美容养颜百香果柠檬蜂蜜
柠檬富含丰富的维生素C,维生素B1,维生素B2,柠檬酸,苹果酸等,对人体都是十分有益的,柠檬可预防感冒,可抵抗坏血病等。柠檬酸还具有消除和预防皮肤色素的沉着作用
百香果也是富含着丰富的蛋白质,维生素,超纤维等上百中营养元素
蜂蜜可以补中,润肺,止咳,通便,止痛,解毒
更重要的是又好喝又方便还美容养颜减肥哦
用料
百香果 | 2个 |
蜂蜜 | 半瓶 |
柠檬 | 1个 |
美容养颜百香果柠檬蜂蜜的做法
百香果洗净切开挖出内瓤放在碗中。 柠檬🍋洗净用盐搓洗外皮冲洗干净。 (⚠️一定要用盐搓洗🍋外表,因为🍋外皮可能有农药残留和果蜡)
柠檬🍋切成薄片,去除🍋的籽(⚠️最好要去除🍋籽,柠檬水的苦涩味都是因为籽的缘故)
取一干燥干净的瓶子或罐子,将百香果一半量放入瓶底
百香果上边放一半柠檬片,再倒入蜂蜜与柠檬齐平
再放入另一半的百香果和剩余🍋片,接着倒入蜂蜜
装满整个瓶子
做好的百香果柠檬蜂蜜放冰箱冷藏,什么时候想喝随时取出两勺进行稀释成百香果柠檬蜂蜜水,特别方便好喝
一个柠檬,两个百香果是做一瓶百香果柠檬蜂蜜的量,我一次会做上几瓶,放冰箱,每日必喝的健康饮品👌
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