减脂期的东北大饭包怎么做更好吃
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减脂期的东北大饭包
减脂期吃的东北大饭包,我自创的。味道不错。用料就是土豆、茄子、尖椒、胡萝卜、香菇、鸡胸肉、香菜、豆芽菜、辣白菜、卤蛋。我一般都是看家里有什么食材就放什么。减脂期的东北大饭包的做法将茄子切块或是条,土豆切片...
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东北大饭包
用料米饭碗花生米克土豆个香菜根鸡蛋个葱根豆瓣酱勺辣椒东北大饭包的做法先把花生米炒熟晾凉把土豆鸡蛋上锅蒸熟,放香菜和葱酱:起锅烧油炒肉末,放辣椒末,放黄豆酱,放生抽然后扮成这个样子加米饭。开造...
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减脂期炒饭
随着减脂的时间越来越长,减脂餐也是越来越好了,这是我第三道毕竟比较满意的减脂餐用料玉米饭120g鸡胸肉100g莲藕丁60g胡萝卜丁30g洋葱丁30g甜椒丁30g生抽适量盐3g食用油10g减脂期炒饭的做法食材切丁米饭无油炒干10g油烧...
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东北大包菜
好吃到下次还想吃。用料香菜一小把根鸡蛋2个小葱一小把黄瓜两根花生米一盘克甜面酱,3勺生菜一颗片土豆3个米饭三个人份东北大包菜的做法1.先蒸米饭。土豆去皮,可以单独蒸。也可以放电饭煲和米饭一起蒸2.黄瓜切丁。葱花...
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减脂版东北包饭包
用料鸡蛋2个中等大小土豆1个火腿肠1根小葱2根香菜6根黄豆酱两勺包菜2片料酒2勺减脂版东北包饭包的做法蒸土豆,同时葱、香菜沫,火腿丁切好备用。鸡蛋打散加料酒。炒散鸡蛋,加黄豆酱炒匀出锅。土豆出锅,撵碎。加上炒好的鸡...
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东北饭包
饭包!最朴实的食材往往能做出最好的味道出来!用料鸡蛋3个米饭2碗青椒丁适量黄豆酱1勺香菜适量花生米2勺生菜适量东北饭包的做法热油放鸡蛋液划散炒熟加青椒丁和一勺黄豆酱炒匀米饭土豆泥鸡蛋酱香菜葱段炸花生米充分搅拌...
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东北饭包
便宜,量大,好吃就是饭包的特点,白菜用超大的白菜叶,没有用小点的也行,包不包起来都可以。加的菜也不固定,家里有啥加啥。小丸子和香肠加点挺好吃的,家里有花生米也炸点花生米放进去,更好吃了!【两人份的菜谱】用料鸡蛋3个香其...
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🌟减脂版东北饭包🌟减肥主食就靠它啦😘
完全是减肥宝宝们的必备主食~🌈准备食材:鸡蛋2个,青椒1个,豆芽,豆腐一块,土豆半个,香菜,小葱,火腿肠半根。🌈鸡蛋炒散,加黄豆酱,加入青椒丝翻炒,再加一勺海鲜酱油炒熟,备用。🌈豆腐和土豆蒸熟,放凉捏碎,加入焯熟的豆芽,炒好的鸡蛋青...
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东北大肉包
用料高筋面粉5009酵母3g猪肉300g大葱半根姜,花椒粉,盐,花生抽,酱油东北大肉包的做法面粉酵母混合,温开水发效一小时,分成小份量,柔好排气,葱姜剁碎,肉泥加花生油,水,盐,胡椒粉,生抽用筷子顺时针搅动,把肉打涨,水都吃进去,在把葱姜碎放...
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我晕!这个低卡无米东北大饭包真的巨好吃!减脂餐
用料都在图片里啦笔芯我晕!这个低卡无米东北大饭包真的巨好吃!减脂餐的做法1⃣️土豆蒸熟碾成泥,茄子蒸熟撕成条、低脂火腿肠切丁2⃣️无油水炒蛋!加一勺豆瓣酱炒匀3⃣️土豆泥、火腿肠、茄子、香菜、鸡蛋酱放在一个大碗里,疯狂...
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东北包饭
简单,有好吃用料生菜1颗鸡蛋2个米饭3碗(熟米饭,我做的2人量)香菜根据自己口味土豆1个酱5勺香肠1根尖椒1个油炸花生米吃多少放多少辣椒油根据自己口味东北包饭的做法煮米饭,同时用蒸一个土豆,(土豆切开容易熟)切香菜,青椒末,香...
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东北大包饭
看夏天大厨的视频学做的用料土豆1个豆瓣酱适量米饭1碗鸡蛋2个葱适量糖适量胡椒粉适量圆白菜5片东北大包饭的做法土豆蒸熟,压成泥,鸡蛋打散后下油锅炒熟加豆瓣酱和葱花,加糖,胡椒粉关火后加入土豆和葱花拌匀用圆白菜包米饭...
