【上班快手菜】南瓜奶昔
早餐食谱2.8W
因为跟好朋友偶然觅得一个超级长的大南瓜 于是开始了对南瓜各种吃法的发现之旅。
用料
南瓜 | 250克 |
牛奶 | 150克 |
(可选)适量蜂蜜 | 依据个人口味增减 |
蒸锅 | |
料理机 | 随便什么牌子的 |
将南瓜洗净,不用去皮。一般菜场或者超市买回来很大可能是已经切好的~
把大蒸锅准备好,放上水烧开。然后将南瓜放入~ 南瓜放之前可以不用切 也不用去皮 因为蒸熟之后南瓜很软,用筷子顺着纹路可以轻易把南瓜分割。这个步骤大约15分钟。其实大约十分钟之后就可以拿筷子戳戳南瓜是不是软啦~ 软了就可以关火。
关火把南瓜放入这种搅拌料理杯 任何牌子都可以~我用的是闺蜜交行信用卡送的荣事达牌子的。加入牛奶150ml大约打3min。就可以倒入杯子享用啦。
成品长这样~ 怎么样 成就感满满吧 哈哈哈。可以依据个人口味适量调入蜂蜜 因为本身南瓜就甜甜的了 所以一般我也不怎么调入蜂蜜的。元气满满的早晨开始咯。
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