[my juicer]芒果冰沙奶昔
最近状态不好,本来就是难瘦体质,每天练keep+控制饮食不吃高热量坚持一年多也只减了4-5斤,过了个冬没运动就把减的那点长回来了,以前晚上没有肉现在居然还长出了游泳圈,好桑心。加上工作压力🍐大,还不好多吃,压力没办法派遣,每天早上称了体重都能郁闷一整天。无意中在某公众号看到这个榨汁机,觉得颜值高,而且评价很高,使用方便还能随身带,突然觉得应该把生活过得精致些,每天花点时间打个果汁蔬菜汁什么的,至少证明自己还保持着对生活的热爱,就立刻下单了。第一次打,慢慢探索好食谱,接下来等把手头的五谷杂粮粉吃完了,还要入手配套研磨机,自己磨粉粉吃☺️☺️☺️
用料
芒果 | 200g(冰冻) |
牛奶 | 180g(冻成冰块,最好捣碎,保护刀头) |
芒果 | 100g(topping) |
牛奶 | 100g(液体) |
[my juicer]芒果冰沙奶昔的做法
step 1:把冰冻后的芒果(冰冻2个小时左右即可,方便搅打)、牛奶冰块放到杯中,加入牛奶液体(一定要加液体才好打,我一开始没加液体,打不碎);
step2:扭上榨汁机,打8秒左右停一下,就做好了。
打好了乘出来,加一点果肉topping,秒杀喜茶杨小贤好色派沙拉😏
小贴士
1.要加液体;
2.芒果冻过打成冰沙口感很好。
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