凉拌燕麦速食面怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的凉拌燕麦速食面精选专题是专门提供凉拌燕麦速食面的相关精彩内容的地方,这里的凉拌燕麦速食面相关内容,小编都精心编辑,精选优质凉拌燕麦速食面的相关知识,分享一些凉拌燕麦速食面方面的经验知识。
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凉拌燕麦速食面
用料燕麦速食面165g酸辣酱适量小黄瓜半根凉拌燕麦速食面的做法下厨房市集买的面条。自配酱包面条放入开水中浸泡10分钟。捞起在冷水中冲凉几次,沥干水分。黄瓜切丝和酸辣酱一起放入沙拉碗底。倒入面条拌匀即可。盛入盘...
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六月鲜的凉拌轻食荞麦面
一直在控制体重,减少盐分,用六月鲜轻盐原汁凉拌荞麦面就是我经常吃的主食,好吃不拍胖,完美😄用料煮鸡蛋1个荞麦面100克小葱2-3根大蒜2-3瓣小米辣1-2个胡椒1勺白糖1勺六月鲜轻盐101勺米醋1勺蚝油1勺番茄酱1勺温水小半碗辣...
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凉拌全麦面
用料全麦粉水黄瓜1根生抽3勺盐克蚝油葱小麻油醋很多勺自制剁椒油凉拌全麦面的做法盆里倒入全麦粉加水,水要慢慢加一点一点的加,开始揉,揉到干干的为止揉好之后放至20分钟,开始擀面叠起来,多加点粉这样不黏切起来,一条一条,然...
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牛奶燕麦粥(速食版)
用料牛奶1瓶燕麦片4—5勺冰糖1块纯净水小半碗牛奶燕麦粥(速食版)的做法牛奶锅里加入小半碗纯净水,加入4-5勺即食燕麦片,一块冰糖,煮开。加入一盒纯牛奶小火煮开。出锅,开吃!(粥的稠度自己加燕麦掌握)...
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凉拌燕麦筋
超级简单又美味的凉拌燕麦筋全程15分钟搞定,口感弹弹的用料燕麦筋40g黄瓜半根麻辣蘸料适量盐适量凉拌燕麦筋的做法燕麦筋一小把,大概40g加冷水泡发12分钟左右,至变大变软加自己喜欢的配菜,如黄瓜丝,胡萝卜丝等加蘸料,盐油烧...
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凉拌燕麦条
燕麦是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦富含膳食纤维,热量低,升糖指数低,能促进肠胃蠕动,利于排便。也是高档补品之一,夏季来一碗凉拌的燕麦条,清爽又减肥……用料燕麦速食面条180克小葱2根盐3克生抽10毫升番茄酱40克凉拌...
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凉拌荞麦面
时间:约15-20分钟难度:零厨艺✌️份量:1人份用料荞麦面200g鸡蛋1个食用油10g蒜末10g生抽10g醋10g盐1g白糖2g香油3g香菜5g黄瓜20g胡萝卜20g芝麻2g凉拌荞麦面的做法鸡蛋打入碗中,搅打成蛋液。油锅烧热,在锅底抹一层薄薄的油,倒...
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低卡健康主食|凉拌虾仁荞麦面
先回答一个普遍的问题——吃荞麦面(全麦面/黑麦面/玉米面…)能减肥吗?很遗憾的告诉大家,没有哪样食物是吃完之后躺着变瘦的🤣。荞麦面之类的杂粮面条,只是代替精制碳水,保证体能供应。它的升糖速度会比大米白面慢,有益的微量...
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兮儿减脂食谱_海带凉拌荞麦面
用料荞麦面80g海带丝适量半盐酱油、日式柚子粗、麻油适量白芝麻少许蒜2瓣兮儿减脂食谱_海带凉拌荞麦面的做法超市买来即食的海带丝,盛好备用。热水将荞麦面煮熟捞出,为了口感好,可以在面中加入几滴橄榄油后放入冷藏室冷...
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凉拌燕麦卷
用料燕麦卷500克红萝卜半根黄瓜半根盐香油生抽香醋辣椒油葱花油凉拌燕麦卷的做法泡发燕麦卷,直至软。捞出泡发好的燕麦卷洗干净,挤掉水,加入香醋、盐、生抽、葱花油、辣椒油、香油后拌均匀即可。...
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速食燕麦的多种吃法
翻出来的一大包燕麦,怎么办呢?再也不把自己家当超市,遇到优惠就花钱了🈲家再小也很贵,每一寸都要利用好,不要当仓库一边学,一边攒食谱,慢慢更新ing用料燕麦克牛奶克坚果克速食燕麦的多种吃法的做法最常吃的一个方法,冷食准备:1...
