美味佳肴馆

轻食怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的轻食精选专题是专门提供轻食的相关精彩内容的地方,这里的轻食相关内容,小编都精心编辑,精选优质轻食的相关知识,分享一些轻食方面的经验知识。

  • 轻食沙拉(内含油醋汁做法)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    轻食沙拉(内含油醋汁做法)

    进入七月中旬,天气越来越热,人也容易变得没有胃口。这道简单易做的沙拉非常适合这个时候食用,维生素、纤维、蛋白质类营养丰富,色彩艳丽,引人食欲大增的同时也不会给肠胃造成负担。用料阿根廷红虾仁3个苦菊30g穿心莲30g生...

  • 轻食土豆沙拉的做法和图解,轻食土豆沙拉怎么做更好吃

    轻食土豆沙拉

    用料土豆两个鲜虾十二只西兰花半颗紫菜一张焙煎芝麻味沙拉汁适量白胡椒粉少许芝麻香油一茶匙食盐少许轻食土豆沙拉的做法土豆对半切,蒸熟,切块,加入一小茶匙香油,少许食盐,适量沙拉汁,拌匀鲜虾带壳白灼西兰花白灼,水开再下西...

  • 轻食料理早餐蔬果汁之╭(╯ε╰)╮番茄云朵的烹饪做法,大厨教你详细做法

    轻食料理早餐蔬果汁之╭(╯ε╰)╮番茄云朵

    🍅蔬果汁是最简单的生食^O^🍎富含多种维生素、碳水化合物、多酚、胡萝卜素等,同时富含可以让皮肤焕发光彩的叶绿素,最值得关注是含有参与人体所有生化反应的酵素,对预防癌症等多种疾病起到积极效果╭(╯ε╰)╮🍉一味把...

  • BRAUN搅拌棒 轻食生活的烹饪做法,大厨教你详细做法

    BRAUN搅拌棒_轻食生活

    将所有蔬菜水果打成泥用料黄瓜1根胡萝卜1根芹菜2根橙子1个BRAUN搅拌棒_轻食生活的做法搅拌成泥...

  • 轻食减脂餐丶便当Day1的烹饪做法,大厨教你详细做法

    轻食减脂餐丶便当Day1

    😳三四月不减肥,五六月徒伤悲…☀️天气暖和又要开始不变的事业,减肥!!!🏋🏻‍♂️减肥这件事对我来说七分靠嘴三分靠腿,每天中午和老公单位的午餐都太不利于瘦身,晚餐和周末又常常和饭搭子一起搓一顿,于是决定中午上班餐自己在家...

  • 轻食减脂餐丶便当Day16的烹饪做法,大厨教你详细做法

    轻食减脂餐丶便当Day16

    打卡打卡~看着体重一天天掉还是很有成就感,而且明显感觉自己吃东西调味吃的没有那么大了-~٩(๑•̀ω•́๑)۶用料蟹肉棒4根生菜4片水果黄瓜1根荞麦面皮1片千禧小番茄适量小轻纯沙拉酱适量0脂蛋黄酱适量纯猪肉松适量轻...

  • 轻食减脂餐丶便当Day24的烹饪做法,大厨教你详细做法

    轻食减脂餐丶便当Day24

    打卡~用料巴沙鱼1条西蓝花1朵糙米饭半碗芝麻海苔碎适量0脂韩式拌饭酱适量轻食减脂餐丶便当Day24的做法前一晚巴沙鱼盐、黑胡椒腌制备用;早上平底锅煎熟;糙米饭蒸熟;0脂韩式拌饭酱拌匀,撒上芝麻海苔碎;西蓝花煮熟,倒上油醋汁,...

  • 晚餐轻食之~西生菜花生沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    晚餐轻食之~西生菜花生沙拉

    因为很多书都说晚餐不宜吃太饱,所以大概一个月前为了家人和自己的健康,开始了晚餐轻食~但是毕竟以前都习惯了在晚上大鱼大肉,所以我都是一点一点地改变~不会一下子只吃沙拉,会配合其它的主食:例如薯仔或者肉一起吃~~~今晚...

