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低脂怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的低脂精选专题是专门提供低脂的相关精彩内容的地方,这里的低脂相关内容,小编都精心编辑,精选优质低脂的相关知识,分享一些低脂方面的经验知识。

  • 这个低脂减卡蔬菜团子太好吃了!免揉面!的详细做法,这个低脂减卡蔬菜团子太好吃了!免揉面!做法技巧

    这个低脂减卡蔬菜团子太好吃了!免揉面!

    不油炸!素团子界好评王!蘸点秘制辣椒,绝了!用料菠菜1把香菇6朵胡萝卜1根玉米面少许面粉少许松鲜鲜松茸调味料2勺松鲜鲜松茸一品鲜1勺松鲜鲜亚麻籽油1勺清心湖红油辣椒1勺松鲜鲜松鲜鲜油醋汁2勺这个低脂减卡蔬菜团子太...

  • 健康低脂全麦奇亚籽吐司的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康低脂全麦奇亚籽吐司

    关注抖音有完整视频。用料全麦粉220克水220克,提前一晚泡全麦粉黑糖20克十水130克提前溶化)高筋面粉340克燕子牌干酵母5克奶粉25克盐8克黄油30克蜂蜜20克全蛋液50克奇亚籽30克健康低脂全麦奇亚籽吐司的做法备好所有食...

  • 减肥减脂午餐低脂低卡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥减脂午餐低脂低卡

    跟着我,不运动,食谱5天瘦3斤用料鸡胸肉半块杏鲍菇半个胡萝卜半根包菜叶子2个洋葱六分之一个蒸好的糙米大半碗盐1小勺子食用油少量,炒肉的时候够抹锅底就行减肥减脂午餐低脂低卡的做法放少许油,放入切成丁的肉,炒至水份没有...

  • 低脂低卡地中海风早餐尝试~有手就会的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡地中海风早餐尝试~有手就会

    用料谷物面包2片鸡蛋1个苹果1个小番茄3个西蓝花100g蓝莓20克橄榄油1勺黑胡椒粉适量低脂低卡地中海风早餐尝试~有手就会的做法所需食材增加一点点底味~倒入橄榄油,鸡蛋凝固了就可以捞出了,不要煎太久不然就老了不好吃。小...

  • 低脂凉拌杏鲍菇的做法和图解,低脂凉拌杏鲍菇怎么做更好吃

    低脂凉拌杏鲍菇

    用料杏鲍菇2个小米椒适量生抽2-3勺蚝油1勺蒜1个油15克低脂凉拌杏鲍菇的做法用刨刀把杏鲍菇刨成薄长条,加水焯熟后捞起,过一次冷水后挤干水分。准备好蒜末、葱末和小米辣,15g油烧热后淋上,再加入生抽耗油。将调料淋入杏鲍...

  • 低脂酱香鸡肉粽的做法和图解,低脂酱香鸡肉粽怎么做更好吃

    低脂酱香鸡肉粽

    马上就到端午节了,过节怎么能少了粽子呢?这款粽子健康低卡酱香浓郁,好吃到舔手指。用料鸡胸肉1块粽叶适量糯米500克香菇虾干适量黄豆酱2大勺料酒2大勺生抽适量盐适量低脂酱香鸡肉粽的做法鸡胸肉,粽叶,黄豆酱。取2大勺葱伴...

  • 低脂高蛋白牛排的做法和图解,低脂高蛋白牛排怎么做更好吃

    低脂高蛋白牛排

    料汁在下面!用料牛肉150克黑胡椒适量盐1小勺鸡蛋1个耗油1小勺鸡精1小勺面包糠适量面粉1大勺(可不放,我觉得有面包糠减脂就可以不放了)低脂高蛋白牛排的做法将除面包糠外所有材料放进绞肉机搅成肉泥酱肉泥分成汤圆大小放在...

  • ✅比肉还好吃🔥低脂鱼香白玉菇❗️的烹饪做法,大厨教你详细做法

    ✅比肉还好吃🔥低脂鱼香白玉菇❗️

    蘑菇爽滑可口,汤汁鲜美,酸甜适宜❗️用料白玉菇1包洋葱半个青椒2个葱5克蒜5克姜1片干木耳6朵郫县豆瓣1勺碗汁A糖3勺味精半勺老抽半勺生抽三勺醋三勺淀粉一勺水四勺白胡椒粉小半勺✅比肉还好吃🔥低脂鱼香白玉菇❗️的做法木...

