美味佳肴馆Buddha怎么做更好吃
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![糙米饭 Buddha bowl的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "糙米饭 Buddha bowl的烹饪做法，大厨教你详细做法")
糙米饭 Buddha bowl
偶尔想吃米饭，再加点喜欢的蔬菜。用料羽衣甘藍Kale30g杏包菇Mushroom2ea牛油果Avocado1ea紅蘿蔔Carrot1ea鷹嘴豆Chickpea80g糙米BrownRice125g水Water250ml糙米饭Buddhabowl的做法將糙米（125g)和鷹嘴豆(80g)放置電鍋中...
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![国外爆款 "一碗端"的Buddha Bowl的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "国外爆款 \"一碗端\"的Buddha Bowl的烹饪做法，大厨教你详细做法")
国外爆款 "一碗端"的Buddha Bowl
减脂增肌、健身食谱、健康饮食、轻食主义者必须get的技能！【以后肯定会一直刷这个菜谱~】经历了一段疯狂地计划、准备每天的健身口粮的日子；常常觉得很累、压力很大，而且渐渐地不喜欢做饭了；复杂一些的健康菜谱，可能好吃，但...
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![齋飯 🌿 Buddha Bowl的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "齋飯 🌿 Buddha Bowl的烹饪做法，大厨教你详细做法")
齋飯 🌿 Buddha Bowl
最近好像總是聽到BuddhaBowl這個詞其實就是素食一碗端唄冬天的話我還是喜歡煮一下食材最起碼兩份熟食材plus一份生食材plus一份谷類我看到的BuddhaBowl大多數會用牛油果，鷹嘴豆，菇類，堅果和各種豆芽不過我更喜歡中式的味...
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![佛手柑司康 Buddha’s Hand Scones的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "佛手柑司康 Buddha’s Hand Scones的烹饪做法，大厨教你详细做法")
佛手柑司康 Buddha’s Hand Scones
秋天大概是属于柑橘类的季节，房间里放置的佛手柑果皮散发出的类似橙花的清香足以弥漫整个空间。以佛手柑作为食材烘烤在地中海地区比较常见。不如趁着周末下午，烤些外壳蓬松内里湿润的司康，再用剩下切碎的佛手柑泡杯茶或...
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![不难吃的减脂餐｜#上饭# Vegan Buddha bowl（纯素一碗食）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "不难吃的减脂餐｜#上饭# Vegan Buddha bowl（纯素一碗食）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
不难吃的减脂餐｜#上饭# Vegan Buddha bowl（纯素一碗食）
天冷了❄️，吃不下冷冷的三明治和沙拉了。但健身减脂不能停啊，吃点什么好？今天推荐一款天冷也能暖暖的减脂餐——BuddhaBowl（一碗食）这次做的是纯素版，因为我对豆腐有着深深的热爱～～在此先说下人体必需的7大营养素：碳水化合物、...
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![buddha bowl的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "buddha bowl的烹饪做法，大厨教你详细做法")
buddha bowl
昨天才发现我最近超爱的藜麦碗被素食着称为buddhabowl，佛系啊😇用料主食藜麦or糙米饭等蛋白奶酪，豆腐，鹰嘴豆，红豆，小扁豆等脂肪牛油果，坚果，种子，橄榄油，椰子油等蔬菜水果绿叶菜，花椰菜，番茄，蘑菇，猕猴桃，菠萝，有什么放什么酱白芝麻...
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![一碗素（又叫佛陀碗，Buddha Bowl）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "一碗素（又叫佛陀碗，Buddha Bowl）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
一碗素（又叫佛陀碗，Buddha Bowl）
一碗素，各种营养都包括，减肥、排毒的做起来啦~用料一份粗粮地瓜、南瓜、杂粮饭、豆子饭、芋头等一份蛋白质鹰嘴豆、豆腐、豆子等大量当季蔬菜叶子类、十字花科、根茎类等油脂类坚果、牛油果、坚果酱等水果（可选）少量调味...