  • 不能错过的轻食Poke Bowl | 鳗鱼波奇饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    不能错过的轻食Poke Bowl | 鳗鱼波奇饭

    鳗鱼配上裹满酱汁的米饭超过瘾,整体偏甜口些,百分百分讨人喜欢呐!搭配五颜六色的配菜,还没吃就觉得食指大动胃口打开!很适合节后减脂期吃!光盘行动从波奇饭开始~用料食材:糙米饭1碗鳗鱼250g鸡蛋1个黄瓜(可去除中间的芯)秋葵玉米...

  • 轻食营养母女两人餐-NO.1的烹饪做法,大厨教你详细做法

    轻食营养母女两人餐-NO.1

    我下决心减肥,同时也要保证娃的饮食营养,在下厨房坚持打卡,确保尽可能不外食,低脂低油低盐,食材丰富,美味可口。用料虾仁100g土豆200g西葫芦200g苦瓜150g尖椒100g梨子1个小香瓜1个轻食营养母女两人餐-NO.1的做法土豆切丁少...

  • 轻食系列,低脂低糖健康的酸奶蓝莓乳酪塔的烹饪做法,大厨教你详细做法

    轻食系列,低脂低糖健康的酸奶蓝莓乳酪塔

    作为早餐的低糖酸奶蓝莓塔,减少了配方中40%的油脂和糖分含量,乳酪却是不能少[偷笑]早餐吃派,已经饱含碳水和脂肪,所以搭配一盘草是最明智的选择,而不是水果➕各种有料浓汤[偷笑]用料鸡蛋1.5枚黄油70g低筋面粉190g全麦粉20g...

  • “中西混搭之轻食系列” 酸奶小米沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【中西混搭之轻食系列】 酸奶小米沙拉

    【中西混搭之轻食系列】酸奶小米沙拉。出品:有机控素食者蔻儿Mao,所有材料均为organic。我做料理从来没有称重的习惯,一切全凭感觉~~尽量成品图片放得清楚些哈方便你们看。用料原味酸奶(无糖)2大勺混合绿叶沙拉若干小米半...

  • 轻食·无油奶香炒鸡蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    轻食·无油奶香炒鸡蛋

    一直不敢吃炒鸡蛋,因为要放很多油。后来发现用牛奶烧出来的鸡蛋居然这么好吃,口感很嫩。另外,以前老觉得菜谱上用适量、少许这些词很讨厌,不过真的自己写起来才发现,说是少许,就真的是少许啊(大家就随意撒一点盐好了,不用太多...

  • 轻食减脂餐丶便当Day15的烹饪做法,大厨教你详细做法

    轻食减脂餐丶便当Day15

    打卡~用料鸡胸肉1块小番茄适量紫甘蓝适量苦菊适量吐司2片亨氏小轻纯沙拉酱适量水果黄瓜1根蟹肉棒适量轻食减脂餐丶便当Day15的做法鸡胸肉切小块前一晚黑胡椒,盐🧂腌制,冷藏备用;早上平底锅煎熟;土司片🍞用平底锅稍微烤一下...

  • 轻食·薄荷蚕豆意面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    轻食·薄荷蚕豆意面

    用料去壳蚕豆11/2cup(350ml)薄荷叶1/4cup(60ml)西兰花4-5小朵天使面40g海盐1/2tsp(2.5ml)黑胡椒少量芝麻少量橄榄油1/2tsp(2.5ml)轻食·薄荷蚕豆意面的做法西兰花掰成小朵,去梗,保留顶端深色的部分。把一小锅水烧开,放入意面和盐...

  • 棒棒哒~抹茶玛德琳蛋糕“轻食版哦”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    棒棒哒~抹茶玛德琳蛋糕【轻食版哦】

    自己实验出来的玛德琳。方子比较建议使用硅胶模哦,利用了硅胶模不好上色的原理做抹茶玛德琳会比较好看。这个方子的糖量比较少,喜欢微苦的亲们可以直接使用,可是如果想要突出抹茶的香甜还是加多一点糖比较好,小朋友应该会...

