水果燕麦饼干
消耗快过期的燕麦片最好的方法,添加自己喜欢的果脯和坚果,做成水果燕麦饼干。
酥脆香甜,营养健康又简单,即饱腹又减肥[强]
用料
即时水果燕麦片(即时燕麦片) | 110克 |
低筋面粉 | 30克 |
红糖 | 20克一30克 |
葡萄干(黑提) | 15克 |
核桃(其它坚果都行) | 20克 |
芝麻 | 10克 |
牛奶 | 40克 |
橄榄油(或者无味色拉油) | 30克 |
盐 | 2克 |
水果燕麦饼干的做法
擦干主锅加入20克红糖,设制8秒/速度10打细。同时预热烤箱180度20分钟
加入即时水果燕麦片110克、过筛的低筋面粉30克、黒提15克、核桃20克、芝麻10克,盐2克、橄榄油30克、牛奶40克,设制10秒/反转3混合。
有模具的可以用勺子放入模具里压平
没有模具的可以放入铺有油纸的烤盘上(带上手套取一块,双手整理成园形,然后压扁)
放入预热的烤箱175一180度/20分钟烤制(根据自家烤箱脾气调整)我的烤箱温度偏低,用的180度/20分钟。
时间到取出烤盘,不要马上拿出放凉网上,等冷却一会再放凉网上,凉透以后食用,非常的酥脆香甜。装入密封的容器保存吧。
很酥脆的一款健康零食。制作简单吧!
我用的这款即时水果燕麦片,本身自带甜味是可以不加糖的。
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