春季彩蔬
这道菜是在汕头大酒量经常有的一道菜,但里面搭配每家酒楼都有所不同,但最主要的两种是不可缺,鲜芡实,百合和大西芹。芡实是祛湿补脾食材。
用料
芹菜 | 3根 |
芡实 | 250克 |
玉米 | 1根 |
鲜百合 | 3粒 |
干贝 | 20粒 |
虾米 | 30克 |
辣椒 | 1个 |
春季彩蔬的做法
鲜芡实特别好,一般可以煮甜汤或做蔬菜煲,芡实是祛湿补脾食材。洗了泡水,鲜芡实有粉质,洗后泡的水可以待用。玉米是买了一个蔬果玉米自己用手剥粒。大西芹只拔了三瓣下来切粒。
番茄是我做另外一道菜,挨在一起拍照了,旁边就是切粒的西芹和剥好的鲜百合洗干净待用。干贝中粒的,我没有泡水,虾米就洗一下沥干。一般用鲜虾仁最好,但没有买到海虾就用虾干仁代替。
步骤:先把芡实下锅炒,炒到粒粒跳动颜色稍稍变黄,下芹菜和干贝一起炒,一直炒 芡实有粉质不能粘锅,炒了几分钟后下先百合,玉米粒和虾干仁炒,先后顺序我是按食物的快慢熟做的。
接着滴几滴鱼露继续炒,看食材颜色基本变快熟就下一点水盖锅盖焖煮一下,水不能多,主要是要煮透里面食材。
大概煮八分钟后,根据情况加点点水煮熟煮透,再下点胡椒粉和盐捞一捞起盘。
接着用油爆一下辣椒,这个辣椒不辣调一下味和颜色,然后把辣椒段和油淋上去。色泽和感觉看起来特别有食欲,事实先生一勺下去说这道菜也能上酒楼了,味道不差回汕头吃,吃出家乡味道,吃出以前吃到的回忆。
其实这道菜也后面可以不加辣椒段,就加红萝卜粒和腰果仁下去炒也是特别好吃。
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