椰香可可肉桂南瓜烤面包布丁
想取名一勺到底椰香可可肉桂南瓜烤面包布丁!但是觉得名字太长了。姨妈前渴望甜食的健康小甜点,无糖也甜蜜!做前建议先看一下小贴士
用料
南瓜 | 300克 |
生可可粉 | 1tsp |
肉桂粉 | 1tsp |
香草精 | 2滴 |
奶粉 | 15克 |
(选择)椰子糖or代糖 | 适量 |
吐司 | 适量 |
芝士 | 适量 |
椰蓉 | 适量 |
(选择)果干 | 适量 |
(选择)坚果 | 适量 |
海盐 | 一小撮 |
椰香可可肉桂南瓜烤面包布丁的做法
南瓜去皮去瓤大火蒸熟 大概10min左右。(省事版就是用微波炉高火3min)
在烤碗中把蒸熟的南瓜用叉子压成泥,加入无糖生可可粉、肉桂粉(量不是固定的,根据自己的口味来调整)奶粉,一小撮盐,混合均匀
将面包撕成小块儿铺在南瓜泥上。
在面包上面铺上车达芝士和马苏里拉芝士(喜欢芝士且不忌惮热量的可以多放一些,最好放多个品种的芝士可以丰富口感和味道,最好表面撒怕马森干酪)
根据个人需要撒上果干坚果椰蓉。烤箱180度烤15分钟(根据自家烤箱温度设定)注意不要烤过了,保护芝士!
一勺挖到底,脆脆的烤吐司加上咸香的芝士 佐以香甜软糯的南瓜泥!enjoy it!
小贴士
1、南瓜选择老南瓜和贝贝南瓜都可以。老南瓜含水量较大,成品比较稀,如果想吃扎实口感的建议使用贝贝南瓜。
2、和肉桂最搭的是南瓜,没有南瓜的话红薯也可以。
3、奶粉是用来调整南瓜泥的干湿程度的,可以根据自己喜欢的口感来调节。同时奶粉可以提供奶香,喜欢的就多加些不喜欢的少加些。
4、加盐是为了使糖味更突出,但是不要加多了。
5、面包选择干一些的,欧包法棍或者普通的吐司都可以(普通吐司最好是开封的那种)。
6、加入果干和坚果可以丰富层次,如果当天需要更高的热量可以加入坚果和果干。
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