美容健脑的《山药核桃露》（简单版）

好香啊！浓稠润滑，好美味～

趁热喝～


核桃仁上的薄皮我没有去除，觉得已经挺好喝了。我不想吃的太精细。😄

核桃仁去了薄皮后口感会更好❤️

方法1⃣️可以事先用开水烫一烫核桃仁，就能方便去除薄膜。

方法2⃣️核桃仁用微波炉烤熟后，撮一撮核桃仁，也能去除薄皮。

用料  

美容健脑的《山药核桃露》（简单版）的做法  

1. 材料备齐

2. 核桃仁装在杯子里，放到微波炉高火3分钟至熟，出香味。

3. 山药洗净去皮，切小。
   
   山药、核桃仁、牛奶一起放入破壁机打碎成泥。
   （如有制作果仁露功能，就按果仁露）
   
   我没有果仁露功能，就放入微波炉热2分钟即可。

4. 加入冰糖，化开即可。
   
   真好喝～～趁热喝❤️🌹

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6. 🌹

7. 🌹

8. 配方2
   
   山药+红枣+牛奶
   
   红枣8颗
   
   红枣洗净去核，蒸十分钟，出香味，口感更好。
   

小贴士

热着喝❤️暖胃。