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![Thai Sweet Chili Chicken Buddha Bowls的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "Thai Sweet Chili Chicken Buddha Bowls的烹饪做法，大厨教你详细做法")
Thai Sweet Chili Chicken Buddha Bowls
PrepTime:20minutesCookTime:20minutesTotalTime:30minutesServings:8Asweet,spicy,andtangyquinoabowlwithsweetchilichicken,pineappleandplentyofveggies!Ihavebeenintoone-bowlmealslately(onesthatIcanmakeahead...
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![yep! buddha bowl！的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "yep! buddha bowl！的烹饪做法，大厨教你详细做法")
yep! buddha bowl！
传说是国外健身界很红的一碗端，真的很省事啊！而且颜值还高通俗的讲，感觉有点类似于中国的盒饭（不过人家实际比盒饭健康多了）୧(﹒︠ᴗ﹒︡)୨这个搭配其实就是一个通用的公式主食（好碳水）➕蛋白质➕优质脂肪➕蔬菜或水果之类的（纤维来...
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![Thai Peanut Tofu Buddha Bowl的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "Thai Peanut Tofu Buddha Bowl的烹饪做法，大厨教你详细做法")
Thai Peanut Tofu Buddha Bowl
2人份用料沙拉部分：豆腐（滤水）300g糙米1/2cup新鲜香草（香菜/罗勒/薄荷）2tbsp娃娃菜（切半）6个胡萝卜切丝1个牛油果切片1个小葱切片（葱白部分）1个黑白芝麻1tbsp花生碎点缀量花生沙拉酱部分：花生酱3tbsp绿柠檬汁2tbsp是拉差酱1tbsp...
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![Buddha bowl佛系一碗端（含营养分析）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "Buddha bowl佛系一碗端（含营养分析）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
Buddha bowl佛系一碗端（含营养分析）
国外风靡一时的Buddhabowl，我给翻译成了佛系一碗端。名字来源据说是因为一大碗看着像菩萨肚子。从包容性来看确实很佛系了，你能想到的食材都可以放进去，不失为增加食物种类和吃饭趣味的好办法。适合三高、减肥、健身、忙...
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![Lesmills nourishing-buddha-bowl的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "Lesmills nourishing-buddha-bowl的烹饪做法，大厨教你详细做法")
Lesmills nourishing-buddha-bowl
用料BOWLSOrganicQuinoa,White(rinsed)1cupMixedsaladgreensavocado1TOASTEDCHICKPEASOrganicChickpeas/GarbanzoBeans(rinsedanddrained)1cancumin1teaspooncumincurrypowder1teaspooncumingarlicpowder1teaspooncum...
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![一碗佛陀素斋 Buddha Bowl的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "一碗佛陀素斋 Buddha Bowl的烹饪做法，大厨教你详细做法")
一碗佛陀素斋 Buddha Bowl
BuddhaBowl，大概可以翻译成佛陀素斋？其实就是一大碗素食拌饭的感觉。通用公式是：主食（粗粮为佳）+素蛋白质（豆腐豆子啥的）+蔬菜（烤一下煮一下甚至生的沙拉蔬菜）+酱汁另外喜欢的话还可以加干果，水果（新鲜的或者干的）喜欢的话还可以...
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![佛系黎麦沙拉#vegan recipe Roasted Buddha bowl的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "佛系黎麦沙拉#vegan recipe Roasted Buddha bowl的烹饪做法，大厨教你详细做法")
佛系黎麦沙拉#vegan recipe Roasted Buddha bowl
Buddhabowl算是所有veganrecipe里最受欢迎的选项之一吧！不得不感叹一下西餐真的很简单了烤一烤完事儿就算再不喜欢吃西兰花和花椰菜的小孩子也不会拒绝烤熟的西兰花和花椰菜！图里我为了吃得健康用的是柠檬大蒜汁当沙拉...
