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微波炉蛋白燕麦棒怎么做更好吃

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  • 微波炉蛋白燕麦棒的做法和图解,微波炉蛋白燕麦棒怎么做更好吃

    微波炉蛋白燕麦棒

    Proteinbar饱腹首选放凉了就会变脆的越薄越脆非常简单不需要用到烤箱哦🥰用料燕麦1杯鸡蛋2个核桃适量葡萄干适量奇亚籽3勺枫糖浆3勺微波炉蛋白燕麦棒的做法把核桃和葡萄干切碎切碎的葡萄干核桃和奇亚籽放入碗中倒入燕...

  • 香蕉牛奶燕麦卧蛋(微波炉)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    香蕉牛奶燕麦卧蛋(微波炉)

    这个早餐是借鉴了众多的烤箱版自己琢磨的。其实很多简单的料理完全没必要用烤箱,时间太长,早上又没那么多富余时间,而且这里其他食材都是即食的,只要把鸡蛋蒸熟了就算成功了!用料燕麦50-100克香蕉1根鸡蛋1个牛奶一袋盐1克...

  • 燕麦枸杞鸡蛋羹–微波炉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    燕麦枸杞鸡蛋羹–微波炉

    用料鸡蛋1个牛奶120克燕麦(桂格即食)15克枸杞15粒燕麦枸杞鸡蛋羹–微波炉的做法燕麦泡入牛奶中,1分钟左右,这时候打鸡蛋。鸡蛋与牛奶比例1:1.5-1:2都可以。打好了鸡蛋,把牛奶和燕麦放入微波炉中小火叮1分钟。目的是温热牛...

  • 燕麦蛋白能量棒丨微波的烹饪做法,大厨教你详细做法

    燕麦蛋白能量棒丨微波

    燕麦片、鸡蛋、蛋白粉、干果、果仁,合成freestyle版的燕麦蛋白能量棒。如果没有蛋白粉,又担心加糖不健康,那么加点蓝莓干、葡萄干,或者椰枣都是可以增加甜度的,干脆,不加也是可以。原味,也是棒棒哒。自由发挥吧,同学们!用料燕...

  • 微波炉-蛋奶烤燕麦的烹饪做法,大厨教你详细做法

    微波炉-蛋奶烤燕麦

    用料鸡蛋个牛奶克燕麦克香蕉根微波炉-蛋奶烤燕麦的做法1...

  • 微波炉版蛋白棒的做法和图解,微波炉版蛋白棒怎么做更好吃

    微波炉版蛋白棒

    减脂期自制小零食,🍑宝上的蛋白棒真的太贵了,均价在10块左右,不如自己做吧!每根10g/40kcal,均价1块左右。用料纯牛奶150克乳清蛋白粉30g即食燕麦片100克微波炉版蛋白棒的做法全部混合,等待几分钟,让牛奶和麦片充分融合最好用...

  • 如何做微波炉阿拉棒好吃 微波炉阿拉棒烹饪方法大全

    微波炉阿拉棒

    零食是很多人的生活必须品,而且还是哄孩子的利器。特殊时期不想出去买,就试试这个低卡磨牙阿拉棒吧,微波炉“叮”一下就搞定,宅家看剧必备!用料鸡蛋1个低筋面粉130克糖粉30克黄油10克微波炉阿拉棒的做法碗中打入1个鸡蛋,接...

  • 快手微波炉红枣燕麦蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    快手微波炉红枣燕麦蛋糕

    营养美味的10分钟快手糕点:)用料红枣8颗燕麦40克鸡蛋(常温)1个牛奶100毫升红糖30克低筋面粉30克普通面粉80克泡打粉3克植物油适量白芝麻少许快手微波炉红枣燕麦蛋糕的做法将用料表材料一一放入一个可微波容器中搅拌均...

