‼️夏日冰饮.好喝不怕胖🌟豆沙牛乳
豆沙具有一定的解毒功能,可以加强肝脏肾脏的能力,有效排除体内毒素,对人体健康十分有益。
炎炎夏日用红豆沙和牛奶一起做了个简单的饮品,天热时来一杯非常冰爽哦,虽然豆沙做起来虽然有点费工夫,但是提前把豆沙做好,想喝时做起来还是很快的。
绿豆沙也是一样可以做的。绿豆沙夏天喝会更解暑!
用料
红豆 | 125克 |
清水 | 500克 |
冰糖 | 50克 |
纯牛奶 | 适量 |
炼乳 | 适量 |
彩色小芋圆 | 适量 |
‼️夏日冰饮.好喝不怕胖🌟豆沙牛乳的做法
红豆洗净加500克清水和冰糖用电压力锅煮熟,然后全部加入破壁机内,打成细腻的豆沙,然后倒出豆沙放凉备用,豆沙一定要放凉再用哦
煮一锅水,放入芋圆煮开煮2分钟左右关火焖一会,然后过冷开水,备用
杯子底部放上一层豆沙,一层冰牛奶,再放一层豆沙,然后根据个人口味调入适量的炼乳
表面放上芋圆即可,喝之前搅拌一下
好喝不怕胖,哈哈😊
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