冬瓜虾仁海带汤—减脂一锅端

天冷了，吃点暖和点的汤羹，谁说秋天只能贴秋膘，把胃暖住，才不会渴望高热量的食物喔！与其说减肥是个热量的较量，不如说这是一个和自己的身体和解的过程🍲🍲🍲

用料  

冬瓜虾仁海带汤—减脂一锅端的做法  

1. 所有原料：冬瓜，虾仁，葱姜蒜，玉米，海带

2. 冬瓜蒜，切片；

3. 平底锅喷橄榄油烧热放蒜爆香；

4. 放入虾仁翻炒至变色，放入冬瓜翻炒；

5. 烧开水放入葱姜蒜和玉米；

6. 放入冬瓜，虾仁和海带，倒入少量生抽，撒盐调味；

7. 出锅！