  • 无糖燕麦微波炉蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无糖燕麦微波炉蛋糕

    自律成为一种习惯,虽然想吃甜点,但也会抗拒添加糖的摄入。所以,自己尝试了一下无糖快手低碳微波炉小蛋糕。用料香蕉半根鸡蛋1个燕麦30克A2脱脂奶粉(或者蛋白质粉)1勺纯可可粉,黑芝麻粉,红豆薏仁粉,抹茶粉等随便1勺无糖燕麦微...

  • 可可燕麦蛋糕|微波炉版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    可可燕麦蛋糕|微波炉版

    材料简单,无糖无油,微波炉制作超级快手好吃,是不是心动了呢!用料即食燕麦片30-40克可可粉6-10克牛奶100-110克香蕉1根可可燕麦蛋糕|微波炉版的做法香蕉切几片备用(表面装饰),其它的压泥香蕉泥、鸡蛋、燕麦片、可可粉和牛奶混...

  • 微波炉-燕麦麸蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    微波炉-燕麦麸蛋糕

    减肥期间超级超级想吃小蛋糕,翻了好多菜谱,摸索出了口感最喜欢的比例。正好买的蛋白粉巨甜,就拿来当甜味剂用了用料燕麦麸粉35克无糖酸奶115克鸡蛋1个myprotein蛋白粉15克泡打粉1-1.5克微波炉-燕麦麸蛋糕的做法所有原料...

  • 燕麦蛋白粉微波炉快手蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    燕麦蛋白粉微波炉快手蛋糕

    教练给的健身食谱,每天泡着吃腻了,想到用泡打粉可以做出蛋糕的效果,微波炉2-3分钟就好了,贼开心口感还可以,主要是比较管饱用料蛋白粉20-30克燕麦30克泡打粉1-2克牛奶或奶粉100克燕麦蛋白粉微波炉快手蛋糕的做法燕麦先和牛...

  • 燕麦香蕉微波炉麦芬的烹饪做法,大厨教你详细做法

    燕麦香蕉微波炉麦芬

    美帝宿舍同学一大福音,所有材料最小的超市也可买到,解救被食堂高卡路里喂肥的童鞋!用料鸡蛋2只牛奶半盒即食无糖燕麦1cup香蕉1根牛油果(可以不加)少量燕麦香蕉微波炉麦芬的做法鸡蛋白打至发泡,用勺子挑起后不向下流蛋黄搅匀...

  • 微波炉鸡蛋牛奶烤燕麦的烹饪做法,大厨教你详细做法

    微波炉鸡蛋牛奶烤燕麦

    用料鸡蛋2只牛奶一盒即食/快熟燕麦一小袋蔓越莓干一小把坚果适量微波炉鸡蛋牛奶烤燕麦的做法鸡蛋、牛奶、燕麦、蔓越莓干(可替换任何喜欢的果干)、坚果在浅口碗中混合搅拌至稠状液体,加少盐。进微波炉高火2-3min,取出后成...

  • 微波炉燕麦棒的做法和图解,微波炉燕麦棒怎么做更好吃

    微波炉燕麦棒

    用料燕麦2杯鸡蛋1个白糖适量红枣6颗微波炉燕麦棒的做法红枣切碎燕麦、白糖、鸡蛋、红枣搅拌均匀(我用的是长方形饭盒装)微波炉高火2分钟,取出翻面,继续高火1分钟(如果表面潮湿继续叮会儿)取出切条晾凉后就变脆一点了,开吃...

  • 燕麦牛奶(微波炉)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    燕麦牛奶(微波炉)

    牛奶是理想的滋补品,临睡前喝一杯,可催人入睡。燕麦粥不但能安神,还可以润肺通便,防止产后便秘。用料即食燕麦片4勺或一包牛奶200ml燕麦牛奶(微波炉)的做法把燕麦放在碗中,倒入一半的牛奶,放微波炉,选择高火,3分钟左右拿出来,把...

  • 快手微波炉鸡蛋燕麦披萨的烹饪做法,大厨教你详细做法

    快手微波炉鸡蛋燕麦披萨

    早餐想吃健康点,还想吃蔬菜,又不想照老样子吃燕麦牛奶+蜂蜜+白水煮蛋黑暗料理就此诞生用料燕麦4-5勺鸡蛋2只蔬菜适量肉类适量面粉半勺快手微波炉鸡蛋燕麦披萨的做法蔬菜肉类切块,装入碗中放到微波炉里加热一分半钟(我用的...