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凉拌莜麦面
妈妈是糖尿病患者,所以家里常备这个菜。用料莜麦面粉400克开水400克黄瓜丝适量蒜苗1根香菜2根醋少许香油少许盐适量蒜末少许凉拌莜麦面的做法莜麦面粉400克开水400克,边烫面边不停地搅拌。成絮状。微凉,揉成团。取一块面...
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快速燕麦粥
用料米燕麦快速燕麦粥的做法大米泡进水里,放进冷冻把冷冻的米拿出来,解冻一下放进锅里煮,加一点燕麦继续煮...
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荞麦凉拌面
大爱拌面的原味吧。用料荞麦面330克自制拌面酱2勺配菜胡萝卜荞麦凉拌面的做法先和面做好荞麦面条。烧开水放入330克的面条煮熟过凉白开水或冰水捞出备用。然后来2勺自制拌面酱和配菜(青瓜或胡萝卜🥕)随你所爱。...
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凉拌燕麦面条
燕麦是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦富含膳食纤维,热量低,升糖指数低,能促进肠胃蠕动,利于排便。也是高档补品之一,夏季来一碗凉拌的燕麦条,清爽又减肥……用料燕麦粉200克小香葱2根蒜2头鲜姜2克小红椒2只植物油,芝麻油,...
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快速消耗即食燕麦的【百搭燕麦饼】
因为超市打折买了1000g的桂格即食燕麦,实在寡淡无味,但又弃之可惜,所以就拿来做燕麦饼啦!我早上不喜欢吃太甜就做了咸口的,家人们可以自由发挥😁用料桂格即食燕麦35克(一人食)鸡蛋2个胡萝卜丝若干榨菜丝若干盐随意水适量油一...
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速食燕麦粥
为了减肥并且晚餐不至于吃的太差,自制速食燕麦粥,试了很多次,终于找到最好吃的了用料酸奶120克生香蕉半根梨1/4个葡萄干1勺香蕉片10片燕麦三勺玉米片一勺半速食燕麦粥的做法首先往碗里加少量开水,然后加三勺燕麦,勺子就是...
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一人食·速速拌拌面
又又十分钟内取悦了自己的胃~其实更喜欢粗面,但啥也没有的早晨还是从简单的面里获得了满足用料挂面一捆一人食·速速拌拌面的做法煮面,我很怕煮不熟,所以都会再加一丢丢凉水煮开两次酱油、糖和蚝油丢丢捞出面,撒上葱花(看出...
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面食系列——凉拌荞麦面
昨晚关机的时候发现键盘被抠掉了一个键。[汗][汗]“妈妈,电脑坏了”“谁弄坏的”“我”那理直气壮的语气怕是我不打你“怎么弄坏的”“我把它抠坏了”“抠这个词还没到学习的阶段吧”心想“然后呢,抠掉了放哪了”“我把...
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咸口速食燕麦万用公式
一直很喜欢把燕麦粥当做主食,既顶饱又健康。一直觉得无添加的,调味越少的东西越好的越好,所以只加了少许盐和黑胡椒。燕麦含有丰富的蛋白质和纤维素,GI值低,是减脂增肌的不二之选,也很适合各类人群食用。大概是我吃燕麦吃习...
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凉拌荞麦面
因为减肥而买的荞麦面,估计在家放了有一个月了,今天终于动手做了一下,超级简单的做法。用料荞麦面一人量醋1勺生抽2~3勺香油1勺小米椒一个葱适量老干妈1勺凉拌荞麦面的做法水煮开下一人份的荞麦面,煮熟放冷水中过一下。煮...
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燕麦速食快手粥
燕麦(裸燕麦)又称莜麦,俗称油麦、玉麦燕麦片属低热食品,食后易引起饱感,长期食用具有减肥功效丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等,可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏...
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速手面食控·葱油拌面
用料小葱约40克花生油约120克老抽约10克蚝油约12克生抽约40克白糖约4克鲜面条适量葱头适量速手面食控·葱油拌面的做法准备好所需食材·没有葱头可以不加·面条可以选择鲜面条、干挂面等(❌油炸面)使用这种葱头(也叫:葱种...
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速食燕窝
双十一那天申请了乐陶陶速食燕窝的试用,可能那天人品大爆发,竟然给我通过了~~现在给大家反馈来了!因为不是卖广告,所以详情请在某宝搜一下~~不过,秋冬时节吃燕窝,的确是滋阴润肺又润燥,对孕妇安胎也很好,最关键的是可以变美哦...
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凉拌芥麦面
几分钟搞定,方便好吃!用料芥麦面100克胡萝卜100g辣椒2个蒜1瓣调味品凉拌芥麦面的做法烧开水,将芥麦面和胡萝卜放入煮熟,捞出泡在冷水中。(胡萝卜最好不要汤太熟,不然太软)空碗加入适量酱油,耗油,陈醋,搅拌均匀。辣椒,蒜,姜切好,放...