的美食清炒黄瓜+苦瓜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥者的美食清炒黄瓜+苦瓜

    合适减肥人士吃清淡不油腻,黄瓜利尿、苦瓜泄火,痛风人士可以放心吃用料黄瓜一根苦瓜半根蒜四瓣油10克盐2克减肥者的美食清炒黄瓜+苦瓜的做法一根黄瓜半根苦瓜,苦瓜去籽,洗净切菱形片蒜四瓣切片,分两份。烧热水苦瓜焯水,变绿...

  • 减脂餐~黄瓜🥒炒鱿鱼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐~黄瓜🥒炒鱿鱼

    五分钟快手菜,超级简单还好吃😋减脂期间每天中午一定要多吃富含蛋白质的肉类哦,鱿鱼蛋白质老高了,黄瓜还能清除体内油脂,减脂首选用料鱿鱼3只蒜3瓣生抽1小勺减脂餐~黄瓜🥒炒鱿鱼的做法准备3只黄瓜🥒,我家的黄瓜自己种的,所以...

  • 清炒旱萝卜食谱做法大全,超简单的清炒旱萝卜做法步骤

    清炒旱萝卜

    下厨房居然没有这个菜谱?!!!自己建咯!~老家的做法用料旱萝卜适量葱适量蒜适量花椒油适量盐适量白糖少量鸡精适量清炒旱萝卜的做法洗净旱萝卜,切去两端,均匀切成细丝放锅,烧热放油,炸花椒,放入切好的葱蒜,有香味飘出后捞出花椒放...

  • 减脂菜—紫苏炒黄瓜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂菜—紫苏炒黄瓜

    看向往,经常看到黄磊做紫苏炒黄瓜,从来没吃过的我今天解锁~用料紫苏6片黄瓜1根盐5克蒜1瓣生抽1勺醋1勺干辣椒1个减脂菜—紫苏炒黄瓜的做法没买到紫苏,用的苏子叶,切碎,黄瓜切片,热油蒜末辣椒爆锅,放黄瓜,紫苏,加一点醋,生抽,盐,翻...

  • ‘崇年’师兄·韭黄拌旱黄瓜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    ‘崇年’师兄·韭黄拌旱黄瓜

    之前写过我师娘的拌黄瓜,是甜口的。我师兄的拌黄瓜,和师娘的不同,是咸鲜口。师兄对食材的搭配很有自己的见解,比如这个拌黄瓜,用料简单的让人不敢相信,味道呢,也让人根本不信用料如此简单。和他做事风格一样,颇有四两拨千斤的...

  • 水泡旱黄瓜食谱做法大全,超简单的水泡旱黄瓜做法步骤

    水泡旱黄瓜

    用料黄瓜几根醋150冰糖适量剁辣椒适量凉白开没过黄瓜面盐适量水泡旱黄瓜的做法黄瓜洗干净切断沥干水,然后把凉的白开水,冰糖,醋,盐,剁辣椒,按自己的口味放,醋要放多一点点,可以自己试试味,觉得酸水够咸够酸了就可以放黄瓜进去,...

  • 《清炒丝瓜》解腻又减脂的烹饪做法,大厨教你详细做法

    《清炒丝瓜》解腻又减脂

    夏天到啦想要减肥又不知道吃什么的小伙伴可以试试这道清炒丝瓜肉肉的口感吃着太满足啦用料丝瓜2根盐1勺蒜3瓣小米辣3颗《清炒丝瓜》解腻又减脂的做法丝瓜削皮切成小长条蒜拍成小粒小米辣切丁可以看看图上的步骤哦撒点...

  • 夏日清爽减脂菜黄瓜虾仁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    夏日清爽减脂菜黄瓜虾仁

    夏日清爽菜系,老少皆宜的虾仁炒黄瓜。黄瓜虾仁都是减脂神器,蛋白维生素一步到位,美味又营养。用料黄瓜2根虾仁200克盐适量蚝油1.5勺葱少许姜少许糖1勺淀粉若干料酒1勺夏日清爽减脂菜黄瓜虾仁的做法葱姜切好备用虾仁洗干...

  • 清爽低脂 黄瓜炒鸡蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    清爽低脂 黄瓜炒鸡蛋

    自己带娃加需要兼顾工作,希望每一餐可以营养均衡又可以节约时间,记录和分享快手但美味的每日菜肴。这道黄瓜鸡蛋和番茄炒蛋一样是我家的万能菜,黄瓜清爽,鸡蛋松软喷香,适合妈妈的快手菜。用料黄瓜1根鸡蛋3个盐适量油适量清...