  • 低脂伪沙拉酱的做法和图解,低脂伪沙拉酱怎么做更好吃

    低脂伪沙拉酱

    特别简单,为了我的魔芋肉松卷特制的。哈哈用料厚酸奶1盒生抽2小勺海盐1克黑胡椒粉2克低脂伪沙拉酱的做法果冻质地的酸奶加入生抽,海盐,黑胡椒搅拌均匀...

  • 纯素土豆沙拉 (低脂无糖无蛋奶版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    纯素土豆沙拉 (低脂无糖无蛋奶版)

    麦昆塔食养生活食谱|西式轻食系列沙拉酱约【250ml小罐】土豆沙拉【3-4人份】用料纯素沙拉酱无糖豆奶120ml植物油120ml果醋15ml细海盐3ml(可选)柠檬汁5ml(可选)黄芥末粉1小勺土豆沙拉土豆3-4个豌豆1抓沙拉酱适量盐适量(可选...

  • Poke bowl 和韩式拌饭的结合体  喜欢的全加进去  低脂低卡五彩拌饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    Poke bowl 和韩式拌饭的结合体 喜欢的全加进去 低脂低卡五彩拌饭

    这一大碗到底该起个啥名呢,超好吃超丰富的超级拌饭!!可以把所有喜欢吃的都加进去,可以全部都只过水,也可以都过油炒,碗汁也是随你喜欢浓妆淡抹总相宜~今天的碗汁是万能韩料调味酱,只要是韩料系列的,部队火锅啦春川鸡啦韩式拌饭...

  • 【无油低脂小零食】|烤豆皮​​欢迎品鉴

    小零食系列用料豆皮2张盐50克麻辣1+120克海鲜酱油10克【无油低脂小零食】|烤豆皮​​欢迎品鉴的做法超市三块一张的豆皮买两张😏😏切成大小差不多的方块,建议切大一点儿😂!!放到水里清洗一遍勾兑好盐水,放入豆皮块!!泡个半小...

  • 豆渣全麦小饼,低脂高纤高蛋白的烹饪做法,大厨教你详细做法

    豆渣全麦小饼,低脂高纤高蛋白

    2022.05.19豆渣高蛋白高纤维低脂肪,好东西不要浪费了。加上全麦粉,进行发酵后更容易吸收、口感更好。其他配料嘛,有啥放啥清空冰箱边角料。关键点:豆渣要先炒制,一来去除豆腥气炒后会更香,二来预防做煎饼时候没有熟透豆类皂...

  • 低脂白菜炖豆腐的做法和图解,低脂白菜炖豆腐怎么做更好吃

    低脂白菜炖豆腐

    用料盐6克豆腐1块白菜10片枸杞20粒低脂白菜炖豆腐的做法白菜叶清洗干净切断接着老豆腐切块炒锅中放油开中火,油热加入白菜帮,翻炒几下倒点点水,容易炒出水白菜帮炒软接着放入白菜叶翻炒至软再接着加入两碗清水,放入豆腐块...

  • 低脂蒜蓉空心菜的做法和图解,低脂蒜蓉空心菜怎么做更好吃

    低脂蒜蓉空心菜

    空心菜是我最喜欢的蔬菜,有这样一道蔬菜就很好下饭用料空心菜1把大蒜6瓣盐半勺生抽1勺鸡精1勺低脂蒜蓉空心菜的做法空心菜清洗择菜大蒜剁成蒜蓉,分成两份锅内倒油,放入一半的蒜蓉爆香放入空心菜,大火翻炒,加入1勺生抽、半...

  • 邢台小吃—低脂荞麦扒糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    邢台小吃—低脂荞麦扒糕

    用料荞麦面250克水350克/350毫升食盐10克五香粉10克邢台小吃—低脂荞麦扒糕的做法荞麦面,盐,五香粉,干粉混合均匀加水搅拌。水要少量多次加入,第一次150克,第二次100克,第三次50克,第四次20克,第五次20克,最后一次根据面糊状态...

  • ‘治愈系’日式豆乳锅🍃浓郁而低脂的烹饪做法,大厨教你详细做法

    ‘治愈系’日式豆乳锅🍃浓郁而低脂

    美味的日式豆乳火锅食谱,配上蔬菜、蘑菇和薄薄的猪肉片,在奶油般浓醇的豆浆肉汤中烹煮。-豆乳火锅,顾名思义,关键的食材之一就是豆浆。由于肉汤里有豆浆,味道自然甜滑。当所有的蔬菜和菌类都浸在肉汤里,所有的味道荟聚,融合...