  • 微波炉版香蕉燕麦蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    微波炉版香蕉燕麦蛋糕

    我只是微博的搬运工,做法参考原po@你好像一颗屁桃用料牛奶3-4勺鸡蛋一个香蕉一根燕麦6-7勺微波炉版香蕉燕麦蛋糕的做法原料鸡蛋打散放入马克杯加入半杯牛奶加入燕麦(最好是已泡开的加入香蕉泥放入微波炉一分半钟,时间只...

  • 双层微波炉燕麦蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    双层微波炉燕麦蛋糕

    图片是吃过的用料燕麦一勺糖1.5勺鸡蛋两个面粉两勺可可粉一小包咖啡粉一小包炼乳一勺巧克力碎少许一份心必须牛奶200ml双层微波炉燕麦蛋糕的做法先把一勺面粉,可可粉,炼乳,半勺燕麦,100ml牛奶混合,放入微波炉加热(高火10秒...

  • 消耗蛋白粉即食燕麦微波炉快手小蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    消耗蛋白粉即食燕麦微波炉快手小蛋糕

    之前用黑麦粉,没有燕麦好吃有嚼头。这次液体用的是豆浆而不是水,感觉整体更香了一些。用料鸡蛋1个即食燕麦片40克大豆蛋白粉30g豆浆适量泡打粉适量消耗蛋白粉即食燕麦微波炉快手小蛋糕的做法就是那些原料啊,随心所欲的搅...

  • 微波炉鸡蛋燕麦牛奶布丁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    微波炉鸡蛋燕麦牛奶布丁

    燕麦是减肥圣品,不过每天吃燕麦牛奶是在太无趣了,突然奇想,把家里的玉米也一起加进去,再放鸡蛋,简直就是一道低脂低卡又营养的早餐!用料牛奶200ml玉米1根鸡蛋2个燕麦30克微波炉鸡蛋燕麦牛奶布丁的做法把以上材料准备好!把30...

  • 燕麦能量棒(微波炉)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    燕麦能量棒(微波炉)

    这是我第一次发的帖子吖,平时上学的时候总爱吃外面的能量棒,自从知道了做法之后,就自己做了,很健康,零添加,明天加的老少都很爱吃。希望大家能喜欢。☺️用料燕麦适量香蕉1个蜂蜜2勺牛奶适量(可以不加)鸡蛋1个燕麦能量棒(微波炉)...

  • 低脂燕麦能量棒(微波炉版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂燕麦能量棒(微波炉版)

    家有三高的老人,少油少盐的生活没滋没味,做一点儿干货存着充饥,记录下来方便自己参考,过程全凭手感。适合高血糖的家人吃。😺用料九阳燕麦麸皮粉4袋九阳黑豆浆粉1袋九阳黄豆浆粉1袋纯牛奶一盒鸡蛋1个苹果半个黄瓜一根核桃...

  • 微波炉牛奶燕麦蒸蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    微波炉牛奶燕麦蒸蛋

    宿舍党,快手早餐用料鸡蛋2只牛奶200ml燕麦按口味自行添加糖选放微波炉牛奶燕麦蒸蛋的做法2只鸡蛋打散。牛奶温热即可。牛奶加入蛋液中,加入即食燕麦适量。混合搅拌均匀后,微波炉高火4-5分钟。小贴士1.我的牛奶偏甜用的是...

  • 燕麦蛋白能量棒-微波炉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    燕麦蛋白能量棒-微波炉

    高蛋白,低能量,超级健康的营养零食。无额外添加糖,很适合老人和小孩。用料果干燕麦200克鸡蛋3个蛋白粉30克椰蓉少许燕麦蛋白能量棒-微波炉的做法两只鸡蛋不是很够,后面再加了一个。蛋液打匀,加入蛋白粉。拌匀。用打蛋器好...