  • 黄瓜炒鸡蛋|清爽解腻,减脂必备的烹饪做法,大厨教你详细做法

    黄瓜炒鸡蛋|清爽解腻,减脂必备

    简单易做,口味清爽,低热量下饭菜用料黄瓜2根鸡蛋2个蚝油1勺(也可不要)盐适量黄瓜炒鸡蛋|清爽解腻,减脂必备的做法鸡蛋搅匀后下锅煎熟,炒散盛出备用锅中倒入少许油,油热倒入黄瓜,翻炒至黄瓜片变软加入一勺蚝油和适量盐,倒入鸡...

  • 黄瓜减脂汤食谱做法大全,超简单的黄瓜减脂汤做法步骤

    黄瓜减脂汤

    用料黄瓜根盐克鸡蛋个黄瓜减脂汤的做法黄瓜一根鸡蛋一个锅烧热放入少许油盐蒜炒香,加水熬汤,烧开后加入鸡蛋非常减脂好喝的黄瓜鸡蛋汤,营养美味...

  • 2. 减脂餐 清炒南瓜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    2. 减脂餐 清炒南瓜

    南瓜富含类胡萝卜素和果胶,对于维持正常视觉与血糖控制具有重要作用。用料南瓜500克螺丝椒4个小葱叶子半根蒜3瓣姜3片耗油半勺油适量盐适量2.减脂餐清炒南瓜的做法南瓜切片姜蒜葱切末螺丝椒切末锅热后倒适量油。因为两...

  • 减脂黄瓜餐食谱做法大全,超简单的减脂黄瓜餐做法步骤

    减脂黄瓜餐

    减肥餐--啃黄瓜用料黄瓜2减脂黄瓜餐的做法摘黄瓜洗黄瓜切片开吃小贴士使用了人工合成激素的普通黄瓜,在激素的作用下,它的成熟期会变短,果实成熟时顶部还留有鲜艳黄花,并能持续数天不凋谢,花朵显得格外鲜艳。有机水果黄瓜,...

  • 清新减脂柠檬黄瓜水的烹饪做法,大厨教你详细做法

    清新减脂柠檬黄瓜水

    清新减脂,解腻美白用料荷兰黄瓜半根柠檬半个蜂蜜3勺清新减脂柠檬黄瓜水的做法柠檬切两片,余下的挤压出柠檬汁荷兰黄瓜用刮刀刮薄片倒入凉白开水,加蜂蜜搅拌均匀,直接饮用喜欢冷饮,可以放冰箱冷藏半小时以上再喝,也可以直接...

  • 减脂菜   炒黄瓜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂菜 炒黄瓜

    用料黄瓜2根盐味精减脂菜炒黄瓜的做法黄瓜切片锅里放入少许油油热后倒入黄瓜,大火炒炒到黄瓜变色,放入1勺盐,2/3勺味精,继续大火炒炒到黄瓜出水盛出...

  • 夏日清爽减脂低油小炒菜-黄瓜素炒杂菌的烹饪做法,大厨教你详细做法

    夏日清爽减脂低油小炒菜-黄瓜素炒杂菌

    现在在减脂期,因为很多东西不能吃,所以爱上了各种菌类,因为烤箱烤着吃真的要吃到腻了,快把我最爱的孜然粉拉黑了!所以就偶然尝试出来的一个菜谱,虽然很清淡,但是菌菇的鲜香和黄瓜的清香结合起来真的很好吃,答应我,一定要试一下...

  • “减脂早餐”旱蒸猪肝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【减脂早餐】旱蒸猪肝

    卤制过的猪肝,香味甘醇浓厚,没有丝毫油腻感。夹起一块,还能看到它弹弹的小弧度,落在舌尖上有沙沙的质感。细细咀嚼,猪肝的软糯绵柔融进了卤汁的微辣鲜香,吃起来真的是又幸福又满足,而且还越嚼越香,回味无穷,特别美妙!用料新鲜猪...

  • 减脂餐——清炒丝瓜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐——清炒丝瓜

    用料丝瓜2根葱蒜适量花椒半汤勺鸡精半汤勺盐适量减脂餐——清炒丝瓜的做法丝瓜洗净切片。葱蒜切好备用。起锅放入适量橄榄油,放入葱蒜,半汤勺花椒炒出香味。倒入丝瓜翻炒,放入适量盐,半汤勺鸡精翻炒。微微透明就可以出锅...

  • 减脂餐清炒姜味丝瓜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐清炒姜味丝瓜

    刷脂不是不吃也不需要少吃,只需要吃对,虽然我还是个胖子,但现在不要说吃很油腻的菜,就连闻到很油腻的菜都不行🙅外卖偶尔为之可以,天天吃大油重味精,胃会抗议👩🏻‍🦱用料姜10克油3克丝瓜1小根盐适量减脂餐清炒姜味丝瓜的做...