  • 低脂美味的金针菇番茄汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂美味的金针菇番茄汤

    用料金针菇1把西红柿1个番茄酱2勺蚝油2勺生抽1勺淀粉3克低脂美味的金针菇番茄汤的做法金针菇清洗干净,番茄切成小丁。炒锅放油,加入番茄丁,翻炒翻炒出沙。接着加入一碗清水放入金针菇。这时调料汁,准备一个空碗,依次放入番...

  • 🍓低糖低脂的草莓果酱的烹饪做法,大厨教你详细做法

    🍓低糖低脂的草莓果酱

    疫情期间买到一盒草莓,为了延长珍贵的草莓的风味,只能把它们都做成果酱了。用料草莓300克梨汁冰糖30克柠檬1/3个🍓低糖低脂的草莓果酱的做法准备新鲜的草莓一盒300g左右。新鲜草莓洗净切丁。加入30g冰糖,放入冰箱冷藏静...

  • 低脂烤燕麦——一分钟早餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂烤燕麦——一分钟早餐

    麦片是减肥生涯过不去的一道坎。混牛奶黏糊糊,实在是太难吃了。市售的各种烤麦片又添加了蜜糖、油等各种不利于减肥的材料。于是我决定自己来。这个菜谱很随意,加蜂蜜的话,有时会嚼到一坨甜丝丝的麦片。如果严格控糖也可...

  • 低脂又好吃的黄瓜鸡胸肉丁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂又好吃的黄瓜鸡胸肉丁

    夏天到了,健身减肥也要搭配合理的饮食才能事半功倍,今天我们就来做一道好吃的低脂菜,其实它还是道下饭神器、拌面的好搭档……用料黄瓜半根胡萝卜1小块鸡胸肉1块盐适量玉米淀粉适量味达美葱姜料酒1勺味达美初榨原酿生抽1...

  • ❗️减脂期也可以随便吃的低脂低卡蛋糕🍰的烹饪做法,大厨教你详细做法

    ❗️减脂期也可以随便吃的低脂低卡蛋糕🍰

    减脂期还想吃蛋糕🍰怕胖怎么办?用魔芋蛋糕代替普通蛋糕,用无糖酸奶代替奶油,再搭配上蓓你妈妈果酱,完美低卡低脂又饱腹的蛋糕你不心动吗😂蓓你妈妈果酱,法国原装进口,果量高达50%,无添加剂,色素和香精,做蛋糕决绝子👍用料果酱5...

  • 低脂辣子鸡丁的做法和图解,低脂辣子鸡丁怎么做更好吃

    低脂辣子鸡丁

    爱吃辣子鸡的赶紧安排上吧!少油版辣子鸡丁,真是解馋又幸福用料鸡腿2只干辣椒20个花椒20粒料酒1勺生抽1勺蚝油1勺老抽1勺低脂辣子鸡丁的做法鸡腿剔骨,切成丁用生抽/老抽/料酒/蚝油腌制半小时干辣椒洗净切成段,再放入花椒锅...

  • 低脂南瓜燕麦饼干的做法和图解,低脂南瓜燕麦饼干怎么做更好吃

    低脂南瓜燕麦饼干

    低卡低脂饱腹快手!南瓜🎃去皮200克(千万别买皮太厚的!)冷水上锅大火蒸20分钟(如果切的厚就多蒸一会可以打开看看别烫手!)蒸好趁热搅成泥加入一个鸡蛋🥚再加200克燕麦(多加点燕麦就不会粘手)搅和均匀取一块放在烤盘上轻压成饼尽...

  • 低脂🥦🍳🍤七彩时蔬炒虾仁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂🥦🍳🍤七彩时蔬炒虾仁

    用料西兰花1朵彩椒小半个虾仁适量蒜3-4瓣蚝油1勺生抽1勺白糖半勺低脂🥦🍳🍤七彩时蔬炒虾仁的做法西兰花整朵泡盐水里15分钟以上,然后冲洗剪成小朵,在洗一下,水开焯烫1-2分钟,捞出备用。蒜切片,彩椒切块,虾仁也过下开水备用...

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