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东北大饭包
用料鸡蛋酱适量葱花适量克大白菜叶子2个香菜适量米饭一碗东北大饭包的做法东北大饭包...
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大东北饭包
身为东北人!最爱打菜包!今天来分享一下我准备的食材.用料米饭1碗土豆1个鸡蛋1个小葱10根鲜绿的白菜🥬2片香菜一小把东北小臭菜一小把油炸花生米3-5克大东北饭包的做法现做的鸡蛋酱。也可以生酱(葱伴侣)各种大酱也都可以.....
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“减脂”东北大饭包
用料土豆1个茄子2个糙米饭1碗花生米适量小葱末2勺香菜末2勺鸡蛋酱按自己喜好生菜若干片黄瓜1根“减脂”东北大饭包的做法准备好糙米饭,花生米压碎,小葱末,香菜末,黄瓜切块,生菜洗净,鸡蛋酱,蒸熟土豆和茄子。用铲子将材料都搅...
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东北打包饭、大包饭、菜包饭
在朋友圈看到有人在吃这个,对我这个充满好奇心的吃货来说,迫不及待的想要吃到,看起来清爽、美味、要啥有啥,你不想吃吗?用料米饭2碗鸡蛋2个海天豆瓣酱2大勺绿叶白菜6片小葱2根尖椒1个土豆1个东北打包饭、大包饭、菜包饭的...
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减脂无米东北包饭
我是大自然的搬运工~搬运美食食谱大家共享~用料鸡蛋1~2个土豆1个火腿肠1根香菜1~2根豆瓣酱适量生菜1棵减脂无米东北包饭的做法土豆或白菜花蒸熟,捣碎用洪荒之力搅拌,可以撒些芝麻,提香包起来~吃!...
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无米饭东北饭包(减脂期)
用料鸡蛋3个土豆1个米饭碗小葱1根黄瓜🥒1根无米饭东北饭包(减脂期)的做法1⃣️土豆蒸熟2⃣️炒鸡蛋酱我用的是佐香园熟酱好吃的酱是灵魂3⃣️土豆捣碎加入⏩鸡蛋酱、黄瓜丝、葱碎搅拌均匀就可以啦...
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减脂期的饭
不是很严格的减脂只是个人减脂期吃或者日常吃的一些简单好做的饭祝大家健健康康茁壮成长用料即食燕麦一小碗(看个人的食量)新鲜菜心100克(看个人纤维素的需求增减)酱油半勺(可以不放也可以变成耗油浓汤宝食盐的)虾仁50克(可...
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包东北饭包
用料米饭一碗小葱半根香菜适量苦菊适量白菜叶两片豆瓣酱3勺鸡蛋2个包东北饭包的做法先炒鸡蛋酱,这个以后讲铺平菜叶,两张叠在一起,不用完全重叠,错开,刷上鸡蛋酱,放葱,香菜和苦菊铺上米饭,我麻麻做的黑米和大米的混合,好香好,接...
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减脂生菜东北大饭包
用料香菇朵芹菜根胡萝卜根西兰花朵火腿丁克虾仁克生菜鸡蛋减脂生菜东北大饭包的做法只要是你喜欢吃的菜,各种各样的菜切成丁,先炒两个鸡蛋,加上黄豆酱,生抽,然后放入各种各样的,菜丁我是又加了中午吃剩的糙米饭小贴士非常非...
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减脂版东北饭包
很火的东北饭包虽然我没吃过原版什么什么样子就来模仿一下减脂版的饭包吧可以吃好多菜呦!开心❤用料鸡蛋2个油菜随意青椒1个香菇2朵香菜2根减脂版东北饭包的做法准备好食材油菜焯水切好我做的两顿吃的所以放了4个鸡蛋...
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下饭神器~东北大饭包
让挑食的老公从此不再挑食✌️用料鸡蛋🥚2个米饭🍚2碗土豆🥔2个香菜3根花生米🥜200克白菜🥬20片大酱2勺黄瓜🥒2根尖椒🌶️1个下饭神器~东北大饭包的做法两个可爱的小土豆🥔洗净去皮狠心的切片黄瓜🥒洗干净脱去衣服狠心的切...
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东北大菜包
配菜可以随意加,比如煎五花肉片、辣条、肠、葱等用料鸡蛋酱:鸡蛋5个尖椒1个金黄酱1袋土豆2个花生若干大生菜叶若干片东北大菜包的做法先煳土豆,糊至能用筷子戳透,然后晾凉后碾碎(土豆必须有,饭包精华,喜欢吃的可多放)鸡蛋酱:起...
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减脂期东北菜包
灰常简单方便,一顿饭,蛋白质,膳食纤维,优质碳水都够啦,不用饿肚子。用料生菜8片鸡蛋3个茄子1个土豆1个低脂牛肉酱2勺胡椒盐适量黄瓜1根火腿肠/鸡胸肉1块/1根减脂期东北菜包的做法火腿是因为自身带咸味,给不爱吃菜的小伙伴适...