  • 满满健康能量餐---班尼迪克蛋 配健康轻食沙拉&南瓜汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    满满健康能量餐---班尼迪克蛋 配健康轻食沙拉&南瓜汤

    疫情让大家在家里时间更多,不管是疫情隔离在家还是周末休息在家都可以来一份满满能量大餐,好吃又营养健康均衡。大家快动手做起来吧。用料南瓜250洋葱50胡萝卜25纽麦福淡奶油10g混合沙拉100g沙拉酱20g黄油100g蛋黄1个鸡...

  • 秋葵海苔蛋卷(轻食版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    秋葵海苔蛋卷(轻食版)

    秋葵好吃,蛋卷好吃,加海苔作为配料增加风味,能够使主要食材更精彩。用料鸡蛋3只秋葵200g海苔5g盐适量秋葵海苔蛋卷(轻食版)的做法秋葵:盐水中焯到碧绿捞出鸡蛋:搅打均匀,不用加任何调味,海苔也有咸味。海苔:撕碎平底锅烧热浇蛋...

  • “Zespri轻食日记”奇异果香草cupcakes的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【Zespri轻食日记】奇异果香草cupcakes

    奇异果外表蠢萌,切面又很可爱,味道酸甜清新,维生素多多~想象一下把它的味道做成杯子蛋糕有多美妙。搭配的这款奇异果奶油霜也是各种风味的完美融合~既不会太甜也不会太酸,虽然是奶油霜搭配在一起不会觉得腻,够清爽吃起来像...

  • 夏日轻食西班牙冷汤 | 太阳猫早餐的详细做法,夏日轻食西班牙冷汤 | 太阳猫早餐做法技巧

    夏日轻食西班牙冷汤 | 太阳猫早餐

    【关注微信:太阳猫早餐;微博:太阳猫MoMoSun获得更多食谱细节和每日小故事分享】要说西班牙最代表性的夏季家常菜就是清爽可口的西班牙冷汤了。把各种各样蔬菜搅拌在一起,不仅口感清爽适合炎热的夏季,并且营养也非常丰富...

  • 健康减肥轻食0负担看一眼就会彩虹餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康减肥轻食0负担看一眼就会彩虹餐

    吃掉彩虹让我们又瘦又漂亮用料生菜煮鸡蛋水浸金枪鱼罐头山药香椿黄豆西红柿黄瓜芦笋健康减肥轻食0负担看一眼就会彩虹餐的做法芦笋焯水煮熟剩下水用来煮熟鸡蛋不要浪费生菜西红柿黄瓜生吃切成小片金枪鱼罐头开罐即食...

  • “Zespri轻食日记”烤布里干酪配蜂蜜奇异果的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【Zespri轻食日记】烤布里干酪配蜂蜜奇异果

    周末的时候做了这样一份食物,布里奶酪考到融化,搭配上酸酸甜甜的奇异果,再淋一层蜂蜜,然后用一块块脆饼(可以用饼干)舀着吃,饼的脆,奶酪的香,加上最最重要的奇异果的酸甜,好像少了谁都不行!真的太太太好吃了耶!!!我就这样子吃掉了一...

  • 轻食--热情洋溢的做法和图解,轻食--热情洋溢怎么做更好吃

    轻食--热情洋溢

    大学党一枚,制作地点宿舍,食材购于学校超市,用时40分钟左右,拍摄工具iPhone4,主打色热情洋溢的红色,也是开始轻食习惯第一天。用料鸡蛋1只圣女果5个红薯1个立顿红茶1包轻食--热情洋溢的做法1、红薯隔水蒸熟,30分钟左右,剥皮,小...

  • 清早•轻食食谱做法大全,超简单的清早•轻食做法步骤

    清早•轻食

    自娱自乐地记录每日早餐。用料认真生活的心ヾ(@⌒ー⌒@)ノ对筷子腿的无限追求(((o(*゚▽゚*)o)清早•轻食的做法简简单单清清淡淡顽强毅力啊!(◎_◎;)...

  • 健康轻食无负担的素菜卷饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康轻食无负担的素菜卷饼

    全素的卷物~适合上班族便当和减脂人群,饱腹感超强还没负担!份量:8个用料橄榄油6汤勺(分开)红薯3个(切小块)蘑菇3个(切小块)圣女果400g(切半)洋葱切薄片水2汤勺全麦面饼8张香蒜沙司适量帕尔玛干酪碎适量盐&黑胡椒粉少许健康轻...

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